Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Nevo]

Девочки, почитала я в контакте тему про стабилизацию... И стало грустно.
Все вернется?

[Собака на сене]

Сообщение от koroleva™

Понимаешь,если даже это вода +1.500 и если я сбросила ХОТЯ БЫ 100 грамм за эти 2 дня ЧБ,весы завтра НЕ ПОКАЖУТ - 1600.А это значит,что я стою на месте(Хуже того,я прибавляю даже от разрешенных продуктов.
Что уж говорить о след. этапах?(Вопрос конечно риторический.

Сама же писала -" фея не приходила" жди фею !
Фиби, спасибо! Я сегодня случайно нашла форму для Пасхи!


Девочки! Не переживайте так за то что еще не началось!
Сначала мы достигнем все дружно результатов! Затем перейдем к закреплению

Но пока мы на атаке или на чередовании - ПОМНИМ:
1. Список разрешенных и допустимых продуктов на 1 странице
2. Не едим жиры, масла, крахмалсодержащие продукты, игнорируем фрукты !
И если нельзя но очень хочется... задумайтесь что ваша цель - стройная фигура, а еда нам нужна чтобы жить, а не живем мы ради еды
Я готова жить на стабилизации даже с двумя белковыми днями, но до нее еще два этапа, которые нельзя перепрыгнуть, а нужно пройти

Всем спокойной ночи и спортивного утра

[olimiya]

Сообщение от Собака на сене

Но пока мы на атаке или на чередовании - ПОМНИМ:
1. Список разрешенных и допустимых продуктов на 1 странице
2. Не едим жиры, масла, крахмалсодержащие продукты, игнорируем фрукты !

Это, видимо, ко мне))
Я ступила)) Прочитала ответ на свой вопрос и сообразила, что раз в списке то не нашла - значит нельзя
В общем, да, держимся и худеем к лету!

Доброй ночи всем

[Бездельница.ру]

Совершенно согласна! И еще картинку хочется вставить..т.с.для наглядности
x_019af305.jpg

[Marta31121978]

Девочки, а кто-нибудь видел в природе-магазине плавленный сыр 0% жирности, в книге много рецептов с ним.
А в магазине все сыры перерыла, фиг вам называется(((((((

[koroleva™]

Сообщение от Marta31121978

Девочки, а кто-нибудь видел в природе-магазине плавленный сыр 0% жирности, в книге много рецептов с ним.
А в магазине все сыры перерыла, фиг вам называется(((((((

Я никогда.И даже Полар не видела...только ценник от него))))

[Колю4ка]

Сообщение от Джесика

http://vk.com/id1531480?z=photo-3071...all1531480_333

[Джесика]

Сообщение от Колю4ка

О! Значит получилось посмотреть ?,а то я решила,что только я вижу .

[Кот Обормот]

Сообщение от Сюрр

я эту суету, как спорт воспринимаю, энергия-то тратится - и это здорово!

рассказывайте, чем вас ваша подруга кормила? делитесь меню и рецептами! не жадничайте

Суета никогда не будет синонимом успеха
Рецепты все даны у Дюкана - там есть о нормах отрубей и причинах этого,есть о запрете овощей и соков - и причины этого,есть все - разжевано от и до. Зачем изобретать для своей собственной блажи всякую ерунду - неясно. О томатных соках без соли...Хотя про соль все написано,что она вполне возможна-в отличие от соков...О количестве отрубей....о качестве рыбы... книга же есть у всех тут сидящих.Зачем лукавить с собой же?

[Марьюшка]

Сообщение от Собака на сене

Я готова жить на стабилизации даже с двумя белковыми днями, но до нее еще два этапа, которые нельзя перепрыгнуть, а нужно пройти

Аналогично

Сообщение от Marta31121978

Девочки, а кто-нибудь видел в природе-магазине плавленный сыр 0% жирности, в книге много рецептов с ним.
А в магазине все сыры перерыла, фиг вам называется(((((((

Это про самодельный сыр пишут Такой сыр не продаётся.