|
|
06.11.2010, 19:28
|
#6071
|
Наш человек
Регистрация: 22.03.2006
Адрес: Просвещения, ул.Ивана Фомина
Сообщений: 6 361
|
з: бутер с красной рыбой и маслом, салат овощной,кофе
о: рыбный суп
у: зерненый творог с яблоком и черносливом
|
|
Цитировать ·
|
06.11.2010, 20:59
|
#6072
|
Старожил
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: Рядом с заливом
Сообщений: 1 413
|
З:блинчики с мясом, хурма, манго
О: и У: пол кусочка тортика, кофе
Были в гостях.
|
|
Цитировать ·
|
06.11.2010, 21:28
|
#6073
|
Ветеран
Регистрация: 17.06.2009
Адрес: Большевиков
Сообщений: 733
|
завтрак: хурма,шарлотка,мороженное
обед: индейка,оливки,мандарин
ужин: творог,киви,яблоко,мандарин
Девочки,вот такой вопрос назрел,очень люблю мандарины, могу за день 1кг съесть . Как вы думаете,живя на этой системе какое кол-во мандаринов можно есть?
|
|
Цитировать ·
|
06.11.2010, 21:51
|
#6074
|
Старожил
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: Рядом с заливом
Сообщений: 1 413
|
"Большое кол-во фруктов может помешать похудению (напр. 0,5-1кг яблок в течение дня). Если вы едите в течение всего дня что-то, вы замедляете процесс обмена веществ"
Оптимально не больше 1-2шт за прием пищи, наверное.
|
|
Цитировать ·
|
06.11.2010, 23:43
|
#6075
|
Активный участник
Регистрация: 18.04.2008
Адрес: купчино Бухарестская
Сообщений: 463
|
я НЕ БУДУ ОТЧИТЫВАТЬСЯ СЕГОДНЯ.все" ЭТИ "ДНИ ПОРТЯТ, ЕМ КАК СЛОН
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2010, 00:06
|
#6076
|
Участник
Регистрация: 26.10.2009
Сообщений: 162
|
Цитата:
Сообщение от Туманность Андромеды
Я для себя сделала вывод - мясом на ужин я не наедаюсь! мне надо чтобы мясо было с гарниром. Так же и греча или рис - без мяса (рыбы) ну никак не идут. Через полчаса чувствую, что опять хочу есть. Поэтому для меня ужин приемлем только в варианте с молочкой. Тем более, что я ее люблю и уважаю! Чай с творогом, или кефир с яблоком. Или ряженка. Или стакан горячего молока. После такого ужина чувствую сытость и долго не хочу есть.
|
спасибо за совет, попробую
Цитата:
Сообщение от Nelly_al
Еще больше есть захочется
|
как ни странно, мне не захотелось после вина кушать
Я сухое не очень люблю, поэтому разбавляю водой 50\50, и такой вот кисленький компотик вчера цедила весь вечер (250гр)
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2010, 00:28
|
#6077
|
Участник
Регистрация: 26.10.2009
Сообщений: 162
|
Кстати, отчет
обед - суши, зеленый чай
Ужин - ничего не лезло, выпила чай.
После 18 опять вино и от голода не удержалась, съела 4 кусочка сыра
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2010, 00:42
|
#6078
|
Мега-элита
Регистрация: 23.10.2005
Адрес: Лим - попо
Сообщений: 4 538
|
Отчет
9.00 Мороженное, гренка, кофе.
14.00 Рис, студень с горчицей
Ужин пропустила.
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2010, 00:52
|
#6079
|
Элита
Регистрация: 05.10.2009
Адрес: Просвещения Академическая
Сообщений: 2 128
|
Цитата:
Сообщение от fktyeirf
я НЕ БУДУ ОТЧИТЫВАТЬСЯ СЕГОДНЯ.все" ЭТИ "ДНИ ПОРТЯТ, ЕМ КАК СЛОН
|
таже фиХня
__________________
Организуйте пожалуйста закупку таблеток от ОЗ
Люди как свечи,либо зажигают,либо в *опу!
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2010, 01:43
|
#6080
|
Частый гость
Регистрация: 04.10.2009
Адрес: Ржевка
Сообщений: 57
|
да, выходные-это испытание
сегодня:
о картошка жаренная на сухой сковородке,греческий салат+немного соленых грибов( промыла перед едой, чтоб были не соленые)
у 2 апельсина+ряженка
далее чай и бокал сухого красного...от сыра удержалась
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|