Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Катюн4ик]

Сообщение от Albertina

до тренировки ты что нибудь ешь???
и после треньки сколько не кушаешь???
просто не пойму когда ты потом успеваешь съесть два углеводных захода....????
и кстати как результаты???
уже за три недели...

я посчитала, 2 недели всего прошло диеты) ну вот сегодня я встала в 9.30, потом в 10.30 позавтракала. в с 12.30 до 2 занималась, в 2.30 пока пришла домой, пока гречку сварила и нарезала салат, в 15 поела, сейчас, почти в 17 поем и в 7 пойду на акву, и творог с медом поем поем где-то в 21.30-22. а когда треньки нет, то когда совсем долго не ем, кушаю 2 зеленых яблочка

[Катюн4ик]

Сообщение от Albertina

до тренировки ты что нибудь ешь???
и после треньки сколько не кушаешь???
просто не пойму когда ты потом успеваешь съесть два углеводных захода....????
и кстати как результаты???
уже за три недели...

за 2 недели ушло 3 кг где-то) правда я взвешиваюсь когда уже и побегаю и воды напьюсь

[Albertina]

Сообщение от Катюн4ик

я посчитала, 2 недели всего прошло диеты) ну вот сегодня я встала в 9.30, потом в 10.30 позавтракала. в с 12.30 до 2 занималась, в 2.30 пока пришла домой, пока гречку сварила и нарезала салат, в 15 поела, сейчас, почти в 17 поем и в 7 пойду на акву, и творог с медом поем поем где-то в 21.30-22. а когда треньки нет, то когда совсем долго не ем, кушаю 2 зеленых яблочка

понятно...
я просто подумала что до тренировки ты не успеваешь завтракать...
ты монстр...вечером еще и на акву...мне она стала надоедать...легко получается..и уже не тот кайф....вот плавать да,силы выматывает...но вечно народу полно...но у меня подруга полна энтузиазма...пока заряжаюсь от нее...

[Катюн4ик]

Сообщение от Albertina

понятно...
я просто подумала что до тренировки ты не успеваешь завтракать...
ты монстр...вечером еще и на акву...мне она стала надоедать...легко получается..и уже не тот кайф....вот плавать да,силы выматывает...но вечно народу полно...но у меня подруга полна энтузиазма...пока заряжаюсь от нее...

а у меня есть в клубе 2 любимые тренерши, я просто прусь от их позитива

[ღMonikaღ]

Сообщение от Катюн4ик

у меня просто организм долго ото сна отходит и когда в него начинаешь пихать еду,желудок не работает и тяжесть,противно

у меня тоже так, потом начинает урчать, колоть, болеть..брррр

[сестрёнка лета]

Сообщение от Albertina

ну я тоже не сразу ...
встаю в 7-30
пью стакан воды...потом еще один через полчаса...потом дочь в сад собираю..отвожу..
прихожу и к 9-00 как раз каша самое оно..

А я завтракаю в 6:30. И если накануне не нарушала, то очень есть хочу.

[Skazka88]

Сообщение от трёшка

Девочки,всем доброе утро!Я уже у вас встревала в разговор где-то!А теперь хочу присоединиться,принимаете?

Добро пожаловать)))

[Skazka88]

А я пошла сегодня на тренировку и не дошла.... отвела Егора в садик, а у них типа праздник...и мне разрешили остаться...ох, наревелась, но там все наревелись...только дети особо и не понимали, что происходит....
в обшем в растроганных чувствах так и не дошла до тренировки, зато съездила и подстриглась наконец-то...а ещё купила себе новый телефон, там скачала шагомер, и расчёт калорий, и ещё кучу всего, только не успела ещё толком изучить всё.... да, и вообще от телефона я в восторге!!!!!!!!
на следующей неделе дальнейшее наведенее красоты)))))

[**VIKA**]

А когда и что сообщать для таблички?

[Аннушка-солнышко]

Сообщение от трёшка

А когда и что сообщать для таблички?

Условия:
Отчеты принимаются по вторникам!
Для новеньких, присылайте в личку, Тане (Сестрёнке лета)
-Имя
-Рост
-Вес на начало
-Вес текущий
-Дата начала борьбы
-По желанию указывайте свой возраст и цель.
Далее присылайте только текущий вес.
Таблица как правило вывешивается в течение следующего дня.
Кто пропустит четыре недели отчётов (без предупреждения) - на пятой неделе из таблички будет вычеркнут!