Считаем калории вместе

[татьянка-кнопка]

Сообщение от Барахлюш

А почему у вас 100 ккал на блин? Блины в два раза больше что-ли?

Если да, то большие блины лучше все-таки заменять на маленькие (хотя не такие уж они и маленькие, просто сковородка блинная), больше штук съесть можно, на меня этот обман ОЧЕНЬ благоприятно действует .

вот нужно попробывать)) у меня заложено съесть 4-5 шт за раз)) размер и масло = 100 ккал))

[Барахлюш]

Сообщение от татьянка-кнопка

вот нужно попробывать)) у меня заложено съесть 4-5 шт за раз)) размер и масло = 100 ккал))

Ах Вы еще и с маслом ? Да еще и 4-5 штуГ огромных блинищев???? Хорошо живете.

Не, блины у меня нормально и без масла идут, с вареницем клубничным .

[Милгалина]

Сообщение от Барахлюш

А почему у вас 100 ккал на блин? Блины в два раза больше что-ли?

Если да, то большие блины лучше все-таки заменять на маленькие (хотя не такие уж они и маленькие, просто сковородка блинная), больше штук съесть можно, на меня этот обман ОЧЕНЬ благоприятно действует .

Ага, я тоже маленькие делаю, зато можно аж 6 штук съесть!

[татьянка-кнопка]

Ладно обещаю исправлюсь..........теперь буду печь мааааленькие блинчики.......Ах да забыла сегодня на 1200 ккал,утром 72.1 кг))

[маматаням]

Девочки, а можно просить вас писать меню дневное?

[татьянка-кнопка]

можно )) весь день или только обед???
вот мой сегодн. день
завтрак) йогурт 125 ккал + хлопьями 55 ккал = 180 ккал
обед) макароны 160 ккал + котлета 100 ккал + помидоры 60 ккал= 320 ккал
полдник) яблоко 30ккал + мандарин 30ккал + сыр 40 ккал = 100ккал
ужин) блины 4 шт 400 ккал + сметана 200 ккал + чай = 600 ккал
итого 1200ккал, но сегодня я переборщила с блинами)) стараюсь наедать на 1000 ккал все таки))

[татьянка-кнопка]

Всем привет!!! Такое ощущение что - то я здесь почти одна появляюсь??? ВЫ все где????
отчет сегодня
завтрак) йогурт+хлопья +тортик(сегодня день рождениЕ прилось съесть мааааленький кусочек) = 250 ккал
обед) котлета и 2 помидоры 160 ккал
ужин будет застолье но думаю что вложусь в оставшиеся 600 ккал)))

[Барахлюш]

Не, не одна, еще я тут ))))

Просто писать особо нечего, все по плану, в коридор укладываюсь, срывов ттт не было. Вес правда уходит медленно, но пусть лучше так и без голодухи, чем сесть на 600 калорий, и через несколько дней сорваться. Да и полезнее скидывать вес медленно, чем быстро.

Вот открыла для себя выгодность блинов ))). Круто ведь - 2 блина на 100 кал ))), теперь буду чаще себе их печь на сладкое).

[татьянка-кнопка]

а я нет не вложилась в 600 ккал))) наелась пирогов ммммммммммм.............

[маматаням]

Сообщение от татьянка-кнопка

Всем привет!!! Такое ощущение что - то я здесь почти одна появляюсь??? ВЫ все где????
отчет сегодня
завтрак) йогурт+хлопья +тортик(сегодня день рождениЕ прилось съесть мааааленький кусочек) = 250 ккал
обед) котлета и 2 помидоры 160 ккал
ужин будет застолье но думаю что вложусь в оставшиеся 600 ккал)))

С Днём Рождения!!!!!!!
а я тут мучаюсь на системе -60....утром вкусно но после 12 таааак скучно((( а ужин вообще застрелиться((( или мясо или творог....это чтобы с голоду не умереть.
вот 3 дня сижу- потом срываюсь.
сегодня по меню получилось
завтрак- 2 киндер делис = 383 кал
обед- голубцы без масла =350 кал
ужин - творог 270 гр = 213 кал
ещё был бутер с сыром утром =80
итого=1026