Твердо намерена за год похудеть с 70 до 50.

[Степик]

про колготки - прикол..))) а мы с мамой все над меню думаем... ее желание меня все время кормить начинает затухать, сегодня с утра даже спросила : "молокочайничать будешь?"...))) вот я удивилась, постепенно привыкает к мысли, что мне для счастья нужно весить столько, сколько я считаю нужным...)) а вообще, жизнь прекрасна хоть у нас тут и -20... но муж завтра приедет к нам, ребенок научился переворачиваться, мой желудок уже где - то в области спинного мозга, так что настроение отл...)))

[Anatolia]

про спинной мозг - та же фигня, так что очень тебя понимаю)) приятное чувство впалого живота, легкости.
про маму твою - оч рада и даже в общем слегка завидую. мы с моей не разговариваем пока((
переворачиваться - наверное второе серьезное достижение после "держать голову" так что суперклево, что муж это застанет почти сразу.

[Степик]

никакие вкусности - жирности не сравнятся с этим ощущением..))

[Anatolia]

Поговорила с подругой. Она диабетик и просто вынуждена ограничивать себя буквально во всем, иначе и самой плохо, и инсулина казенного не напасешься. По ходу беседы осознала что нормально не питалась уже по крайней мере месяца полтора - все какое-то сплошное насилие над организмом, выверты, дисбаланс.
И так мне стало себя жалко))
Короче, пока остановлюсь я на цифре 54 и немножко потопчусь на этом вынужденном плато. Буду питаться, как в прежние времена - на завтрак молочная кашка с фруктом, на обед грудка с овощами, никаких сладостей и вредностей. Вот с завтрашнего дня и начну.

[Степик]

отличный план!!!! действительно, нужно потоптаться на определенном весе и уже оттуда делать выводы - стоит дальше худеть или нет... если да, то такая ступенька обеспечит хороший результат быстрых диет, балетка должна дать отвес ого-го, а если нет, то будет опыт удержания веса..))

[EverythingWillBeOK]

девочки, спасибо.... )))

[Anatolia]

Пожалуйста))

Так, ну что ж, я сейчас 54,15 - неплохо. С утра развела себе и ребенку 40г растворимой финской кашки яблоко-брусника. Она соленая слегка, поэтому заедать половинкой банана было очень вкусно. *читает про себя мантру: мало еды - это хорошо*
а у вас?

[Степик]

а я с утра пытаюсь держать себя в руках.... съела белки от двух яиц с сыром (гр.30), запила все это зеленым чаем, на кухне мои любимые сырники и еще сникерс, который вчера не доела систер..... на улице -10, муж едет по снежной обледенелой трассе к нам... вес 51,3.... вчерашний молокочай дал отвес 1,3, сегодня еще творог по плану.... и нужно покрасить волосы, а то в НГ буду оч. странно выглядеть..)))

[Anatolia]

А я вчера уже покрасила) В какой ты цвет? Мне нравится коричневая хна фирмы Lush, обожаю быть брюнеткой с блестящими волосами с каштановым отливом.
Молодец, все отлично, веди себя хорошо сегодня, и будет уютный теплый семейный вечер)

[Степик]

покрашусь в каштановый мед..)))) такой цвет вкусный..))))