Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[idelena]

Сообщение от nasto

Какие мнения насчет брынзы, девушки???

Мнение насчет брынзы: НЕ НАДО. Она соленая, сильно задерживает воду. А все соления - только до в обед в небольших количествах.

Сообщение от Марьюшка

Девочки,а как вы сдерживаете жор,когда выпьете?
Мне никак Иду и кусочничаю (((

Пьем только красное вино и заедаем сыром.

[Марьюшка]

Сообщение от idelena

Пьем только красное вино и заедаем сыром.

Лена,я можно сказать,уникум.Я вообще не перевариваю никакой алкоголь.Кроме водки с соком или швепсом.И джинтоника.Больше ничего.Вообще.Ни вина,ни ликёры,ни шампанское
Один раз пила текилу.Ничего так.
Так что у меня выбора нет-нарушаю.Но я настолько редко пью,по пальцам можно пересчитать.
Вот вчера выпила немного джина с тоником и усё.Не сдержаться.В 22 часа наелась криспов с сыром и колбасой

[kseniya.ru]

В 22 часа наелась криспов с сыром и колбасой

Марьюшка, но как вы старались все-таки придерживаться системы - криспы а не хлеб. Ваше сознание боролось с системой и соблазном и в неравном бою, с небольшими потерями победила дружба!

[Марьюшка]

Сообщение от kseni******

В 22 часа наелась криспов с сыром и колбасой

Марьюшка, но как вы старались все-таки придерживаться системы - криспы а не хлеб. Ваше сознание боролось с системой и соблазном и в неравном бою, с небольшими потерями победила дружба!

Дададада )))

[Stella0608]

Блин, девочки, я в первый же день сорвалась .
Итак, отчет на 14.11.10:
завтрак - овсянка с малиной и черносливом, кофе со сливками;
второй завтрак - апельсин;
обед - гречка, 2 сосиски, 1 помидор;
ужин - куриное бедрышко гриль;
срыв - в честь долгожданных выходных выпила пару бокалов красного сухого вина (это еще ладно) и съела запеченую свинину гриль (дело было в 10 вечера).
Утром тем не менее я весила на кило меньше, но понимаю, что больше так нельзя .
Мой сегодняшний рацион:
завтрак - манты, сметана, кофе с молоком;
обед - планируется куриный супчик (без картошки - курица, морковка, лук, брокколи, зелень; мужу варю с вермишелью - он брокколи не любит);
ужин - остатки свинины гриль.
Кстати, глянула свой томатный сок: состав - томатная паста, вода, соль... вроде сахара нет, такое на обед можно?

Сообщение от idelena

Да. Просто обедаем до 14 А после 14 часов используем другие соусы. Сегодня, к примеру, я попросила не класть никакой заправки, потом добавила сама соевый соус.

Девчонки, отличная идея! спасибо!
Если я в 13-00 пообедаю гречкой с курицей и _сметаной_ где-то 15-20% это будет по минус 60?

[kseniya.ru]

отчет
З: кофе,2 кусочка пирога с мясом,суп с фрикадельками, чай
О:тушеная рыба со свежим огурцом
У:фруктовый салат с творогом, чай

[Bublika]

Итак отчет, вчера ужином была котлета запечная... ничего не успела придумать, а время поджимало
а сегодня, завтрак-омлет с сыром, кофе с молоком и сахаром
Обед- две сосиски салат из огурцов, перца со сметаной
Ужином станет запеченный окунь
Вообще сметану всегда заменяю творогом 0% "домик в деревне", вообще не отличить, а сегодня купить забыла(

[Людмила 83]

з.пицца,пирог с черникой,кофе с молоком
о.макароны,сыр,помидор,перец,молоко,2криспа
у.готовлю творожно-фруктовый десерт с желатином

[Марьюшка]

з1.хлопья+мюсли с молоком и творожок Активия
з.2 Бутер с зерновым хлебом,сыром,колбаской
о.2 сосиски+квашенная капуста+2криспа с сыром
у.апельсин+мандарины

[MaryLove]

Отчет:
Завтрак - сырники со сметаной, халва, пончики, чай
Обед - сосиски с тушеными овощами, чай с яблоком
Ужин - криспы с сыром, чай
20-00 Полбокала красного вина+слива (надо было обмыть сапожки )

У меня вес стоял 2 недели, а сегодня отвес! Ура!