✿ Английская диета или Белково-углеводное чередование - 21 день ✿

[Аленка-Маленка]

Сообщение от MELANIS

... Как вас зовут? Я-Марина-на ты!!!

Марина, спасибище тебе огромное! Все поняла, завтра начинаю (правда, на молоке буду разгружиться).
Я - Алена или Аленка и мне тоже приятнее не "Выкать".

[MELANIS]

Сообщение от Аленка-Маленка

Марина, спасибище тебе огромное! Все поняла, завтра начинаю (правда, на молоке буду разгружиться).
Я - Алена или Аленка и мне тоже приятнее не "Выкать".

Ерунда, спрашивай ещё И завтра, как договорились

[Аленка-Маленка]

Сообщение от MELANIS

Вес встал, чего и следовало ожидать, я была к этому готова-так всегда, а жаль. Так хочется уже и сейчас Но ничего, не сдаюсь!!!

Марин, у тебя правильный настрой, а это половина успеха. А ночью прилетит фея и унесет несколько сотен грамм в награду за терпение.

Сообщение от MELANIS

А какой у вас рост и вес? и на сколько хотите похудеть?

Рост - 167 см, вес был позавчера 107 кг (очень его стесняюсь), но завтра, естественно, взвешусь на "Старте" и буду плясать от последнего.
Мой идеал 57-60 кг, чувствую в этом весе себя отлично и не выгляжу недокормленой, так сказать все на месте. Мне, собственно говоря, всегда больше нравились (в смысле сложения) мышцатые бразильянки с карнавала, нежели высушеные модели с подиума. И когда познакомилась с супругом - выглядела примерно так же. Мне даже посторонние женщины делали комплименты, а про мужчин так и вовсе молчу. Сейчас мне лишнее внимание не нужно, но мечтаю, чтобы любимый супруг, прогуливаясь со мной, отставал (как раньше) на несколько шагов и стоял, любуясь мной.
Боже мой, какое тело я похоронила под жиром.
Марин, это я мотивируюсь на похудание, не обращай внимания.

[Аленка-Маленка]

Сообщение от MELANIS

Ерунда, спрашивай ещё И завтра, как договорились

Последний смайлик, ну, ОЧЕНЬ правильный!!! Меня порой только так - - можно вернуть на путь истиный .
А вопросов у меня будет еще куча. Вот например про шоколад.... Увы! и Ах! - я шокоголик, и это диагноз. Поэтому вариант с долькой шоколада очень понравился, но пока боюсь об этом даже думать. М.б. буду вводить его постепенно, как прикорм младенцу, если уж совсем "припрет". Но в моем случае такие эксперименты очень опасны - форма дольки и плитки чрезвычайна похожа, могу перепутать.

[Аленка-Маленка]

Марина, а ты молокочай как готовишь:
- завариваешь чай на молоке?
или
- в чай доливаешь молоко?
А чай черный или зеленый?
И еще интересно, ты 21 день отдиетишься и все, или будешь придерживаться такого типа питания, пока не достигнешь желаемого веса?

[MELANIS]

Сообщение от Аленка-Маленка

Марина, а ты молокочай как готовишь:
- завариваешь чай на молоке?
или
- в чай доливаешь молоко?
А чай черный или зеленый?
И еще интересно, ты 21 день отдиетишься и все, или будешь придерживаться такого типа питания, пока не достигнешь желаемого веса?

Я собираюсь на ней просидеть дольше, чем 21 день. Просто буду немного менять рацион, крупы добавлю в углеводные дни, например. Омлетик в белковые сделаю, там видно будет, но пока буду здесь.Может, как-нибудь перерывчик сварганю, но пока рановато об этом говорить
Молокочай я делаю по более простому варианту,добавляю молоко в зелёный чай, но надо попробовать и по рецепту сделать

[MELANIS]

Сообщение от Аленка-Маленка

Последний смайлик, ну, ОЧЕНЬ правильный!!! Меня порой только так - - можно вернуть на путь истиный .
А вопросов у меня будет еще куча. Вот например про шоколад.... Увы! и Ах! - я шокоголик, и это диагноз. Поэтому вариант с долькой шоколада очень понравился, но пока боюсь об этом даже думать. М.б. буду вводить его постепенно, как прикорм младенцу, если уж совсем "припрет". Но в моем случае такие эксперименты очень опасны - форма дольки и плитки чрезвычайна похожа, могу перепутать.

Тогда, подожди с шоколадом, но я так настроилась, если я не буду его есть, то отсижу на диетке пару недель и баста. И, в горьком же нет вредного , чуточку можно.

[MELANIS]

Алён, а ты где???Уж ни шоколадки ли ешь А, ну давай сюда с молочком или с молокочаем

[masya_p78]

Привет худеющим
У меня все-таки была такая жуткая прибавка от отеков. Попила зеленого чая, заварного кофе, сейчас 55-56кг.
Марин, а какой ты горький шоколад трескашь, какой фирмы???

[MELANIS]

Сообщение от masya_p78

Привет худеющим
У меня все-таки была такая жуткая прибавка от отеков. Попила зеленого чая, заварного кофе, сейчас 55-56кг.
Марин, а какой ты горький шоколад трескашь, какой фирмы???

Летний сад хрумкаю, сегодня не ела, сегодня пила кефир, а хотела молокочай А потом на фитнесе была.