|
|
21.02.2011, 18:23
|
#6101
|
Старожил
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1 153
|
Привет-привет.
Мигелька, ну ты крута!
Все, сдаюсь. Обогнала
|
|
Цитировать ·
|
21.02.2011, 18:58
|
#6102
|
Наш человек
Регистрация: 08.12.2007
Адрес: Praha-Питер
Сообщений: 7 496
|
Танисик, догоняяяй!!! я хочу 65, а потом и 60
очень надо.
|
|
Цитировать ·
|
21.02.2011, 19:01
|
#6103
|
Наш человек
Регистрация: 08.12.2007
Адрес: Praha-Питер
Сообщений: 7 496
|
отчет
9.00 яичница +хлеб+чай
13.30 съела кусочек хлеба свежего
14.30 грейпфрутовый эликсир
15.55 кусочек курочки, не хотела есть, но надо!!!
__________________
Анна-Кристина (01.06.08) и Эва-Маргарита (27.10.11)
|
|
Цитировать ·
|
21.02.2011, 19:18
|
#6104
|
Старожил
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1 153
|
Мое питание не блещет сегодня...
завтрак - 06.30 - несколько глотков кефира, каша пшенная, чай с 2-мя лепешками (типа блинов, но толстые). Мандарин.
перекус - 11.00 - чай, 2 конфетки.
обед - 14.45 - полтарелки супа (рисового), полпорции гречки с курогрудью, компот.
блин, потом пирожок с рисом стрескала.
ужин - 18.00 - винегрет.
Хотя и было в выходные 67,5, с утра было почему-то 68,3.
Позавчера и вчера ходила на спорт. Позавчера была дорожка + бассейн. Вчера еще до кучи групповое - стретч. Сегодня все мышцы болят так приятно. Вот вроде чего там делать надо, тянись себе, расслабляйся, ан нет. Все болит.
Сегодня не знаю, вряли попадем.
Но на 23.02 нас ждут лыжи. Собираемся сделать рывок до дачи, несколько километров. Надеюсь, что осилим.
Девочки, я написала на отуск с 28.02, теперь жду не дождусь. Неделю тут потусуюсь, а потом в субботу рванем (если все получится) во Францию!!! На неск.дней.
|
|
Цитировать ·
|
21.02.2011, 21:20
|
#6105
|
Активный участник
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 394
|
Цитата:
Сообщение от Мигелька
сегодня я ваще крутая,видела 66,5 с утра (-300)
клево так
|
|
|
Цитировать ·
|
21.02.2011, 21:24
|
#6106
|
Активный участник
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 394
|
Цитата:
Сообщение от Мигелька
отчет
9.00 яичница +хлеб+чай
13.30 съела кусочек хлеба свежего
14.30 грейпфрутовый эликсир
15.55 кусочек курочки, не хотела есть, но надо!!!
|
Питание-супер!!!!
Я чёй-то много ем, но сегодня завязала в 16.30 ужин был.
Цитата:
Сообщение от Tanisik
Мое питание не блещет сегодня...
завтрак - 06.30 - несколько глотков кефира, каша пшенная, чай с 2-мя лепешками (типа блинов, но толстые). Мандарин.
перекус - 11.00 - чай, 2 конфетки.
обед - 14.45 - полтарелки супа (рисового), полпорции гречки с курогрудью, компот.
блин, потом пирожок с рисом стрескала.
ужин - 18.00 - винегрет.
Хотя и было в выходные 67,5, с утра было почему-то 68,3.
Позавчера и вчера ходила на спорт. Позавчера была дорожка + бассейн. Вчера еще до кучи групповое - стретч. Сегодня все мышцы болят так приятно. Вот вроде чего там делать надо, тянись себе, расслабляйся, ан нет. Все болит.
Сегодня не знаю, вряли попадем.
Но на 23.02 нас ждут лыжи. Собираемся сделать рывок до дачи, несколько километров. Надеюсь, что осилим.
Девочки, я написала на отуск с 28.02, теперь жду не дождусь. Неделю тут потусуюсь, а потом в субботу рванем (если все получится) во Францию!!! На неск.дней.
|
Питание вроде, нормальное, может сладкое убрать совсем?
А с таким активным образом жизни, я бы давно схудела с лица земли
|
|
Цитировать ·
|
21.02.2011, 21:35
|
#6107
|
Наш человек
Регистрация: 16.12.2007
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 7 209
|
Девочки спасибо за поздравления!!!!!!!!!
А я опять замерзла.Сегодня хоть и не много ем,но не полезно.Салатик оливье и чай с бутербродом.И опять чай!!!!! И снова чай!!!!!!!!.... Я давно столко чаяне пила,но в такой холод не могу пить воду . Горячая воде не вкусная,а от холодной -холодно
|
|
Цитировать ·
|
21.02.2011, 21:47
|
#6108
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от Мигелька
Танисик, догоняяяй!!! я хочу 65, а потом и 60
очень надо.
|
Цитата:
Сообщение от Мигелька
отчет
9.00 яичница +хлеб+чай
13.30 съела кусочек хлеба свежего
14.30 грейпфрутовый эликсир
15.55 кусочек курочки, не хотела есть, но надо!!!
|
ну ты просто молодчинка! так мало кушаешь ох ох а я лопаю. и вообще разленилась!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
21.02.2011, 22:10
|
#6109
|
Ветеран
Регистрация: 11.01.2009
Адрес: ст.м.Рыбацкое
Сообщений: 992
|
Цитата:
Сообщение от Елена_90
что-то я тогда переживаю.
|
Не переживай . Сбои бывают с КД бывают, когда а питании себя ограничиваешь, тем более у тебя вес маленький
Цитата:
Сообщение от Мигелька
сегодня я ваще крутая,видела 66,5 с утра (-300)
клево так
|
Супер . Ты прям гигантскими шагами движешься к цели
Цитата:
Сообщение от Мигелька
отчет
9.00 яичница +хлеб+чай
13.30 съела кусочек хлеба свежего
14.30 грейпфрутовый эликсир
15.55 кусочек курочки, не хотела есть, но надо!!!
|
Что за грейпфрутовый эликсир ты пьешь? Я люблю грейпфруты
Цитата:
Сообщение от Юльчонок-Бельчонок
Питание-супер!!!!
Я чёй-то много ем, но сегодня завязала в 16.30 ужин был
|
Что-то рановато ты по ужинала, до утра продержишься? Держись
|
|
Цитировать ·
|
21.02.2011, 23:27
|
#6110
|
Наш человек
Регистрация: 08.12.2007
Адрес: Praha-Питер
Сообщений: 7 496
|
Цитата:
Сообщение от Ксюня-ня
Супер . Ты прям гигантскими шагами движешься к цели
|
девочки, всем спасибо!!! я ооочень стараюсь, пока по фигуре особо не заметно
Цитата:
Сообщение от Ксюня-ня
Что за грейпфрутовый эликсир ты пьешь? Я люблю грейпфруты
|
1 грейп (очистить)+1 ч.л. меда. Все в блендер
Цитата:
Сообщение от Ксюня-ня
Что-то рановато ты по ужинала, до утра продержишься? Держись
|
Юля пошла по моей методе
где-то видела/, что девушка до 16 ела все, а потом водичку и отлично похудела
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|