Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[kbc]

девочки, прощаюсь до завтра.

Я на Бодифлекс! помотрим что и как там

[Zhadan]

Сообщение от сестрёнка лета

Я тоже есть хочу. держимся. первые дни самые сложные.
давай как котёнок Гав и щенок "бояться вместе"

давай Танюшка..

Сообщение от сестрёнка лета

Только что-то мало совсем у тебя. Там разве перекусов не было?

неа..девульки перекусов нет..сейчас скину ссыль на диету

Сообщение от kbc

Понятно.

Катюшкин, а чего обед пропустила, это ж понятно что теперь есть хочется....
и в обед какой небольшой кусочек мяса в себя нужно обязательно запихать, белок ведь! чтобы вечером ЖОРА не сильно наступал...

ДЕРЖИСЬ!!!! чаю горячего попей!

там в обед 100 гр груди..дык я же в электричке еала...сразу к косметичке..а дома суп не сварила

Сообщение от kbc

девочки, прощаюсь до завтра.

Я на Бодифлекс! помотрим что и как там

[Zhadan]

девочки..кто0нибудь пользуется косметикой профессиональной?
мне сегодня косметичка посоветовала...
на сумму 8370))))))

[Skazka88]

Сообщение от Zhadan

девочки..кто0нибудь пользуется косметикой профессиональной?
мне сегодня косметичка посоветовала...
на сумму 8370))))))

ну, вот мне кажется, что не стоит косметика таких денег.... её профессионализм ещё доказать надо....
моей маме тут так долго впаривали профессиональную косметику из Израиля.... моя мама додумалась позвонить своей подруге в Израиль (которая сама косметолог), и она вообще не знает аткой фирмы....
после этого я верить вообще перестала...

[Skazka88]

Мне тут очень понравились скрабики для тела, и массажная плитка, ну и мыло я тоже прикупила.... фирма Savonry, в Меге у них стенд есть....
эх, вот получу зарплату и поеду ещё скупать...

[Tanechka.Borisovna]

Сообщение от Skazka88

я вот целый день думаю как люди сидят на монодиетах....
я сегодня целый день рис жую....бееее..... лучше бы просто воду пила....

Так ведь все относительно...Я вот когда на голоде сидела, с такой нежностью кефирные дни вспоминала, а уж на курице дни вообще песней казались. Просто монодиету долго не стоит держать, да и вредно это для организма, а вот от одного до трех дней самое то. Да мне кажется, что я сейчас на любой системной диете долго не выдержу, внутренний протест все на своем пути сметет. А вот понедельник на кефирчике почти уже дело святое, и организм не протестует. А бананчики как хорошо пошли, дня 4 я их ела, результат был, но сейчас что-то не хочется.
Я вот думаю, что январь-февраль продержусь без особой строгости, ну лишь бы за 100-ку не залезть, а там и Пост Великий, вот эту систему можно сказать вопрос чести осилить!

[Сарена]

Сообщение от Skazka88

привет!!!

я сегодня у врача выпрашивала направление к эндокринологу, так она у меня первым делом спросила есть ли сердцебеение и отдышка....
типа чуть ли не первый первый признак щитовидки....
ты ж вроде ходила к эндокринологу, ничего тебе не говорили????

я вот завтра еду узи делать и гормоны сдавать...

ходила и сдавала. анализы плоховатые. есть изменения и в узи. увеличение. а вот проблема. врачь наша укатила на пмж в россию. теперь нет врача. только платный . а прием по корману бъет конкреткно. так что ждем врача. я вообще то всегда пила эутирокс -100. а теперь не знаю какую дозу вот думала 50 начать да самолечением не хочится заниматься.

ладно девочки до четверга. если комп дома не наладится.

[Элили]

Сообщение от Ailinn

Какие молодцы, что держитесь и что получается

Айлин, куда Вы пропали? Вы же очень сильно похудели, и все получалось! Возвращайтесь, да еще с таким результатом, нельзя отступать

[Элили]

Девочки, пересмотренное сегодняшнее меню:
Завтрак 330 Ккал:
Хлебец с альметте (1 шт) - 50 Ккал
Кофе с молоком (250 мл) - 180 Ккал
Половинка граната - 100 Ккал
Обед 530:
Куриный бульон с кнелями и яйцом (300 грамм) - 400 Ккал
Сок яблочный свежевыжатый (200 грамм) - 130 Ккал
Итого: 860 Ккал
Недобор конечно, но что делать. Только что вернулась с работы, докармливать жирок уже нельзя!

[Катюн4ик]

Сообщение от Albertina

у меня тоже были с этим проблемы....правда я не бросала,но я мучалась,что вот не такая волевая...и т.д.
и как то тоже сама пришла ,какая есть...это я,и я точно знаю,я буду стройной....как???решаю по мере возникающих проблем....
ну допустим я люблю колбасу,и частенько ее ела....просто перестала ее покупать....
я веду таблицу веса,и точно знаю ,что в ПМС мне хочется сладкого,и теперь я себя не бичую,а ем с утра шоколадку горькую....ну т.д..нюансов куча...


кстати да,не знаю откуда это....но наверное наше окружение ,да и мы потом свыклись с мыслью ,что толстушки.....мне тааааак тяжело было себе представить какой могу быть....
даже сейчас в магазине выбираю одежду и беру большего размера,мне не вериться что вот эта весчь 48 будет в пору....визуально не воспринимала себе....но все легче и легче становиться.....
у нас все получиться ...я знаю...

а мне кстати прям в зеркале это чудится))