Беседы с Внутренним Я

[Anite]

Сообщение от наташка))

Ну на мне природа полностью отдохнула,зато послала мужа дизайнера,так что природное равновесие не нарушено
Если интересно,могу кое-что из его творчества выложить

Природа отдохнула... скорее уж глубоко спрятала!
Как хочешь, может быть другим девочкам интересно будет-как скажут!
Лично я бы не стала выкладывать, потому что мы тут себя преображаем, а не восторгаемся другими. Но это ИМХО!
За мужа поздравляю!!!

[наташка))]

Сообщение от Anite

Природа отдохнула... скорее уж глубоко спрятала!
Как хочешь, может быть другим девочкам интересно будет-как скажут!
Лично я бы не стала выкладывать, потому что мы тут себя преображаем, а не восторгаемся другими. Но это ИМХО!
За мужа поздравляю!!!

Да,не, я ж не горю желанием,эт я так просто,разговор поддержать

[Руся]

Наташ)) Талант может быть не обязательно в том, чтобы делать какие-то поделки, рисовать, сихи писать, готовить. Таланты могут быть совершенно разные. Может быть талант воспитывать детей, может быть талант слушать собеседника.. помогать советом дельным. В работе может. в поддержании в квартире порядка, например) То есть совсем необязательно делать что-то руками

[Anite]

...

["Юляшка"]

ну вы наболтали!

Аня!Лечи дочу!!!

[Anite]

Сообщение от ☼Юляшка☼

ну вы наболтали!

Аня!Лечи дочу!!!

Да,читать замучаешься!
Лечу!!!! Сейчас сон её лечит.

["Юляшка"]

девчонки рукодельницы

["Юляшка"]

Сообщение от Anite

Наташа,а у тебя какие таланты?
Ира иЮля, к вам тот же вопрос?

у меня много талантов, все, что я ни делаю, все получается!
я серьезно!

Сообщение от Anite

Да,читать замучаешься!
Лечу!!!! Сейчас сон её лечит.

читаю...

["Юляшка"]

Сообщение от наташка))

Приветик

Значит так,сначала немного обо мне.
Я Наташа.Мне 23. Есть дочка 1.4 года. Пока в декрете,по специальности инженер АСУ. В Питере около 2х лет.
Борьба с лишним весом и с собой у меня начлась еще в школе,к выпускному я уже много чего знала и переседела на многих диетах. Не могу сказать,что я была и есть полной, я скорее пухленькая и предрасположена к полноте.
Забеременев стала на учет с весом 59 кг,после родов мой вес стал 75-76. с первых же дней села на диету и к дочкиным 6 мес весила 55. За лето у родителей откушалась,потом снова на диеты,потом снова зажор и так по кругу Основная проблема в голове,это то,что я не умею питаться нормально,я либо сижу на диете,скидываю,либо обжираюсь и набираю. Расстройство пищеварения и компульсионные переедания-это мое

На данный момент нахожусь 3ю неделю на диете,пытаюсь скинуть,то что было набрано за последний период зажора
На сегодняшний день вес 57.5
Рост 164
Ог 95
От 70
Об 94

В общем как-то так.
спасибо за теплый прием

мечта!!

Сообщение от Anite

Психоге́нное перееда́ние (компульси́вное перееда́ние, гиперфаги́ческая реа́кция на стре́сс, обжо́рство) — расстройство приёма пищи, представляющее собой переедание, приводящее к появлению лишнего веса, и являющееся реакцией на дистресс (отрицательная форма стресса). Может следовать за утратой близких, несчастными случаями, хирургическими операциями и эмоциональным дистрессом, особенно у лиц, предрасположенных к полноте.

Психогенное переедание имеет разные формы, от легкой до крайней, находящейся на границе с нервной булимией.
Произвольным образом, можно выделить следующие возможные симптомы связанные с психогенным перееданием:
-Эпизоды потери контроля над процессом поглощения пищи
-Эпизоды обжорства во время выраженного стресса
-Поедание ненормально большого количества пищи за короткий промежуток времени
-Поедание больших количеств пищи при отсутствии чувства голода
-Еда до отвала
-Еда в состоянии депрессии, грусти или скуки
-Еда в одиночестве, из чувства стыда, связанного с процессом еды
-Еда в одиночестве, из желания скрыть эпизод обжорства
-Чувство отвращения, депрессии или вины после эпизода обжорства

Психогенное переедание — это комплексная проблема, сочетающая в себе как чисто психологический, так и чисто физиологический факторы. Физиологический фактор — это проблемы связанные с лишним весом: нарушение обмена веществ, повышенная нагрузка на организм и др. Психологический фактор — это с одной стороны тяжёлые эмоциональные переживания страдающего психогенным перееданием человека, а с другой — трудности, связаные с соблюдением человеком диеты. Как следствие, психогенное переедание зачастую требует одновременной работы с обоими факторами, путём обращения как к психологу/психиатру, так и к диетологу/врачу.

я чет не могу сосредоточится на серьезном...

у мну еще муж дома, комп занял, так что я редкими набегами

["Юляшка"]

поняла для себя сегодня, что все время мне надо что-то жевать
как быть?
надо жевать что-то полезное и легкое
а с этим в холодильнике проблема....
Ира! Спасибо за идею!!!!
зашла на прогулке в магаз купила:
огурец, укроп и много много хлебцев, цельнозерновые и кукурузные
калорий почти ноль, но вкусно и сытно !!!!
сделала салатик из творога, добавила оливкового масла! ммммм.....
вечерком зажевала курочку, приготовленную в гриле
день был вкусный, полезный и легкий