Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Элили]

Сообщение от ღMonikaღ

утро у меня уже несколько лет начинается со стакана воды с яблочным уксусом (от Светы "взяла") с чашки кофе, пол апельсина и вареного яйца.
Что тогда во время похудания, что сейчас.
Тогда было так:
Обед: либо яблоки (3-5 могла съесть), чай, кофе.
Ужин: мясо. Как правило, телятина или куриная грудка на пару.
Из продуктов:
Грейпы, микс : кефир 0% с зеленью и огурцом. Рыба в пароварке, креветки, помидоры, огурцы, тунец из банки. Не было злаков, которые добавляю сейчас. Не было творога и йогуртов. Дюкан, конечно, обалденная диета, но вес уходит медленно. И то ли КД, то ли что, ЕСТЬ ХОЧУ! Дочке делала булочки, доктором Момом под носом намазала Еще бросаю курить. такие дела

"Самый страшный зверь - это женщина на диете, во время КД, бросающая курить" (с)
А вообще рациончик, да, финиш. Потом как я понимаю, набрали обратно. Что предсказуемо и естественно. Падает обмен веществ, организм включает энергосбережение, хорошо если после такого желудок в норме остается.

[ღMonikaღ]

Сообщение от сестрёнка лета

А что ты за сегодня съела?

В обед съела пачку творога 0% с йогуртом 0%, зеленый час с лимоном. Воду имбирную пила.
На ужин запекла горбушу в фольге с зеленым горошком и хлеб по Дюкану (из отрубей). Прям заплачу щас

[ღMonikaღ]

Сообщение от Элили

"Самый страшный зверь - это женщина на диете, во время КД, бросающая курить" (с)

Ну, и стоить добавить, что тогда я оооочень много двигалась.

[сестрёнка лета]

Ох, зуб меня расстраивает...Болит, зараза. Хоть замуж по расчёту выходи...
-Почему ты вышла за него замуж?
-Потому что мне надо было поставить импланты, чтобы есть капусту и худеть.

И ещё. Хотела к чаю печенье стащить.(ну уж извините, я ещё в расслабленном режиме) Полезла в стол (сегодня не прятала)-а там пусто. Спрашиваю мальчишек: "Вы что, всё съели?" А младший говорит: "Нет, я спрятал."
Я похихикала...
-О, молодец, а куда?
-А не скажу! Ты же тоже худеешь!

Так и осталась Таня без печенюшки к чаю. И правильно.)

[Элили]

Сообщение от ღMonikaღ

В обед съела пачку творога 0% с йогуртом 0%, зеленый час с лимоном. Воду имбирную пила.
На ужин запекла горбушу в фольге с зеленым горошком и хлеб по Дюкану (из отрубей). Прям заплачу щас

А где завтрак???

[сестрёнка лета]

Сообщение от ღMonikaღ

В обед съела пачку творога 0% с йогуртом 0%, зеленый час с лимоном. Воду имбирную пила.
На ужин запекла горбушу в фольге с зеленым горошком и хлеб по Дюкану (из отрубей). Прям заплачу щас

Ну не плачь! Съешь что-нибудь! Яйцо, кефир!
Немного же ела, без завтрака...

[Элили]

Сообщение от сестрёнка лета

Ох, зуб меня расстраивает...Болит, зараза. Хоть замуж по расчёту выходи...
-Почему ты вышла за него замуж?
-Потому что мне надо было поставить импланты, чтобы есть капусту и худеть.

И ещё. Хотела к чаю печенье стащить.(ну уж извините, я ещё в расслабленном режиме) Полезла в стол (сегодня не прятала)-а там пусто. Спрашиваю мальчишек: "Вы что, всё съели?" А младший говорит: "Нет, я спрятал."
Я похихикала...
-О, молодец, а куда?
-А не скажу! Ты же тоже худеешь!

Так и осталась Таня без печенюшки к чаю. И правильно.)

Умницы детки

[ღMonikaღ]

Сообщение от Элили

А где завтрак???

завтрак стандартный. Вода с уксусом, кофе, пол апельсина и яйцо

[Элили]

Сообщение от ღMonikaღ

завтрак стандартный. Вода с уксусом, кофе, пол апельсина и яйцо

Завтрак надо усиливать. На счет ужина вопрос открытый остается, но про завтрак все диетологи говорят, что он должен быть, и желательно углеводный.
Кстати, по твоему меню не увидела от чего должно хотеться есть. Хороший рацион, так что отвлекись и не в коем случае, сорваться ни ни

[ღMonikaღ]

Сообщение от сестрёнка лета

Ох, зуб меня расстраивает...Болит, зараза. Хоть замуж по расчёту выходи...
-Почему ты вышла за него замуж?
-Потому что мне надо было поставить импланты, чтобы есть капусту и худеть.

И ещё. Хотела к чаю печенье стащить.(ну уж извините, я ещё в расслабленном режиме) Полезла в стол (сегодня не прятала)-а там пусто. Спрашиваю мальчишек: "Вы что, всё съели?" А младший говорит: "Нет, я спрятал."
Я похихикала...
-О, молодец, а куда?
-А не скажу! Ты же тоже худеешь!

Так и осталась Таня без печенюшки к чаю. И правильно.)

Дочка мне тоже сказала: "Ты будешь булочку? А, нет, ты же на диете"

Сообщение от сестрёнка лета

Ну не плачь! Съешь что-нибудь! Яйцо, кефир!
Немного же ела, без завтрака...

Я этого не хочу. Мне бы чё другого И в квартире до сих пор пахнет булочками