***ЗДЕСЬ КЛЕВЫЕ ДАМЫ ПРОГОНЯЮТ КИЛОГРАММЫ***

[IamHappy]

Ну, 5 минут для затравки открутила... Взопрела Даже в обе стороны удалось покрутить и чуть-чуть на бедрах, видать, тело помнит еще Талия теперь горит, он у меня еще с массажными шипами пластиковыми (не шишечками). Теперь дело за малым, делать это регулярно

[IamHappy]

Сообщение от Chryapchik

я тоже месяц назад себе обруч прикупила. как примерная крутила два раза в день по 20мин(пока доча спит). вся в синяках была. но меня хватило только на 10дней.....лень взяла свое. терперь обруч висит, а я только пресс качаю перед сном, но это так, для очистки совести...

Ой, у меня уже целый арсенал, но лень, видать, вперед меня родилась У меня гантели, скакалка, колесо гимнастическое для пресса, был велотренажер - продала... Вот, теперь еще обруч. Специально заказала дочке, что бы недорогой был, если пользоваться не буду, то хотя бы не жалко...

[asd10asd19asd]

Привет,девочки! Тоже крутила обруч-обычный-выдержала только 5 мин. и то взопрела...По мне уж лучше не есть,чем заниматься физ.упражнениями.Ленивая я.

[mafkam]

Как все дружно про обруч)) мне сегодня тоже подарили)) покрутила. Тело помнит как это делать%))

[IamHappy]

Сообщение от asd10asd19asd

Привет,девочки! Тоже крутила обруч-обычный-выдержала только 5 мин. и то взопрела...По мне уж лучше не есть,чем заниматься физ.упражнениями.Ленивая я.

Я тоже искренне ненавижу любую физ. нагрузку, но одним неедением подтянутости не обретешь, только худобу, а этого мало

[asd10asd19asd]

В последнем журналике "Похудей" есть рекламка тренажёра "Стройная фигура за 7 минут",такая палочка ,ногами зацепляешься и тащишь на себя,что-то в этом роде и стоит недорого.Наверное,хочу.

[A*R*I*A*D*N*A]

Что-то сегодня затишье... Где все????
Ладно отчитаюсь я: утро - каша, сыр, чай; обед - рыба и овощи на пару; ужин - приезжали гости, привезли блины - съела 2 с чаем без сахара

Обруч у меня тоже есть - очень загорелась, купила, но увы крутила всего пару раз, т.к. в нашей 15 метровой комнате заниматься с ним можно только стоя на разложенном диване, на котором спим - по сему обруч уехал в ссылку на дачу...

[IamHappy]

Сегодня крутила обруч пять минут усилием воли, бока после вчерашнего дебюта болят страшно, но я все равно всех победю

Завтрак два кусочка творожного кекса и чай, обед - кислые щи, ужин - творог с яблоком и корицей. Напекла блинов дрожжевых, как и планировала, дочке понравилось, сама утром попробую. Сейчас пойду кифирну

[Konfetka-86]

Всем привет.

мы вчера вечером вернулись из гостей от моих родителей)))
в принципе диету не нарушала, но позволила достаточно много пирожных, блинов и конфет!!

Сегодня на завтрак пару блинов с вареньем и чай зел., на обед плов с салатом и чай с рулетиком яблочным

на ужин планирую суп куриный

девочки, а кто нибудь ТАН пьет?? никогда не пробовала даже, а сегодня купила в магазине....вот теперь думаю а когда его пить то лучше?? на завтрак или перед сном??

[myrmaka]

Девочки, я все думала почему вес стоит, а объемы уменьшаются. Сегодня сделала тест на беременность, он положительный.У меня руки до сих пор трясутся.))) Я безумно рада это лучший подарок на 8 марта!!! Мы с мужем не могли забеременеть почти год, а тут я сбросила пару кг и вот оно счастье.))):su pport: