терпению пришёл конец. я худею.

[mama ksu76]

Сообщение от Christall

а сегодня почему то 90.0 ну ничего страшного я думаю, может потому что стала пить много жидкости.

а что вчера кушала?

[Мария Александровна]

Лиза, случайно зашла в твой топик. Я тут много чего читаю, тоже на диете))) Только мне с 60 нужно 53, а эти килограммы так трудно уходят(( Во-первых, хочется, конечно тебя и всех кто за компанию поддержать. Девочки, у вас все получится!!! И хочу посоветовать книгу "Живая кухня" В.Зеланда. Аппетит очень хорошо отбивает)))

[Christall]

Сообщение от mama ksu76

а что вчера кушала?

утром кофе,салат,йогурт.обед проспала.вечером кусок вареного мяса и полперца болгарского.после 6и не ела. взвешивалась не утром сегодня, а днём(между завтраком и обедом).поглядим что завтра будет.

Сообщение от Мария Александровна

Лиза, случайно зашла в твой топик. Я тут много чего читаю, тоже на диете))) Только мне с 60 нужно 53, а эти килограммы так трудно уходят(( Во-первых, хочется, конечно тебя и всех кто за компанию поддержать. Девочки, у вас все получится!!! И хочу посоветовать книгу "Живая кухня" В.Зеланда. Аппетит очень хорошо отбивает)))

спасибо! щас книжку поищу.

[татуля]

Сообщение от Christall

утром кофе,салат,йогурт.обед проспала.вечером кусок вареного мяса и полперца болгарского.после 6и не ела. взвешивалась не утром сегодня, а днём(между завтраком и обедом).поглядим что завтра будет.


спасибо! щас книжку поищу.

Взвешиваться нужно в одно и тоже время, желательно утром на тощак.

[mama ksu76]

Сообщение от татуля

Взвешиваться нужно в одно и тоже время, желательно утром на тощак.

+1000000000000 В течении дня вес гуляет

[Christall]

всё, поняла) спасибо. седня уже не успела.значит завтра утречком.

[Christall]

Наташ, а ты куда пропала? как дела?

[Christall]

сегодня 89.5 .
-2.5 за 9 дней.

[татуля]

Сообщение от Christall

сегодня 89.5 .
-2.5 за 9 дней.

[mama ksu76]

Сообщение от Christall

сегодня 89.5 .
-2.5 за 9 дней.

Молодец! И это только начало!