Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Olip]

Я тоже еще тут))) Вес практически на нужной отметке, но вот если б не нарушала вчера-сегодня... Вот длинные выходные пройдут, если не наберу все обратно (а то когда у меня муж дома, что-то не до диеты, побаловать домашних хочется...), то со след.недели приступлю к 3й фазе)))

[anjutik88]

Сообщение от Cartier

Мне овсяные отруби в наших магазинах не найти!

Здорово! Я тоже хулахуп купила как-то, сначала крутила, летом запустила. Сейчас всё никак не начать постоянно крутить.

Вот магазины, где можно купить овсяные отруби Myllin Paras:

Prisma
Интернет магазин www.evisun.ru
Лента
Лэнд
Невский универсам
Призма
Пулковский универсам
Северный универсам
Супер Бабилон
Супер Сива
Таллинский универсам
Фрунзенский универсам
Чайка универсам

Я тоже как купила хула-хуп, три раза всего крутила

Сообщение от Вальгалла

Поздравляю, девчёнки, вы уже практически на финише! Удачи и дальше. Пишите обязательно как себя будете чувствовать на 3-й фазе.
У меня что-то вес очень-очень медленно стал уходить, а то и стоит вовсе. Это как-то не вдохновляет. Начинается тоска по запрещённым продуктам.
Хочу поделиться рецептом очень вкусного супчика из тыквы:
1 кг тыквы,
0,5 кг помидоров,
6 зубчиков чеснока (не очищать),
1 красная луковица.
Всё запечь в духовке при 220 (35 мин). В середине приготовления овощи перевернуть.
Запечённые овощи (чеснок выдавить из кожуры) измельчить блендером, развести овощным бульоном (1,2 л), приправить солью, перцем, розмарином и довести до кипения.

Так, тоску прочь!
На меня тоже периодически нападает, но как жалко, раз, и сорваться... Потом надо начинать всё заново, через какое-то время опять захочется вкусненького...
замкнутый круг. А ведь с каждой диетой, вес уходит сложнее Даже по себе вижу, хотя сидела только на этой диете, три раза. В первый раз мигом вес улетал.

Спасибо за рецепт

Сообщение от Olip

Я тоже еще тут))) Вес практически на нужной отметке, но вот если б не нарушала вчера-сегодня... Вот длинные выходные пройдут, если не наберу все обратно (а то когда у меня муж дома, что-то не до диеты, побаловать домашних хочется...), то со след.недели приступлю к 3й фазе)))

Не стоит нарушать, почему написала выше
Я на праздниках настроена не позволять себе лишнего. Праздники пройдут, а вес прибавится, если нарушать

[Cartier]

Сообщение от anjutik88

Вот магазины, где можно купить овсяные отруби Myllin Paras:

Prisma
Интернет магазин www.evisun.ru
Лента
Лэнд
Невский универсам
Призма
Пулковский универсам
Северный универсам
Супер Бабилон
Супер Сива
Таллинский универсам
Фрунзенский универсам
Чайка универсам

Я тоже как купила хула-хуп, три раза всего крутила



Так, тоску прочь!
На меня тоже периодически нападает, но как жалко, раз, и сорваться... Потом надо начинать всё заново, через какое-то время опять захочется вкусненького...
замкнутый круг. А ведь с каждой диетой, вес уходит сложнее Даже по себе вижу, хотя сидела только на этой диете, три раза. В первый раз мигом вес улетал.

Спасибо за рецепт



Не стоит нарушать, почему написала выше
Я на праздниках настроена не позволять себе лишнего. Праздники пройдут, а вес прибавится, если нарушать

В нашей Ленте нет. Чайка (если наша), то надо посмотреть. В Таллиннский не ходила, как-то не до него. Спасибо за инфу!

[Olip]

В нашей Ленте тоже ничего подобного нет, купила только овяные хлопья с отрубями Myllin Paras, но отложила до "лучших времен"))) Ну, или сынишке потом сварю, но сама есть не решилась...

[Panther]

Я в аптеке купила. Готовлюсь

[Cartier]

Сообщение от Panther

Я в аптеке купила. Готовлюсь

Давно пора!

А у меня сегодня -700 г! Мне осталось всего 300 г добить! Вот бы продержаться! А то завтра опять к свёкрам едем, а потом у сестры ДР.

[mama Kati]

Девчонки! Принимайте в свои ряды! С завтрашнего дня садимся с мужем на эту диету. Интересует вопрос- можно ли пить мясной бульон в фазе атаки?

[Вальгалла]

Сообщение от mama Kati

Девчонки! Принимайте в свои ряды! С завтрашнего дня садимся с мужем на эту диету. Интересует вопрос- можно ли пить мясной бульон в фазе атаки?

Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды!
Бульоны на фазе атаки пить нельзя, да и на второй тоже.
Супчики на 2-й фазе - овощные, на воде. Мясо в них добавляют отдельно отваренное.
Если не секрет - насколько хотите похудеть и какой у Вас сейчас вес?
Мужу - отдельный респект! Мой вот не вдохновляется. Для мужчины принять решение и сесть на диету, или ограничить себя в питании - подвиг.
Удачи и успехов!

[mama Kati]

Мой вес сейчас 73 кг, рост 173. Хочу скинуть 10 кг ( а лучше 13) Муж согласился, т.к. выбора особого не было- я его постоянно пилю за лишний вес. У него рост 182, вес 108 кг. Хотим, чтоб он весил 85-90 кг.
Я сегодня купила отруби пшеничные в аптеке. Они в таких шариках. Вкуууусные Я съела где-то 3 стол.ложки, и еще бы съела. Больше нельзя? А вот овсяных не нашла, попробую завтра съездить на пл.А.Невского в Призму. Может кто-нить знает- есть там или нет? Чтоб зря не ехать.

[Cartier]

Сообщение от Вальгалла

Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды!
Бульоны на фазе атаки пить нельзя, да и на второй тоже.
Супчики на 2-й фазе - овощные, на воде. Мясо в них добавляют отдельно отваренное.
Если не секрет - насколько хотите похудеть и какой у Вас сейчас вес?
Мужу - отдельный респект! Мой вот не вдохновляется. Для мужчины принять решение и сесть на диету, или ограничить себя в питании - подвиг.
Удачи и успехов!

А где написано, что мясные бульоны нельзя? Я спокойно ела супы на мясном бульоне.

Сообщение от mama Kati

Мой вес сейчас 73 кг, рост 173. Хочу скинуть 10 кг ( а лучше 13) Муж согласился, т.к. выбора особого не было- я его постоянно пилю за лишний вес. У него рост 182, вес 108 кг. Хотим, чтоб он весил 85-90 кг.
Я сегодня купила отруби пшеничные в аптеке. Они в таких шариках. Вкуууусные Я съела где-то 3 стол.ложки, и еще бы съела. Больше нельзя? А вот овсяных не нашла, попробую завтра съездить на пл.А.Невского в Призму. Может кто-нить знает- есть там или нет? Чтоб зря не ехать.

Привет! Давай к нам! Удачи тебе и мужу! Вы молодцы, что оба решили. Моего фиг заставишь правильно питаться.
А отруби какие? Лито? Мы в основном их едим. Если их, то на пачке написано, что их нужно в день 60 г съедать - 12 ст.л. Так что можешь смело есть!