Все пора завязывать!!!!!!!

[Елена_90]

Сообщение от Мигелька

издеваесся?
я с утра даже БФ сделала, отрабатываю

мне с утра не заставить себя что-то делать)


А ты молодец!!

[MigNat]

Сообщение от Елена_90

мне с утра не заставить себя что-то делать)


А ты молодец!!

ага, молодец, раела 1200 и нормуль
но я уже потратила 1,1 кг ничего почти не ела
вечером двойной БФ и, думаю, добью пивес, а может, и отвес увижу!

[MigNat]

отчет
10.00 чай + тост с сыром
много воды
в 13.00 ушла гулять одна по магазам, ничего на толстую попу покупать не стало, ничего не приглянулось, так по мелочи для всех: уравла для Кри по распродаже кроссовки за полцены, правда, большиие через 2 года только сможем поносить, себе тушь, помаду и футболок новеньких для дома.
пришла и меня накормили 8 пелмешками в 16.00 (полночи вчера лепили )
17.40 чашка кофе, мерзну, у нас резко похолодало, ноль ветра нет - радует!

[nata77]

Сообщение от Мигелька

издеваесся?
я с утра даже БФ сделала, отрабатываю

вот это правильно!

[nata77]

Сообщение от Мигелька

отчет
10.00 чай + тост с сыром
много воды
в 13.00 ушла гулять одна по магазам, ничего на толстую попу покупать не стало, ничего не приглянулось, так по мелочи для всех: уравла для Кри по распродаже кроссовки за полцены, правда, большиие через 2 года только сможем поносить, себе тушь, помаду и футболок новеньких для дома.
пришла и меня накормили 8 пелмешками в 16.00 (полночи вчера лепили )
17.40 чашка кофе, мерзну, у нас резко похолодало, ноль ветра нет - радует!

Ну завтро точно отвес будт, чувствуется б.ф уменьшил желудок!

[MigNat]

Сообщение от nata77

Ну завтро точно отвес будт, чувствуется б.ф уменьшил желудок!

отзанималась, была в процессе и конем, и батутом (что только Кри со мной ни вытворяла )
очень надеюсь, на отвес, хочу снова 68 увидеть, ведь до 65 совсем немного )))
встала на весы 69,4
что еще-то сделать?!
воду пить не буду, мне знакомая сказала, что после 7 вечера воду пить не надо, в отеки пойдет, а вот до 7 пить и пить.

[nata77]

отчет.

9.30 пол йогурта и 3 ложки творога.

10.30 3 оладушка делала по маменому рецепту ( был сыр обезжириный типа брынзы но не соленой, блендером его и туда лук зеленый и укроп , потом кефир 0,3 процента с манкой немного, яйцо и мука.)

13.10 сыр Лидусик привезла из франции и 3 оладушка.

потом в цирк пошли и пришли с подружкой.

18.20 сели и остапа понесло.

рис и 1/2 дорадо и 2 куска тортика санчо панчо, и 1 оладушек.
http://gotovim-doma.ru/view.php?r=99...-moreproduktov рецепт изменила, просто внутрь положила салатик из морепродуктов и немного лука пожарила. ( а соус терияки немного) получилось

22.00 мандарин 2 шт.

[nata77]

Сообщение от Мигелька

отзанималась, была в процессе и конем, и батутом (что только Кри со мной ни вытворяла )
очень надеюсь, на отвес, хочу снова 68 увидеть, ведь до 65 совсем немного )))
встала на весы 69,4
что еще-то сделать?!
воду пить не буду, мне знакомая сказала, что после 7 вечера воду пить не надо, в отеки пойдет, а вот до 7 пить и пить.

Вечером можно пить но совсем чуть-чуть, основное должно бть выпито до 19.

да осталось чуточку поднажать и к 8 марта будеь 65!

[Нюркин кот]

Сообщение от nata77

Да у меня тоже такого веса не было!

Рссказывайте какой вес, сколько сбросить, какой образ жизни и питание какое!?

Да уж, 43 кг..... И то гоняют одну жиринку по всему телу (мечта, ет я по доброму завидую).
Аж заглядывать страшно и стыдно.

Сейчас отъелась до 64 кг.
До этого лет 5 уже активно борюсь с запасами - то я их, то они меня одолеют. Два года назад добила вес до 57 кг, но была полуголодная и с постоянно болящей попой и прочими частями тела от тренировок.
Такой режим есс-но долго не смогла удержать и вес сразу начал возвращаться. В итоге до НГ было 59 а после ....
Ну и понеслась душа в рай... Ем как снегоуборочная машина, куплен абонемент уже как месяц, а ходить не могу себя никак заставить.

Очень нужна "теплые" слова, чтобы взять себя в руки

[nata77]

Сообщение от Таня s

Да уж, 43 кг..... И то гоняют одну жиринку по всему телу (мечта, ет я по доброму завидую).
Аж заглядывать страшно и стыдно.

Сейчас отъелась до 64 кг.
До этого лет 5 уже активно борюсь с запасами - то я их, то они меня одолеют. Два года назад добила вес до 57 кг, но была полуголодная и с постоянно болящей попой и прочими частями тела от тренировок.
Такой режим есс-но долго не смогла удержать и вес сразу начал возвращаться. В итоге до НГ было 59 а после ....
Ну и понеслась душа в рай... Ем как снегоуборочная машина, куплен абонемент уже как месяц, а ходить не могу себя никак заставить.

Очень нужна "теплые" слова, чтобы взять себя в руки

Хорошо что боретесь , но тут главное правильно бороться, чтоб не загонять себя в угол. я например скажу чесно хожу в спорт зал с удовольствием. Это время раслабона от сынули и от домашних забот. Ну и когда находят минуты слабости, я думаю о сауне как я намажусь медком, покайфую. или поплаваю! И кстати обажаю боль в мышцах, наверное мазахистка
7 кг плюс это плохо, скоро же весна, юбочки легкие кофточки не будет шуб и огромных курток, которыми прикрываютя жирки наши, так что самое время занятся собой!