Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Nikolina]

Сообщение от Джесика

Я от жадности аж 4 взяла,что-то мне в начале все попадались рецептики с этим сомом ,а теперь ,вот ,сижу и думаю что с ним делать ? А какие конфеты,скинь ,пожалуйста,рецептик !!!!!!!?????
Или они есть на 1 стр ?

они невкусные, я вконтакте брала рецепт, на основе "белого шоколада"....вчера выкинула их таки

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от Марьюшка

Вот и я до июня точно сижу,а потом с июля буду придерживаться.В Крыму уж точно ягод в июне поем в своё удовольствие

Как с туалетом наладилось?Что делала?


Надюш,у меня вот в точности такой,как ты повесила,там не написано в составе про сахар ничегошеньки) Жду твою этикетку.

да ничего не делала,как то само сабой,раз в день стабильно.
ноя ем молочку как бешеная,кефир 300-400 гр в день ,творог обезжиренный,кофе с молоком(молока в день выпиваю примерно300-400гр).
боюсь сглазить ,но пока всё ок...

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от olimiya

как же так, крахмал не найти?
В перекрестке, окее - точно есть
Нужно лазать по отделу диабитических товаров или где специи/добавки к выпечке, где мука...

Я теперь очень внимательно рассматриваю полки в магазине
Правда, ходить одна стала, МЧ не выдерживает столько времени у одной полки

в окее была на той неделе, на жукова и в сезоне,в таллинском-нет нигде.
надо ехать в перекресток получается

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от Марьюшка

Вот и я до июня точно сижу,а потом с июля буду придерживаться.В Крыму уж точно ягод в июне поем в своё удовольствие

Как с туалетом наладилось?Что делала?


Надюш,у меня вот в точности такой,как ты повесила,там не написано в составе про сахар ничегошеньки) Жду твою этикетку.

я тоже поеду в крым летом,буду много много плавать и есть фрукты

[FIBI]

Сообщение от Maribel

FIBI
Нашла тебе рецепт (только сама не проверяла, да и больно много тут продуктов, думаю, для первого раза надо почикать раза в 4, и какао по нормам смотреть). http://vk.com/photo-22714304_277124266

Спасибо!!!!! Как сделаю отпишусь, я только сейчас на БО и вкусняшки стараюсь акромя желе не делать

Сообщение от Марьюшка

Надь,у меня такой кетчуп-перевела с переводчиком-написано без добавления сахара.Цукара в составе не нашла.

+1

Всем Утро!

[Amaterasu]

У меня 4 кг до цели... надо до 9 мая уложится, на даче шашлык хочу.
И *шепотом* в Баскин Роббинс

Сообщение от alex-sandrik

Я вернулась!!!!!!! Вроде разобралась со своими проблемками, устроила себе "пирную" неделю, кушала много мяса, жирной рыбы, но с углеводами... Поела своих суш любимых. Сильно в плюс не ушла, 97 кг ровно. Рада очень! Видимо это мои минус 5кг таки закрепились. Сегодня в магазин поскачу, продукты закуплю. На ближайшие 3 дня атака, потом как всегда чередование) Я вас люююююю!!!!

С возвращением!

[Maribel]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Надюшка уже опять с вами

Привет! С приездом! Еще и продуктов накупила, молодец!

Сообщение от Унесенные морем

Я делала по второму. "Голые" печеньки получились похожи на омлеты , но когда они пропитались кофе, кремом и постояли в холодильнике, стало гораааздо лучше. Съели полторта влет, остановились только усилием воли (МУЖА! )

Буду пробовать Марьюшкин рецепт тоже. Стремление к совершенству - наш девиз!

Мужу - опять респект! Видимо, тоже буду по 2 рецептам пробовать, но потом, когда разживусь свежими финскими яйцами

Сообщение от Унесенные морем

В СемьЯ продается пряная говядина, нарезанная, в вакуумной упаковке, производитель - Петербурженка. Жир - не более 4 г. Вполне себе ничего.

О, спасибо! Не видела такой, надо будет взять на пробу. Я пока всего 3 раза покупала ветчину, выручает, когда надо быстро перекусить.

Сообщение от Марьюшка

Я вот этот выложила-ела такой -очень вкусно!Не омлеты)
http://vk.com/photo-22714304_266542109

Спасибо, Маша!

Сообщение от Nikolina

Всем привет, у меня после нарушения +300 вчера и сегодня стоит вес....надо пар удней атаки сделать, а то я итак в график не укладываюсь

Вот, тем-то и опасны нарушения сначала вроде ничего, а потом такая подстава. Причем у меня бывало вроде крупнее нарушу, все ок проходит, а по мелочи - плюсану и 10 дней сгоняю потом...

[Джесика]

Сообщение от olimiya

Всем привет!

Согласна! Меня вот сильно расслабляет, когда почитаешь, "я там нарушила", "я тут нарушила", потом поаттачилась и нормально))
Я начинаю думать, ну все же нарушают немного, вот я немного нарушу, в итоге вчера день - псу под хвост! все не то съела!

А вот если все говорят, как правильно едят, это тоже стимулирует Типа, что я хуже что ли, я тоже смогу, раз все могут))))

Так что, девочки, берем себя в руки

Првильно ,вот и даже сижу,хотя подцепила ротовирус( или энтеровирус ) помимо своей изжоги на атаке. Врач сказал пока диетку прервать,точнее добавить к ней крупы ,сухарики . Вчера добавила .. + 400 гр. себе . Правда ,вскоре после разваленой мебели думаю,что они ушли.И то вот хочу как-то по минимуму обойтись- без вредностей.
Может кто знает более ли менее вкусные диетические блюда из мерзких вареных или на пару овощей ? Пишите,эх..,угораздило же меня
А так за две недели - 5 кг .( ну сегодня чуть меньше ) и только один раз был привес- в первый день после атаки,когда был БО . Для себя сделал вывод- все углеводное,выпечное и овощное только в первой половине дня. На ужин лучше мясо и немного молочного . Вот ,теперь мне будет стыдно слезать с диеты,раз я так нахвасталась

[anesko]

Фруктов хоца - просто жесть!!!! Мне до идеального веса осталось всего 3 кг, но как же тяжело от них избавляться.

[Чивас]

Добрый день принцессы Дю
Хочу поделиться с вами огромной радостью. Я последние три дня стала пить чудо чай из имбиря и вес стремительно пошел вниз. Самое удивительное что он притупляет чувство голода, вкусненький и помогает мне скорее приблизиться к цели ( может это конечно совпадение просто, но посмотрим на дальнейшую тенденцию )