♣Мы стройнеем и совершенствуемся, радостно и с удовольствием!♣

[Руся]

Сообщение от В_И_К_У_Л_Я

Ага, и я тоже всё пропустила, сейчас уйду на работу-опять всё пропущу ((
А что за система у тебя? Мне надо чтоб быстро, так не хочется жЫрной на море ехать....
самая толстенькая говоришь, ну ну

Ну, не знаю, быстро это или нет, наверно у меня медленная система. За месяц сейчас вот ушло 5 кг. Не ем после 18.00, не ем мучного, жирного, сладкого (только мармелад и зефир могу). Стараюсь есть небольшими порциями. Вот и вся система) Идеальнее работает, когда еще двигательная активность подключается! В общем, все как и в первое мое похудение, когда мы с тобой в том топе худели

Сообщение от IKTIN7

Всем привет
Девченки, я сегодня была в бассейнеУРРАА!! !я там уже 5 лет не была.Ириша, я за тебя поплавала хорошо
В общем я мега довольна, всем отличного дня желаю!На улице солнышко, отличная погодка!Девченки, жизнь прекрасна!!!!!!!!!!!!!

Аришка, вот молодец! я-то думаю, чего это у меня так плечи ноют? а это оказывается ты за меня брассом, кролем и баттерфляем!


Ирина, новенькая, тезка моя, привет и добро пожаловать!!!
Надеюсь тебе понравится с нами, и результаты не заставят себя ждать!

[Руся]

Всем для поднятия настроения!

[Жулька09]

Девченки, а кто у нас по принципу Королевой худеет?
Только что прочитала вот этот топик http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=1345922, очень понравилось. Похоже на то, как я питаюсь. Так что возьму себе на вооружение.
А завтра я решила устроить себе загрузочный день

["Юляшка"]

Сообщение от IKTIN7

нет, писал старый, которым уже не пользуется!другой оператор, так что?.............

ну тогда не знаю...

["Юляшка"]

Сообщение от Жулька09

Девченки, а кто у нас по принципу Королевой худеет?
Только что прочитала вот этот топик http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=1345922, очень понравилось. Похоже на то, как я питаюсь. Так что возьму себе на вооружение.
А завтра я решила устроить себе загрузочный день

Алена на Королевой последний день

но она на 9-ти дневной диете

["Юляшка"]

Меня не теряйте, я в выхи обычно много ссемьей

[ungaro]

Сообщение от Жулька09

Девченки, а кто у нас по принципу Королевой худеет?
Только что прочитала вот этот топик http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=1345922, очень понравилось. Похоже на то, как я питаюсь. Так что возьму себе на вооружение.
А завтра я решила устроить себе загрузочный день

я на ее разгрузке, а там в топике наша Вика -еще в 2009 г хорошая система, но считать
Юлька, я тоже с Ромкой, и в кино были и к маме с дедом ездили

[Дэннис]

Девочки! просветите пжста хоть в личку что случилось со старым топиком?? час назад домой приехала, соскучилась без инета. Пришла. смотрю сообщение в личке о новом топе..
блин, кг прибавила... ну как можно устоять перед настоящей итальянской пиццей, пастой, булочками и другой вкуснотенью в кафешках.. ну когда еще смогу так оторваться.. сейчас начну опять по новой худовать.

[Руся]

Привет Аня!! Рада тебя видеть в старом топике девочки немножко поконфликтовали с Аней-автором топа, и решили создать новый. И как-то все сюда и подтянулись, в общем-то.
Как съездила, расскажи?
Один кг- не страшно, как пришел так и ушел!

А я тут обещала выложить свои куличики, вот как раз изготовила, смотрите

[UPPY666]

Сообщение от Жулька09

Юлька, решено, идем в кафе и едим один чизкейк на двоих. Будем есть зубочистками, чтобы в полной мере насладиться вкусом

А вообще, я ем не реже одного раза в 3 часа, но совсем по чуть-чуть.
Можно даже режим питания составить: в 8.00, 11.00, 14.00, 17.00, 20.00. Ну и перед сном какое-нибудь яблочко. Если кушать по 200-250 ккал за раз, то как раз 1200 за день и наберется.
Ну это я так, умничаю. Тебе же не обязательно столько калорий есть. Ты можешь и больше.
К тому же у тебя лишнего веса объективно не так уж и много , поэтому и сбрасывать тяжелее. Кстати, при таком раскладе действительно надо учитывать физ активность.

у меня так часто не получается есть...Я за Темой гоняюсь по всему дому, а на улице когда с ним гуляю-тоже гоняюсь отбирая песок, листочки и поддерживая за капюшон
А когда дома ем, то делаю это со скоростью света, даже удовольствия не получаю, тк Мелкий всю мою еду пытается отнять, а если не даешь то ТАКОЙ СКАНДАЛ устраивает!!
У тебя тоже????
Так хочется просто сесть и кайфануть от ВАРЕНОЙ КУРИНОЙ ГРУУУДКИ