Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Туманность Андромеды]

Сообщение от Марьюшка

2 Так мало Эх

Порции мне всё равно кажутся большими,хочу научится есть меньше.

Меня вообще всё убивает Я с трудом сдерживаюсь,чтобы не уйти на более агрессивную диету(знаю,что -60,это образ жизни,но пока я воспринимаю её именно,как диету),чтобы вес ушёл,как можно быстрее
У меня вообще особых изменений нет.Только объёмы ушли,не очень много,занимаюсь почти каждый день.Видимо вес ушёл в мышцы.Потому,что я всё равно вижу изменения,хоть и незначительные.

Маша, так я на системе уже 8 месяцев. Поэтому и наедаюсь 2 криспами, на завтрак - тремя блинчиками, гарнира кладу 4-5- ст. л. (к мясному или рыбному блюду) .. ну, и т.д. А поначалу-то у меня порции были в 2 раза больше!

Все придет, со временем! не надо торопиться! Ешьте столько, сколько хочется, сейчас главное - перестроить свои привычки, а размер порции значения не имеет.

Сообщение от nasto

меню сегодня:
З. салат рыбный, кофе, яг. лукошко
2й З. чай с конфеткой
О. омлет с грибами
У. криспы, брынза такое можно???

нет.. нельзя. Криспы только с сыром и никакой уж тогда молочки.

Сегодня:
Завтрак: блинчики с сыром, чай
Обед: свинина запеченая, салат
Ужин: кефир, яблоко

[Stella0608]

Девы, у меня вопросик - томатный сок можно? в таблице написано можно свежевыжатый, он вроде никак не относится к свежевыжатым...
Мне кажется уж как минимум на обед можно, те же овощи вроде как.

[Юльчик с Ладушкой]

Сообщение от Stella0608

Девы, у меня вопросик - томатный сок можно? в таблице написано можно свежевыжатый, он вроде никак не относится к свежевыжатым...
Мне кажется уж как минимум на обед можно, те же овощи вроде как.

Смотрите состав, если есть сахар, то нельзя (а он там, как правило, есть). И потом вполне можно сделать свежевыжатый томатный сок...

Сообщение от Туманность Андромеды

нет.. нельзя. Криспы только с сыром и никакой уж тогда молочки.

Надо же... всегда полагала, что брынза - это сыр...
Сама периодически ем на ужин адыгейский сыр (что в моём дилетанском понимании = брынка = сыр), правда без крисп (не люблю я их...)

[Филонка]

Скажите,пожалуйста,а почему на ужин нельзя криспы и сыр с молочкой?
У Кати на форуме написано,что можно?

[nasto]

Мне вот тоже кажется, что брынза - это сыр. На форуме с сайта -60 написано, что:
Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки
Какие мнения насчет брынзы, девушки???

[Людмила 83]

Криспы(3-4шт) ем как и написано с любым сыром от голубого до феты (считаю,что не нарушаю)

з.пицца(аж в 7 утра встала,чтоб испечь),шоколад,топленое молоко о.греча,свинина,мандарин(2шт)
у.свинина тушеная в вине или молочка фрукты(подсела на топленое молоко)-не решила еще

[kseniya.ru]

З: суп молочный, кофе, чай с соленой рыбкой
О: макароны с сыром, чай
съела одну хурму после обеда, не несдержалась, не отказалась
У: кукурузная каша, салат из апельсина с киви

[Людмила 83]

Сообщение от kseni******

З: суп молочный, кофе, чай с соленой рыбкой
О: макароны с сыром, чай
съела одну хурму после обеда, не несдержалась, не отказалась
У: кукурузная каша, салат из апельсина с киви

по моему кукурузной каши в списке разрешенных круп нет

[Марьюшка]

з.Бутеры с яйцом+2 сосиски
о.стручковая фасоль+2 голени куриные из мультиварки
у.Или мандарины или криспы с сыром.Думаю ещё)

Сообщение от Филонка

Скажите,пожалуйста,а почему на ужин нельзя криспы и сыр с молочкой?
У Кати на форуме написано,что можно?

Вот и я там же вычитала.
http://forum.mirimanova.ru/index.php...dpost&p=218777

Но Лена-Иделина написала,что Катя уже послабления ввела,что раньше нельзя так было.
Я изредка позволяю себе вот такой вот салатик

[nasto]

Сообщение от Людмила 83

по моему кукурузной каши в списке разрешенных круп нет

А по-моему есть : греча, рис, кукурузная крупа