Ищу подругу чтобы ХУДЕТЬ вместе.Не слова, а дела!!!

[Mawylka-mamylka]

Сообщение от Baby-Clo

Отчитываюсь: 59,2 (без изменений), объемы тоже без изменений.

Может мне надо повышать физ. нагрузку? Вроде рацион снижать уже некуда: совсем не ем сладкого и мучного, кроме ржаных сухариков + не ем после 18-ти, по ккал получается 1300-1400 ккал в день (при норме для меня 1800-1900). Как думаете?

Вот и у меня вес встал пока
Но фитнеса мало,малыш болеет-получается только 1 раз в нед.
А так с питанием так же,как и вас примерно

[Baby-Clo]

Сообщение от Mawylka-mamylka

Вот и у меня вес встал пока
Но фитнеса мало,малыш болеет-получается только 1 раз в нед.
А так с питанием так же,как и вас примерно

Хм... Твои данные:
Пред. вес 66,5
Текуший вес 65,7
Отвес за нед. -800 г
Это называется вес встал??? Мне кажется ты на себя нагоняешь...
У меня все ходы записаны

[Baby-Clo]

Сообщение от Виноградная

Спасибо!
А ты сама пробовала или с тренером? Я от бф таю на глазах и еще двоих лично видела с потрясающими результатами, я на днях начинаю точняк. Там самое главное правильное дыхание. Я за мес с 46 в 44 размер вошла, перед второй берем, уходят сантиметры в лет, стройнеешь и подтягиваешься на глазах. Я занималась у Наташи, она на лв есть. Если времени ходить нет, можно взять неск- ко индивид тренеровок

Я сама пробовала, видимо неправильно делала А где эту Наташу найти? время сейчас как раз есть.

[Виноградная]

Сообщение от Baby-Clo

Я сама пробовала, видимо неправильно делала А где эту Наташу найти? время сейчас как раз есть.

http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=2990255
Остерегайся подделок! Наташа, рассказывала как 2 раза к ней сходят, а потом преподают в частном порядке!

[Mawylka-mamylka]

Сообщение от Baby-Clo

Хм... Твои данные:
Пред. вес 66,5
Текуший вес 65,7
Отвес за нед. -800 г
Это называется вес встал??? Мне кажется ты на себя нагоняешь...
У меня все ходы записаны

Сначала вес хорошо уходил,было уже 65,7...а потом встал и все время крутится около 66 кг

[Baby-Clo]

Сообщение от Виноградная

http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=2990255
Остерегайся подделок! Наташа, рассказывала как 2 раза к ней сходят, а потом преподают в частном порядке!

Спасибо... однако не дешевое удовольствие... 5000 рэ... Время то у меня есть, а вот денег... посмотрю пока видео бесплатно

[Виноградная]

Сообщение от Baby-Clo

Спасибо... однако не дешевое удовольствие... 5000 рэ... Время то у меня есть, а вот денег... посмотрю пока видео бесплатно

5000 за курс? Я просто 2 года назад там была ценник не помню.....

[Baby-Clo]

Сообщение от Виноградная

5000 за курс? Я просто 2 года назад там была ценник не помню.....

да, курс 6 занятий, т.е. 800 с гаком за 1 занятие.

[Виноградная]

Сообщение от Baby-Clo

да, курс 6 занятий, т.е. 800 с гаком за 1 занятие.

Попробуй еще раз сама тогда, если будут вопросы, спрашивай, у меня в принципе дыхание поставлено, может и объяснить смогу

[нитка]

Отчетные данные - 65, 5!!
Ура!
Читала,что если НЕтепло одеваться, то организм очень хорошо каллории теряет,чтобы согреться. Поэтому молодые девчонки такие стройные(естественно, не только поэтому) - ходят в мороз в пальтишко на рыбьем меху - ну каллории и плавятся...