| |
|
20.11.2010, 19:06
|
#6581
|
|
Старожил
Регистрация: 21.03.2010
Адрес: …И Дивный Петергоф, Жилище пышное героев и богов, Где Петр свой каждый шаг означил чудесами...
Сообщений: 1 212
|
Цитата:
Сообщение от Людмила 83
з.молоко,хлопья,отбивная жареная
о.салат свекла,сыр,майонез(немного),макароны
у.омлет,кусочек мяса отварного
|
А разве можно на ужин мясо смешавать с чем-то ещё??? 
|
|
Цитировать ·
|
|
20.11.2010, 19:25
|
#6582
|
|
Активный участник
Регистрация: 05.11.2007
Адрес: В Санкт-Петербурге- где-то:)
Сообщений: 583
|
С яйцом можно  (омлет без молока)
Сегодня в обед нарушила.Была на крестинах
з.был
о.курица,овощи(не системный салатик и мартини с соком-очень немного,но все же)
у.три мандаринки,ряженка
|
|
|
Цитировать ·
|
|
20.11.2010, 19:39
|
#6583
|
|
Активный участник
Регистрация: 30.10.2010
Адрес: Мартыновская,6
Сообщений: 304
|
з. сырники со сметаной
з. щи
о. рис+мясо
у. рис+яблоко запеченное
|
|
|
Цитировать ·
|
|
20.11.2010, 20:51
|
#6584
|
|
Активный участник
Регистрация: 26.03.2006
Адрес: Пр.Просвещения
Сообщений: 504
|
Завтрак : Запеканка творожная, варенье, сметанка
Обед: пропущен (привет соратницам  )
Ужин: салат из сельдерея с апельсином, чай
|
|
|
Цитировать ·
|
|
20.11.2010, 21:09
|
#6585
|
|
Старожил
Регистрация: 23.01.2010
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 1 390
|
Завтрак был 
Обед макароны с сыром
Ужин криспы с сыром  ели и их то успела слопать, эх
|
|
|
Цитировать ·
|
|
20.11.2010, 21:19
|
#6586
|
|
Ветеран
Регистрация: 17.06.2009
Адрес: Большевиков
Сообщений: 733
|
завтрак:был
обед: картошка с оливками
ужин: творог,яблоко мандаринки 2 шт.
Девочки,подскажите плиз, а можно ли доверять икеевким весам.  Сейчас нет возможности купить электронные дорогие, вот думаю икеевские хоть взять, а то плохо без весов совсем.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
20.11.2010, 21:39
|
#6587
|
|
Активный участник
Регистрация: 16.04.2009
Адрес: Шушары
Сообщений: 479
|
10-00 яичница,миндаль 10 шт,бутерброд с колбасой,цикорий с молоком и сахаром,зефир 1 шт
13-30 овощи на пару(кукуруза,морковь,лук,фасоль стручковая) с котлетой из печени,моркови и лука
17-30 творог с апельсином и черносливом,чай зеленый
Цитата:
Сообщение от Olia
девушки, здравствуйте!
Тоже придерживаюсь системы, нравится.
Килограммы действительно уходят (с 65 кг до 60 кг за месяц), а вот объемы уходят неравномерно Смущает талия - не хочет уменьшаться. Как вы с этим боретесь? |
Я занимаюсь бодифлексом по 15 минут в день,талия за 2 недели ушла на 4 см
Последний раз редактировалось idelena; 22.11.2010 в 00:45.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
20.11.2010, 22:00
|
#6588
|
|
Старожил
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: Рядом с заливом
Сообщений: 1 413
|
З: свекла с сельдью, бутерброд с сыром
О: 2 блинчика
У: чай (не успела)
Кто-то на форуме писал, что от молока полнеет...Странно, у меня такой же эффект, перестала есть на завтрак мюсли с молоком, и вес пошел вниз. Мюсли по-прежнему ем, но с чаем.
Последний раз редактировалось idelena; 22.11.2010 в 00:48.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
20.11.2010, 22:18
|
#6589
|
|
Старожил
Регистрация: 13.07.2009
Адрес: В.О., ст. м Приморская
Сообщений: 1 141
|
Отчет:
З - курица тушенная с майонезом, салат из свежих овощей с творогом
О - спагетти с сыром
У - 2 мандаринки, кофе. Больше ничего системного дома не оказалось 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
20.11.2010, 22:22
|
#6590
|
|
Banned
Регистрация: 12.11.2010
Сообщений: 88
|
здорово ия присоеденюсь
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
