Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[Oli V]

на каком-то одном из её занятий она говорила, что просто эффект будет не таким быстрым

[Проня Павлова]

предполагаю, что речь шла о том, что когда лишний вес набран из-за приема ОК, то бодифлексом его труднее согнать - в это поверю
но про несовместимость не верю

[ingamir]

Сообщение от Проня Павлова

предполагаю, что речь шла о том, что когда лишний вес набран из-за приема ОК, то бодифлексом его труднее согнать - в это поверю
но про несовместимость не верю

Тоже считаю, что это ерунда!
С гормональными препаратами несовместимы некоторые лекарства, но никак ни упражнения и дыхательная гимнастика!

[Мурлыся]

Уффф, успокоили, супер, топерь точно пойду) раз не кто в это не верит))))

[apple-white]

Девы, а подскажите, в озерках есть куда на бодифлекс походить? видела, в теме где-то мелькали озерки, но ничего конкретного не нашла, может невнимательно смотрела.. отлистала назад страниц сто, и начало прочитала.. завтра постараюсь осилить топ)

Хотелось бы позаниматься с тренером, чтобы научиться правильно дышать. У меня с этим проблемы, астма. Не получается у меня быстрый резкий вдох носом. Да и выдох тоже не очень получается. В общем, начиталась-насмотрелась видео, пробую второй день дышать) Сначала совсем не получалось, а сейчас даже могу дыхание задерживать. Если дышать неправильно, результатов от упражнений не будет, да?

[veesta]

Всем здравствуйте! Я только начала заниматься бодифлексом, скачала ролик с Грир Чайлдерс и вот уже два дня занимаюсь. У меня вопрос к знатокам! В ее книге, которую я предварительно прочитала, написано, что задерживать дыхание нужно на 8 счетов, ну или даже немного подольше, если организм позволяет, а в ролике она когда показывает упражнения, как-то все очень быстро происходит - счета три-четыре и упражнение заканчивается. Как быть? Может быть стоит просто использовать ее ролик в качестве наглядного пособия, а самой делать все это подольше? Возможно, здесь уже задавали такой вопрос, но что-то я не нашла.. Заранее спасибо за консультацию!
Ой, и еще главный вопрос (дурацкий ) - когда приблизительно будет ощущаться хотя-бы какой-то эффект? Ну в среднем, конечно. Через недельку-то будет? Пока джинсы как застегивались на выдохе, так и застегиваются, ну оно и понятно, всего два раза сделано

[Dashechka]

Сообщение от veesta

Всем здравствуйте! Я только начала заниматься бодифлексом, скачала ролик с Грир Чайлдерс и вот уже два дня занимаюсь. У меня вопрос к знатокам! В ее книге, которую я предварительно прочитала, написано, что задерживать дыхание нужно на 8 счетов, ну или даже немного подольше, если организм позволяет, а в ролике она когда показывает упражнения, как-то все очень быстро происходит - счета три-четыре и упражнение заканчивается. Как быть? Может быть стоит просто использовать ее ролик в качестве наглядного пособия, а самой делать все это подольше? Возможно, здесь уже задавали такой вопрос, но что-то я не нашла.. Заранее спасибо за консультацию!
Ой, и еще главный вопрос (дурацкий ) - когда приблизительно будет ощущаться хотя-бы какой-то эффект? Ну в среднем, конечно. Через недельку-то будет? Пока джинсы как застегивались на выдохе, так и застегиваются, ну оно и понятно, всего два раза сделано

Все верно, ролик - это наглядное пособие, в жизни надо считать даже не просто до 8, а как мне тренер говорила: "тысяча один, тысяча два" и т.д.
Про результат: я тут после 2х недельного перерыва (праздники ) начала делать опять заниматься, результат уже есть небольшой, малозаметный, но есть, но я занимаюсь утром и вечером.

[veesta]

Спасибо за консультацию! Похоже уже что-то в организме происходить начало - сегодня очень бодро проснулась утром и переделала кучу дел. Обычно зимой еле выползаю из постели.. В общем, все как Грир Чайлдерс а в книге описывала.

[FominkaS]

Девочки, нужны персональные тренировки (на дому) для трех желающих похудеть мамочек. На обучении я была, но никак не могу заставить себя заниматься дома одна, потому приняли решение приглашать тренера 3 раза в неделю, пока минимум на месяц, а если результаты будут, то и дальше. м.Пионерская\Комендантский. Если есть таковые, напишите в личку. И сколько будет по стоимости?

[Малыша]

Сообщение от EvaEva

http://vkontakte.ru/club14504053
посмотрите! Очень хороший тренер!

А вот что пишет про неё Натаа-тренер,которая её учила
http://www.forum.littleone.ru/showpo...&postcount=135
БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ!