Все пора завязывать!!!!!!!

[Ксюня-ня]

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

Если завтра будет отвес,как сегодня.... я снова увижу первую 6

Вот и будь сегодня умничкой и не кушай после 18.00

[nata77]

Сообщение от Мигелька

мне нравится твое чувство юмора пример, особенно 2 мес назад

мои старания не прошли даром
67,5 (-600 гр) моя системка работает

Круто! Я беру последнее время, стойкость и упорство и скоро цель будет взята!

[nata77]

отчет

8.30 сделала упражнения с передачей Живи!

йогурт с мюсли. кусочек вафельного тортика.

потом работы встречи, встречи

15.30 пришла домой. и поела ужасно так как обеда не было. поэтому всего и налаполась
оставалось немножечко осетра и я его с салатом из морской капусты слопала, но показалось мало, слопала пол помидора с 2 кусочками сыра. с багетом. Потом еще 2 кусочка рыбки соленой, а потом еще и кусочек казинак

правдо после этого еда закончилась и потом еще вечером сходила на спорт и в сауну!

21.30 вернулась стакан кефира. яблоко и пол бутера за сыном слопала

10.35 три орешка, все пора остановится

[nata77]

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

Если завтра будет отвес,как сегодня.... я снова увижу первую 6

Правильно пора активизироваться!!!

[Елена_90]

привет.)
утром 43

каша овсяная с грушей, 1\4 хлеба с сыром( забыла купить крипсы)
чай
мандаринка
чай с мёдом
яблоко
суп
1\4 хлеба с сыром
чай с медом
чай
1\2 яблока
чай с мёдом

мёд ем 1-2 чайных ложки

вес 42 вечером)))))))))))

[MigNat]

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

Ну просто блеск!!!!! Восхищаюсь!!!!!!!
Наташик, а ты после 16.00 пьёшь воду или чай???

спасиб!!!
пью чай, воду до 7 вечера, потом если захотелось - пару глотков. Активное питье с 12 до 15.

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

Если завтра будет отвес,как сегодня.... я снова увижу первую 6

напрягись!!!

Сообщение от nata77

Круто! Я беру последнее время, стойкость и упорство и скоро цель будет взята!

очень хочуууу!!! надо 65, чтоб слегка отлегло, муж говорит, постройнела чуток

[MigNat]

Завтра жду привес

отчет
9.00 давала Кри зефирку, сама тоже умяла половинку.
10.40 тост+котлетка рыбная+чай
12.00 кофе+2 киви
16.20 (припозднилась) делала кролика по-польски, съела кусочек.

завтра буду питаться грейпами
Почитала Наташин отчет - хочу морской капусты у нас ее не продают

[nata77]

Сообщение от Мигелька

Завтра жду привес

отчет
9.00 давала Кри зефирку, сама тоже умяла половинку.
10.40 тост+котлетка рыбная+чай
12.00 кофе+2 киви
16.20 (припозднилась) делала кролика по-польски, съела кусочек.

завтра буду питаться грейпами
Почитала Наташин отчет - хочу морской капусты у нас ее не продают

А почему привес! Меню отличное!

А я капусту сознаюсь первый раз ела, вернее пару дней назад купила и по чуть чуть ем. Оказалось вкусно, а раньше даже никогда не думала ее покупать. А тут посмотрела пеедачу про нее вспомнила тебя, как ты покупала и говорила что в магазинах вкуснее чем на развес. и купила, и брат у меня заценил.

А почему у вас не продается. Может она маскируется в баночках особых!

[nata77]

ладно пойду спать, а то ведь пойду и стащу что-нибудь!

[MigNat]

Сообщение от nata77

А почему привес! Меню отличное!

ты оказалась права
отвес -100 гр 67,4

в морской капусте очень много йода, онв оч полезна, но если есть проблемы с щитовидкой - надо осторожно ее есть.

я уже прошерстила полки с банками в магазах - нетю, не едят.