***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Иляна]

Сообщение от Moiseeva_psp

Молодцы. Мне это пока только сниться! И сколько результат длился?

в смысле сколько длился? я только 2 дня как не на диете, теперь цель удержать и закрепить этот вес

[Moiseeva_psp]

Сообщение от Иляна

в смысле сколько длился? я только 2 дня как не на диете, теперь цель удержать и закрепить этот вес

Я думала, что вы уже давно прошли эти круги ада!!!

[Helga78]

Здравствуйте, девочки. Хочу к вам присоединиться, и в связи с этим вопрос. У меня аллергия на сырую морковку, и яблоки (вплоть до реанимации), на все остальные фрукты, кроме бананов,цитрусовых и хурмы, хоть и не в такой степени, но тоже есть. Можно ли чем-то заменить морковь и яблоки? А так же можно ли есть апельсины с мандаринами и хурму?

[Moiseeva_psp]

Сообщение от Helga78

Здравствуйте, девочки. Хочу к вам присоединиться, и в связи с этим вопрос. У меня аллергия на сырую морковку, и яблоки (вплоть до реанимации), на все остальные фрукты, кроме бананов,цитрусовых и хурмы, хоть и не в такой степени, но тоже есть. Можно ли чем-то заменить морковь и яблоки? А так же можно ли есть апельсины с мандаринами и хурму?

Я думаю, что хурма и бананы содержат много сахара, так что увлекаться ими нельзя. А морковку заменяй капустой.

[Иляна]

Сообщение от Helga78

Здравствуйте, девочки. Хочу к вам присоединиться, и в связи с этим вопрос. У меня аллергия на сырую морковку, и яблоки (вплоть до реанимации), на все остальные фрукты, кроме бананов,цитрусовых и хурмы, хоть и не в такой степени, но тоже есть. Можно ли чем-то заменить морковь и яблоки? А так же можно ли есть апельсины с мандаринами и хурму?

заменяйте морковку капустой, там даже в диете пишут - салат из моркови ИЛИ капусты.
Бананы и хурма - слишком сладкие.
Может, если такая ситуация, выбрать другую диету? Кефирно-гречневую, например. Или кремлевскую(знаю людей с хорошими результатами)
Я бы на вашем месте не стала рисковать здоровьем....

[Иляна]

Сообщение от Moiseeva_psp

Я думала, что вы уже давно прошли эти круги ада!!!

совсем это и не круги ада, даже удовольствие получала
Нельзя так настраивать себя, кстати, от диеты нужно удовольствие получать,чтобы результат был

[Moiseeva_psp]

Сообщение от Иляна

совсем это и не круги ада, даже удовольствие получала
Нельзя так настраивать себя, кстати, от диеты нужно удовольствие получать,чтобы результат был

Я вчера нормально прожила день, а утром проснулась, голова кружилась. Быстро выпила зелёный час с сухариком и постепенно всё прошло. Всё-так сладкого мне не хватает... А можно ли в этой диете использовать мёд в чай и соевый соус???

[anuta71]

переноила ее очень легко. Неделя как не на диете. В выходные была в гостях -плюс 2 кг , но взяла себя в руки и 1 кг обратно отыграла. Сейчас живу без сладкого и на ужин стакан кефира и один кефмрный день в неделю в дальнейшем. Диета помогла дисциплинироваться. Правда впереди НГ -как сдержаться? За 10 дней до НГ хочу еще диетку, может 10 кг за 10 дней -не знаю еще.

[Moiseeva_psp]

Сообщение от anuta71

переноила ее очень легко. Неделя как не на диете. В выходные была в гостях -плюс 2 кг , но взяла себя в руки и 1 кг обратно отыграла. Сейчас живу без сладкого и на ужин стакан кефира и один кефмрный день в неделю в дальнейшем. Диета помогла дисциплинироваться. Правда впереди НГ -как сдержаться? За 10 дней до НГ хочу еще диетку, может 10 кг за 10 дней -не знаю еще.

10 кг за 10 дней уж очень сильный стресс для организма даст. Лучше в новый год не сильно наедаться.

[Moiseeva_psp]

А я 3 дня на ней. 1кг сбросила!!! Продолжаю худеть...