***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[анна систра]

Сообщение от furlamurla

ну хорошо, коли не нарушать, то посоветуйте мне как поступить: у мужа аллергия на рыбу и есть её дома запрещено! я себе это позволяла в начале недели только потому, что он был в командировке. а завтра

5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, слегка приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

допустим днём смогу поесть рыбу т.к. он будет на работе, а что делать вечером??? я собиралась рыбу заменить на мясо или что, есть только капусту. я ж умру
и что с утренним кофе не поняла, нельзя?

А , почему нельзя тебе есть рыбу - а мужу - мясо? он и на запах аллергию включат? ну или как вариант, есть в разное время: сначала он - потом - ты. Ведь диета всего 14 дней, вы же не всегда так будете, кончиться и будете кушать опять вместе

[furlamurla]

я что то в бешенстве с утра у меня отвес НОЛЬ

решила, отведу дочку в сад (благо выздоровела и сегодня первый день идёт) и сразу пойду на фитнесс на самое первое занятие в 9 утра, или ещё пожалуй останусь на следущее + велосипед + бассейн

[анна систра]

привет. день пятый. ву меня -100 гр. обидно. понравилось по килограмму в день терять. мой вес сейчас 57.7

[ромашка82]

Привет всей нашей дружно худеющей компании!
У меня сегодня маленький привесик в 400 грМой сегодняшний вес 86.2. Все-таки думаю, что на 14 день еще не видно будет цифры 7 первой Но я продолжу сидеть на другой диете, чтобы добить

[Lilichka]

Привет!
(furlamurla) Оксана исправь пож-та в табличке, наврала первоначальный вес, не 61 а 60. (весы грешат).

Ну вот прошли 2 дня, сег 3-й, есть особенно к вечеру охота, голова кружиться очень обед проходит легче, я в 12 половину порции съем а после как с дочкой погуляю, вторую доедаю. надеюсь не нарушаю ничего?
1 день -1500гр
2 день 800 гр
итого за2 дня 2 кг!
внешне всего заметнее на лице моя диета муж сказал что я как голодающая выгляжу, под глазами круги нарисовались и взгляд туманный))))
бока тоже немного начали уходить. В принципе худая, но живот((( выпирает. Надеюсь после диеты все будет по другому грудь будет выпирать)

[Йошкин кот]

У меня сегодня отвесик небольшой, но не такой мизерный, как вчера. Как бы выходные безболезненно пережить...

[Нежный Ангел]

Сообщение от furlamurla

я что то в бешенстве с утра у меня отвес НОЛЬ

решила, отведу дочку в сад (благо выздоровела и сегодня первый день идёт) и сразу пойду на фитнесс на самое первое занятие в 9 утра, или ещё пожалуй останусь на следущее + велосипед + бассейн

у меня 100 грамм. раньше когда сидела на ней такого не было я зла!!!!!!!!!!!!!!!но продолжаю сидеть дальше

[ksan]

Сообщение от Йошкин кот

Отличный результат? А по объемам как? Внешне? Самочувствие с настроением? Мне все интересно, ведь доживу же и я когда-нибудь до 13 дня...

объёмы очень заметно ушли, настроение отличное, самочувствие тоже. Только постоянно чувсТВОВАЛА ГОЛОД, А ТЕПЕРЬ НЕТ.

[анна систра]

Сообщение от furlamurla

А где же наша табличка?

[САГДАНА]

четвертый день
утренний вес 54,3кг (-700гр) сегодня самочувствие намного лучше, самое главное сегодня с фруктами не переборщить, а то завтра будет привес.