Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[uma-i-penelopa]

Сообщение от koroleva™

Понимаешь,если даже это вода +1.500 и если я сбросила ХОТЯ БЫ 100 грамм за эти 2 дня ЧБ,весы завтра НЕ ПОКАЖУТ - 1600.А это значит,что я стою на месте(Хуже того,я прибавляю даже от разрешенных продуктов.
Что уж говорить о след. этапах?(Вопрос конечно риторический.

Я ориентируюсь на объемы. За первый месяц вместе с атакой у меня ушло всего 3 кг с маленьким хвостиком, а по объемам ушло по три см ото всюду. Объемы (имхо) это лучший показатель. Т.к. думаю это жирок ушёл, а на цифры весов много всего влияет.

[Джесика]

Сообщение от koroleva™

Понимаешь,если даже это вода +1.500 и если я сбросила ХОТЯ БЫ 100 грамм за эти 2 дня ЧБ,весы завтра НЕ ПОКАЖУТ - 1600.А это значит,что я стою на месте(Хуже того,я прибавляю даже от разрешенных продуктов.
Что уж говорить о след. этапах?(Вопрос конечно риторический.

Так может щитовидку проверить ( опять я со своей медициной ) ? Если гормоны подкорректировать,то и вес будет уходить .

[Джесика]

Сообщение от Сюрр

а я вчера дюкану с 2 яблоками изменила (одно из них на ночь). сегодня -1кг (до того каждый день только плюсовала).

Мне кажется все так индивидуально ... ,что можно и яблоки есть и овощи каждый день без всяких там атак с чередованием ,но если все при этом обезжиренное,то тоже будешь худеть ... . Даже углеводы типа риса и картохи пару раз в иногда не повредят ( ИМХО,конечно ) Просто эта диета держит нас в рамках . А вот кремлевская,например,ведь,тоже очень похожая,но там начинаешь майонез со сметаной банками есть и пачками сосиски (так а что такого - все 0 углеводов ,а потом думаем,а что это вес стоит

[Maribel]

Сообщение от Унесенные морем

.Кажется, я достигла своего минимума (который в 6 килограммах от желаемого веса). Вот уже неделю на нем топчусь

Погоди, неделя - не страшно! Организм должен привыкнуть, постоит, отдохнет, и дальше пойдет вес сбрасывать!

Сообщение от Марьюшка

не выспалась,отекла вдруг,на пустом месте,итог +500:

Маша, ну тут точно от недосыпа, постарайся высыпаться! Тем более, теперь знаешь волшебную кашку из 2-х видов отрубей!

Сообщение от FIBI

Хм...... начинаю напрягаться...

Рано! Как говорится, надо дожить сначала (это муж у меня такой добрый, каждый раз, когда спрашиваю, куда летом отдыхать поедем, так критически меня с ног до головы осматривает: "Ты до лета доживи ещё")
Конечно, грустно читать про стабилизацию, что вес вверх прлзет, вК в Обсуждениях "Стабилизация" такие баталии не хожу туда пока...

Сообщение от koroleva™

Два дня ела слабосоленую форель,икру и хлеб.
Фея 2 дня не приходила.

Таня, не расстраивайся! Ты рыбу и икру в первой половине дня или во второй? В книге написано, что 9 гр соли(вроде) задерживают 1 л воды. Смотри, соленого ешь, пить больше хочется, а вода задерживается. Подожди несколько дней, только продолжай придерживаться системы. Сейчас может на БО днях тоже привес из-за овощей, потом на след ЧБ должно все уйти!!!

[Maribel]

Сообщение от Сюрр

а я вчера дюкану с 2 яблоками изменила (одно из них на ночь). сегодня -1кг (до того каждый день только плюсовала).

Эко ты над организмом прикололась, он с перепугу аж кг отдал

Сообщение от uma-i-penelopa

Я ориентируюсь на объемы .

Правильно! Объемы важнее, т.к. мышечная ткань тяжелее жира А у нас мышцы не рассасываются, как на других диетах, потомо что мы белок все время едим Зато на диете Дюкан и кожа не провисает!

[ksa-na]

Сообщение от innessa

А что такое разряженные?

Это у меня так айпад корректирует ..все забываю поменять настройки
Ps интересно когда меня плюсанет .. сегодня минус .. жду когда уж торт в ночи сожранный вылезет

[FIBI]

Сообщение от Джесика

Так может щитовидку проверить ( опять я со своей медициной ) ? Если гормоны подкорректировать,то и вес будет уходить .

вот где бы еще найти 100% толкового спеца + наука весьма скользкая

Сообщение от Maribel

Рано! Как говорится, надо дожить сначала (это муж у меня такой добрый, каждый раз, когда спрашиваю, куда летом отдыхать поедем, так критически меня с ног до головы осматривает: "Ты до лета доживи ещё")
Конечно, грустно читать про стабилизацию, что вес вверх прлзет, вК в Обсуждениях "Стабилизация" такие баталии не хожу туда пока...

Лучше перебдеть как говориться муж жжот

Что прямо вот у всех ползет??
Пойду почитаю....

[Марьюшка]

Сообщение от Maribel

Маша, ну тут точно от недосыпа, постарайся высыпаться! Тем более, теперь знаешь волшебную кашку из 2-х видов отрубей!

Попробую пораньше лечь сегодня...Кашка и отруби по прежнему не помогают Жду эффекта

А вообще у меня такоооой жор,просто крышу рвёт ПМС

[koroleva™]

Сообщение от FIBI

Хотя прекрасно понимаю, что это ужасно портит настрой и настроение, держись

Руки реально опускаются(Спасибо за теплые слова и поддержку

Сообщение от uma-i-penelopa

Я ориентируюсь на объемы.

Объемы поменьше конечно.Муж даже сказал вчера-Какая ты худая....Ага,подумала я....отощала,млин!

Сообщение от Джесика

Так может щитовидку проверить ( опять я со своей медициной )

Я сдавала всю щитовидку-все в порядке.

Сообщение от Maribel

Таня, не расстраивайся! Ты рыбу и икру в первой половине дня или во второй?

СпасибоЯ и утром и вечером и можно без хлеба(с)

Сообщение от Марьюшка

Попробую пораньше лечь сегодня...

Я вообще на этой диете стала спать по 6 часов.
В 2 легла-в 8 утра встала и все.Больше не могу уснуть(((

[Marta31121978]

Сообщение от Maribel

Девочки, похоже, тортики совсем распоясались!!! на всех кидаются!!! (хорошо, что я не купила )

а на меня и тортики, и пироженки и зефирки накинулись
сегодня +1кг

Сообщение от Колю4ка

сегодня видела сгущенку без сахара... не взяла - жирность 8%

интересно, что за зверь такой?

Сообщение от Унесенные морем

Доброе утро!
Кроме вышеупомянутой Призмы на Конституции Полар еще был вчера вечером в Таллинском.

Надо бы сгонять туда, а то я так и не попробую этого волшебного сыра, который так тщательно скрывается от меня

Сообщение от Maribel

Маша, ну тут точно от недосыпа, постарайся высыпаться! Тем более, теперь знаешь волшебную кашку из 2-х видов отрубей!

что за чудо каша? я пропустила