Чудо мамы августят очень похудеть хотят!!!

["кукуська"]

Сообщение от rbi

а что нужно делать и по какой диете худеем???

Пиши свои параметры и сколько хочешь скинуть, в основном все тут на -60 сидят!

[Rinka]

Девчонки, а молоко не пропадет, если худеть и ограничивать себя?
Я скоро к вам приду, что-то у меня с моим жором вес стал расти

[maluky]

Сообщение от Уля и Ко

по поводу похудеть
года так три назад я решила что мне надо скинуть пару тройку килограмм, работала я тогда в славной компании Ренессанс страхования и моя коллега рьяная сторонница ЗОЖ ко мне присоединилась.
За две недели я скинула 3, 5 килограмма.
Итак что мы ели ( как те ежики ели и плакали)
ТОЛЬКО вареную куриную грудку без соли, немного оливкового масла, кабачки молодые в виде салата ( в микроволновку ставишь их на немножко) с морковкой тертой и зеленый чай (много) . ЖРАТЬ хотелось постоянно, именно ЖРАТЬ с большой буквы!!! по ночам мне снились пончики и колбаса. Короче издевательство над психикой!!! но результативное.
самое интересное , что много этой гадости не съешь ах да еще яблоки можно

З.ы. на курицу потом 2 года смотреть не могла без содрагания

У меня тоже был похожий эксперимент Диета была: кефир, кур. грудка не соленая варенная, яблоки. Все по три дня. Скинула 5 кг за 10 дней, но это был АД. Курицу тоже не ела год, наверно, смотреть на нее тошно было

[Larelin]

Сообщение от Rinka

Девчонки, а молоко не пропадет, если худеть и ограничивать себя?
Я скоро к вам приду, что-то у меня с моим жором вес стал расти

Ир, боюсь пропадет. Я с февраля в зал хочу, как прикорм начну вводить
Но по еде ограничу только вредное.


Всем упорства и последовательности на этом нелегком пути!!!

[rbi]

Сообщение от Larelin

Ир, боюсь пропадет. Я с февраля в зал хочу, как прикорм начну вводить
Но по еде ограничу только вредное.


Всем упорства и последовательности на этом нелегком пути!!!

не факт.. у меня было много молока.. а я ничего не ела!!

[Soloduha]

Всем приветы!!! А вот и потеряшки!!!

Утром на весах 59,8 кг
Я уж думала тортики каждый день даром мне не пройдут. Правла пузО
Ну ничего, завтра снова аквааэробика

[maluky]

Сообщение от Rinka

Девчонки, а молоко не пропадет, если худеть и ограничивать себя?
Я скоро к вам приду, что-то у меня с моим жором вес стал расти

Сообщение от Larelin

Ир, боюсь пропадет. Я с февраля в зал хочу, как прикорм начну вводить
Но по еде ограничу только вредное.


Всем упорства и последовательности на этом нелегком пути!!!

Я больше боюсь, что малой будет отказываться из-за спорта. Читала, что молоко может горчить из-за молочн. кислоты, которая выделяется во время тренировок. А без нагрузки мне сложно будет похудеть. Меня не сколько вес бесит, а то что живот провисает и руки не красивые. Бицепсы слабые стали. Да внутренняя сторона бедер, бр-р-р.

[Лиса 515]

Девочки, я в принципе тоже не особо пострадала за праздники, 70.5 кг то есть так же как перед праздниками. Ни минуса, но главное, что и плюса тоже нет.
По поводу молока- я не ограничиваю себя в выборе продуктов, просто стараюсь на ночь не есть ничего вредного. Только кефир или чай.
Прикорма тоже очень жду, абонемент в зал уже лежит и действует до июля, надо к лету исправлять ситуацию и приводить себя в порядок!

[ma-rusya]

Всем привет.
Ну вот чувствуется что праздники заканчиваются, объявляются худеющие
Я за праздники пострадала так что придется наверстывать, но ничего - прорвемся
напоминаю, что отчет у нас по понедельникам, так что ждем-с понедельника...

Сообщение от rbi

а что нужно делать и по какой диете худеем???

Маш, глянь на первой страничке табличку, скинь свои данные, и чего хочешь в итоге (ну там по столбцам).
Каждый день мы пишем кто-чего ел, чтобы другим было полегче придумать себе рацион, если надо поругать тебя, пиши - поругаем. Или похвалим

Сообщение от Ленчик 0109

Девочки, я с Вами. Праздники, хорошо, но опять лишний вес. Безобразие. С завтрашнего дня начинаю худеть, меньше есть.
Внесите меня, пожалуйста, в табличку
Рост 170, вес 62 кг, надо 58 (максимум), а лучше 57.

внесем

Сообщение от Rinka

Девчонки, а молоко не пропадет, если худеть и ограничивать себя?
Я скоро к вам приду, что-то у меня с моим жором вес стал расти

вполне вероятно что и не пропадет, кормили-же ребятишек и в блокаду Ты главное без фанатизма

ну, с богом в новом году

[new november]

а я что-то только прибавляю..(
кошмар какой-то
правда я перестала себя ограничивать, так как молока меньше стало, но хочу все же скидывать, но в совсем низком темпе