Ищу немного поддержки и понимания)))

[k0shka]

Сообщение от совершенный ангел

у меня сегодня полуразгрузочный день - так дурно после вчерашнего, что сегодня тока вода и сырые овощи... от всего остального тошнит.....

Бедная, нельзя так свой организм травмировать! Надо аккуратно... Выпей бульона - полегчает)

[ЖаRa]

Сообщение от k0shka

Не знаю...
Для меня наверное больше подходит система основанная на принципе "Без труда не вытащишь и рыбку из пруда"
мне лично проще самой строить свое тело

И похудеть - это одно, а я параллельно строю свое тело, а это возможно только физическими нагрузками! мышцы как ни крути не растут и не изменяются без них. Сколько не внушай

Не, я не к тому, чтоб все заменить, а к тому, что к трудам и это добавить, а так для меня тоже только вариант "Без труда, не вытащить и рыбку из пруда" подходит, потому как нужно все подтягивать

[совершенный ангел]

Сообщение от k0shka

Бедная, нельзя так свой организм травмировать! Надо аккуратно... Выпей бульона - полегчает)

чего-то он (организЬм) как-то через чур восприимчивый стал....
выпила то всего 2 бокала вина (сухого, белого очень приличного), а сегодня чувствую себя так - как будто набухались вчера....
вот что значит пить редко и мало....
а может организЬм прочухал, что ему ужО 30 и ведет себя по старчески....

[k0shka]

Сообщение от совершенный ангел

чего-то он (организЬм) как-то через чур восприимчивый стал....
выпила то всего 2 бокала вина (сухого, белого очень приличного), а сегодня чувствую себя так - как будто набухались вчера....
вот что значит пить редко и мало....
а может организЬм прочухал, что ему ужО 30 и ведет себя по старчески....

Нее, просто когда не пьешь, придерживаешься правильного питания, а еще круче - диеты, весь алкоголь для него стресс! при чем оооочень большой... сама такая же была тут недавно в гостях - с двух бокалов повелоооооо

[myrlik1407]

ой мы тоже как-то отмечали праздник я выпила немного,а отходила потом от этого 2 дня!ужас

[olga5]

Учитывая, что я лентяйка мне этот вариант подходит. Пробовала один раз, желудок после 12 упражнений просто прилипает к позвоночнику, аппетит отшибает на несколько часов.
Мне понравилось, но реально пока так и не начала заниматься. Лентяйка я
Вообще по Бодифлексу и Оксисайзу очень много как положительный, так и отрицательных отзывов. Тут, как и везде каждому своё.

[olga5]

Девочки, я про это (алкоголь) уже писала как то. Это ужас. Я думала что коньки двину. Мне было так плохо, так плохо.... Тоже пару дней в себя не могла придти.
Это связано с тем, что едим мало белка и жиров. Так что с алкоголем поаккуратнее
Я вообще думаю, что если уж "пошла такая пьянка", то нужно закусывать нормально или не пить вовсе.

[olga5]

Маша Как у тебя с аппетитом? Вернулся?

[k0shka]

Сообщение от olga5

Маша Как у тебя с аппетитом? Вернулся?

ну при условии, что я сеня на обычном дне - вернулся) на обед летела, и именно желудок требовал еду) так что схомячила порцию брокколи и цветной капусты запеченные в сливочном соусе, выпила чашку чая и довольная вернулась с обеда)


Я за вчера пришла к выводу, что очень важно следить именно за тем, когда желудок хочет есть, а не когда мозг... потому что вроде бы хочется - а прислушалась к ощущениям и не хочется... постараюсь взять в привычку спрашивать себя - действительно ли я хочу кушать...

[ЖаRa]

Сообщение от olga5

Учитывая, что я лентяйка мне этот вариант подходит. Пробовала один раз, желудок после 12 упражнений просто прилипает к позвоночнику, аппетит отшибает на несколько часов.
Мне понравилось, но реально пока так и не начала заниматься. Лентяйка я
Вообще по Бодифлексу и Оксисайзу очень много как положительный, так и отрицательных отзывов. Тут, как и везде каждому своё.

Да, вот и я заметила, что есть вообще не хочется А еще я не думала, что у меня живот может ТАК втянуться а я отриц. не читала, потому что я тоже лентяйка, а тут стимул хоть есть)