***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Нафанни]

Всем привет У меня сегодня 4й день, отвес -2,5 кг, я думаю, что практически все - это вода, но все равно радует... Сегодня конечно самый жесткий день, но все равно сыр и фрукты на ужин радуют..Правда чувствую себя не очень хорошо, такое чувство, что стенки желудка приклеились друг к другу...

[Kcюшa]

Сообщение от bzikkas

:support :
Ура!!!!
Напомни какой день???
Кстати по поводу дробления...вчера читала топик, там многие пишут, что если вы не съели - то не съела, не надо потом доедать - тут в топе обсуждалось что нельзя(
И даже укроп к пишще нельзя добавлять
Но.... многие изменяют рацион, пьют чай, и творят что хотят - поэтому - как кто хочет так и сидит.... но некоторые отмечают, что и результат хуже..
а некторые говорят что такой ж...
Но я решила все таки сок не пить)))

у меня вчера был первый день(-0,9 кг), сегодня 2-ой...
я кстати выбрала 14-дневку
я вчера все-таки убрала базилик и лимон с рыбы, приготовленную на сегодня, и обжарила рыбку на сухой сковородке

[Kcюшa]

я во время диеты решила каждое утро делать кофейный скраб на ноги, попу и живот, натираю аж до скрипа

[bzikkas]

Сообщение от Нафанни

Всем привет У меня сегодня 4й день, отвес -2,5 кг, я думаю, что практически все - это вода, но все равно радует... Сегодня конечно самый жесткий день, но все равно сыр и фрукты на ужин радуют..Правда чувствую себя не очень хорошо, такое чувство, что стенки желудка приклеились друг к другу...

Держись - на 5 будет гораздо проще- у меня именно так

Сообщение от OksaNita

у меня вчера был первый день(-0,9 кг), сегодня 2-ой...
я кстати выбрала 14-дневку
я вчера все-таки убрала базилик и лимон с рыбы, приготовленную на сегодня, и обжарила рыбку на сухой сковородке

молодчинка!!!!

Сообщение от OksaNita

я во время диеты решила каждое утро делать кофейный скраб на ноги, попу и живот, натираю аж до скрипа

я тоже в кофейные дни делаю скраб... мама вчера мой скраб помыла, вчера буз него, а сегодня утром морковка

[bzikkas]

Эй, есть кто??? ну куда же все подевались???

[Нафанни]

Варю себе морковку на обед...Я кстати думала, что кабачки на 3й день будут не очень, а вчера их с удовольствием съела, ничего такие... КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ СЫРА.....

[Kcюшa]

Сообщение от bzikkas

молодчинка!!!!

спасибо!
пришли с гулянки, сейчас рыбка и капустка, мням

[bzikkas]

Про кабачки - у меня тоже после прошлого не очень впечатления остались, в этот раз - гораздо лучше!!
Кстати 5 день, как я уже говорила - абсолютно меня порадовал, чувства голода нет! сонливости, чувства разбитости нет!!! слабости тоже нет!
Ура! теперь все гораздо быстрее и проще пойдет!!!

[Нафанни]

Сообщение от bzikkas

Про кабачки - у меня тоже после прошлого не очень впечатления остались, в этот раз - гораздо лучше!!
Кстати 5 день, как я уже говорила - абсолютно меня порадовал, чувства голода нет! сонливости, чувства разбитости нет!!! слабости тоже нет!
Ура! теперь все гораздо быстрее и проще пойдет!!!

А у меня.....морковка застревала поперек горла, я ее чаем запивала побыстрее, чтобы не чувствовать ничего.. Лучше бы кабачки, кабачок я бы с удовльствием сейчас бы съела, а кусочек сыра я положила на сухарик, не смогла ужрежаться.. Буду ждать 5го дня, надеюсь и правда самочувствие будет намного лучше

[Kcюшa]

завтра третий день вообще голодный, морковка и яблоки