Марафон. К 8-му марта стану прекрасна!

[Татьяна_1982]

[QUOTE=nincha;37694986]девочки, а все сегдня реально начали?
я вот сижу на молоко чае.
Головёнка болит[/QUOTE

начало положено 5.01.10. 5 кг ушло
но вот с сегодняшнего дня буду придерживатся питания по гинзбургу....ну и естественно прислушиватся к своему организму, он у меня все знает, если его слушать повнимательнее)
всякие там диеты, подсчеты- не для меня, а также моно разгрузки...
попробовала я на молокочае сутки....не выдержала...жуть как начинает тошнить....
не правильно все это для меня...
ну плюс ходьба и БФ...вот моя программа для жизни
ну я в принципе не против так жить...
вот только шоколад и мороженное ну очень люблю...
иногда буду себе позволять....дабы зажоров не было

[Нюша2707]

Всем привет!!!!!
Очень постараюсь продержаться с Вами весь марафон.(уже не один раз пыталась и все неудачно)
и так...
1. НИК Нюша2707
2. НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС 69 кг
3. РОСТ 164см
4. в марафоне с (дата) 24 января
5. Цель (сколько кг хочу к 8-му марта) 60 кг
6. Объёмы
ОГ95
ОТ 87
ОБ 98

[Сотофа Х]

Девочки у меня супруг искуситель, купил орешков Макадамии я же не выдержала и налопалась , а в них калорий ого!!!!
Ну ведь он из любви, ко мне что бы меня порадовать, они полезные до невозможности!!Мы с дочкой их очень любим!!!

[nata77]

Сообщение от nincha

девочки, а все сегдня реально начали?
я вот сижу на молоко чае.
Головёнка болит

Ну я если чесно не сегодня начала а 2 месяца назад! Но нужен какой-то запал и стимул, поэтому с вами!

А я все же не разу за 2 месяца худения не сделала ни одного дня разгрузочного! Кроме одного раза когда отравилась Но при этом вес уменьшается

Но я сегодня например побегала на беговой дорожке, 40 минут, ну и еще масочку сделала на ноги и животик! так что довольна собой

[nincha]

Сообщение от nata77

А я все же не разу за 2 месяца худения не сделала ни одного дня разгрузочного!

а загрузочный
Меня с 30-того декабря как подорвало. День -два правильно, потмо срыв, и так до сегодняшнего дня.
Прошли все праздники, годовщина свадьбы тоже прошла. Тепреь нет отмазок. ещё и марафон...

[nincha]

Сообщение от Людмила Дмитриевна

Девочки у меня супруг искуситель, купил орешков Макадамии я же не выдержала и налопалась , а в них калорий ого!!!!

ничего. завтра снова бой, со своими желаниями

[мухасик]

О, сколько вы уже страниц написали
У меня вот в новогодний марафон был результат. Не блестящий, но все же...А потом затихло все.
Думаю, что с этим марафоном вес сдвинется с мертвой точки Ещё у меня мотивация сильная - скоро на работу.Нужно вернуться к до беременному весу. Цель поставила небольшую, но ту, которую при желании смогу достигнуть.
Сегодня мало кушаю, а завтра попробую на молокочай+бодифлекс.

[marvlad]

Девушки, возьмите меня с собой, думаю не сойду с дистанции, оч хочется 8 марта выглядеть достойно
1. marvlad
2. 69,5 кг
3. 162 см
4. в марафоне с 23.01.2010
5. 64,5 кг
6.
ОГ-105
ОТ-82
ОБ-105

[kalinochkaaaa]

1. НИК Kalinochkaaaa
2. НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС 68
3. РОСТ 171
4. в марафоне с (дата) 23/01/10
5. Цель (сколько кг хочу к 8-му марта) 55
6. Объёмы
ОГ 86
ОТ 69
ОБ 98

[Надя Наденька Надюша]

возьмите меня ...ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!!!!!!!