КРУЧУ ВЕРЧУ - ТАЛИЮ ХОЧУ!!!

[Kiera]

Сообщение от sheedi

девчата, куда все пропали???

ПРиветик,Диан
Я тут однаааааааа...ааааа....ааааа

[Victoru]

нетттттттттт, и я тоже тут есть!!!!!!!!!как успехи??

[sheedi]

Сообщение от Kiera

ПРиветик,Диан
Я тут однаааааааа...ааааа....ааааа

приветики!!!
а мы все болеем...тока выписались...

Сообщение от Victoru

нетттттттттт, и я тоже тут есть!!!!!!!!!как успехи??

приветики и тебе!!!
девочки...я что-то совсем не кручу...поправилась на 3 кг...и сижу варенье ем...нет жракаю...вроде весна..худеть пора!!!

[Королева-Мать]

девочки, я благодарна вам за этот топ!

уже полтора месяца почти каждый день кручу в спортзале ХХ,а, точнее, по 2 и 3 шт. (они там металлические тонкие). Очень быстро сошли см на талии и животе! (за 2 месяца питания по системе -60 и почти ежедневного спортзала - по минус 10 см и минус 8 кг (сейчас уже минус 9)

и вам всем удачи!

ПС. кстати, стала пользоваться от синяков кремом Бадяга+ каштан, купила в Ашане рублей за 40 , кажется

[Victoru]

Сообщение от Королева-Мать

девочки, я благодарна вам за этот топ!

уже полтора месяца почти каждый день кручу в спортзале ХХ,а, точнее, по 2 и 3 шт. (они там металлические тонкие). Очень быстро сошли см на талии и животе! (за 2 месяца питания по системе -60 и почти ежедневного спортзала - по минус 10 см и минус 8 кг (сейчас уже минус 9)

и вам всем удачи!

ПС. кстати, стала пользоваться от синяков кремом Бадяга+ каштан, купила в Ашане рублей за 40 , кажется

ВОт это сила воли!!!Поздравляею)

[Cartier]

Сообщение от Королева-Мать

девочки, я благодарна вам за этот топ!

уже полтора месяца почти каждый день кручу в спортзале ХХ,а, точнее, по 2 и 3 шт. (они там металлические тонкие). Очень быстро сошли см на талии и животе! (за 2 месяца питания по системе -60 и почти ежедневного спортзала - по минус 10 см и минус 8 кг (сейчас уже минус 9)

и вам всем удачи!

ПС. кстати, стала пользоваться от синяков кремом Бадяга+ каштан, купила в Ашане рублей за 40 , кажется

ОБалдеть! Завидую!
У меня дома нет сил на какой-то диете постоянно сидеть, в спортзал тоже не походить.

[Элпис]

Всем привет от халявщицы))) честно признаюсь не кручу... болею уже 2 недели... уже вроде дело на поправку, но мне лень... даю себе еще несколько дней расслабона, а с пон-ка буду место для талии делать...чего-то я тоже отъелась...

[lilari]

Девушки, принимайте новенькую Обруч в закупке купила, осталось начать Замеры для самоконтроля выложу вечером
И у меня сразу вопросы:
Работающие - когда вы крутите? Я с утра бегаю как взмыленная лошадь: себя собрать, ребенка в садик.. А вечером прихожу, уже сил никаких
И второй вопрос - до (или после) кручения есть нельзя? Помню давно занималась шейпингом, так там нельзя было есть час (или два?) до занятия и после

[михрютка]

Я как-то тоже забросила крутить. Кручу раза три в неделю.... Тело уже привыкло к обручу, он теперь слишком лёгкий для меня, толку ноль и стоять по полчаса задалбывает. Вот чувствую, что придётся этот продавать и покупать с утяжелением

[Victoru]

Сообщение от •• Инна ••

Девушки, принимайте новенькую Обруч в закупке купила, осталось начать Замеры для самоконтроля выложу вечером
И у меня сразу вопросы:
Работающие - когда вы крутите? Я с утра бегаю как взмыленная лошадь: себя собрать, ребенка в садик.. А вечером прихожу, уже сил никаких
И второй вопрос - до (или после) кручения есть нельзя? Помню давно занималась шейпингом, так там нельзя было есть час (или два?) до занятия и после

и До кручения лучше не есть час и после часа два!Кручу часов в 22-23...а потом у душ и спать))