Как лучше худеть когда финансы поютромансы?

[Anatolia]

Вы молодец, я вами восхищаюсь.
Если по конкретике - я бы на завтраки ела овсянку "Ясно солнышко" на нежирном молоке, процента полтора. На обед, как уже говорили, куриную грудку, ну или пару сосисок с тушеными овощами или просто салатом простейшим типа огурцы-помидоры-капля масла. Ужин убрать, как и булку-хлеб, мучное вообще, сладости, газировку, соль, сахар. И дело обязательно должно пойти на лад - если сделать это своей стабильной системой питания и не срываться, конечно.
Удачи вам.

[lavnat]

Автор, я не очень поняла сколько у Вас на еду остается, но если 2-3 тыс.в месяц, то по-моему вполне можно сбалансированно питаться.Рука к полуфабрикатам по определению не потянется, а именно они стоят дорого и неполезны.
На завтрак любую кашу на нежирном молоке. Напр.,по 1 кг овсянки, гречки и пшена на месяц точно хватит. На обед рыба или кура с тушеными овощами. Овощи покупаем только свежие, никаких заморозок:кртофель, капуста, репка, свекла, морковь. Овощноное рагу можно делать.
Ужин кефир, творог(на развес дешевле, чем в упаковках).
По-моему, стоит на упаковку простых витаминов разориться 300 руб.
Поправьте меня, если все это стоит больше 3 тыс в месяц.