Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Госпожа Удача]

Уже час бьюсь на сайте, ничего не выдает, все заполнила, что делать уже не знаю(((

[Госпожа Удача]

Нажимаю GO, он обновляется и выходит без мэйла, логина и пароля и ничего не пишет.

[Госпожа Удача]

Уф, разобралась))) 4-дня атаки, к 02.07-58,2))))Мечта!!!

[Собака на сене]

У меня минирадость кольцо обручальное ношу и не мешает. А то видимо отекшие были пальцы, дискомфортно было с ним.
А еще готовлюсь к следующей неделе. Пост перед Пасхой. Я без мяса не могу вовсе, сижу недельку. А на Дюкане видимо на грибочках буду. К выходным поеду закупаться
15 апреля Пасха!!! а 27 к друзьям на свадьбу идем

Сегодня у меня рыбный день.
Завтрак - чай с лимоном, красной рыбы кусок.
Обед - салатик типа мимоза из горбуши в сс, супчик овощной.
Перекус - треска отварная под соусом типа тар-тар.( зелень, огурец соленый)
Ужин - может кашку сварю из отрубей.
Между основным питанием перекусы: йогурт, творог, молоко. Сыр плавленый планирую сделать. И может раскачаюсь маффины спечь.

Зы. Понаблюдала свой вес. Выпечка и сладкое в стиле Дю на мои отвесы не влияет. Те может они были бы больше, но ела хлеб, лимончеллик, маффины морковные - на следующий день отвесы есть.
Но я почти не употребляю колу лайт, пудинги не ем, овощей в БО дни ем мало.
Вот вчера ела на обед квашеную капусту, рыбы кусок с отварной цветной. Все.
Сегодня суп из цветной капусты, перчика и фасоли на обед. Ну салат еще для всех сделаю, тоже поем.
Завтра пятница белковая уже будет.

[Marta31121978]

Привет всем!
вернулась я с Таллинского только что. Полара там завались, кому надо, мчите))))
Еще кисельком от Валио запаслась.
вчера я согрешила и съела Тирамису в кафешке, но вечером больше ничего не ела.
зато за 2 дня -2кг, я в шоке. и это при том, что за прошлую неделю я прибавила 400г. вот, похвасталась)))

[Marta31121978]

Ой, забыла сказать.
Там еще целый холодильник мороженого Баскин Робинс есть и Вива.
назакреплении до какой жирности можно есть БР? Марина, ты наверно знаешь

[Nikolina]

Сообщение от *Ослепленная*

Танечка, спасибо за табличку!!!



Я никого не заставляю смотреть, мне нравится. На вкус и цвет фломастеры разные (с)

не ну я просто надеялась, что ты мне скажешь, что продолжение без сцен группового секса и расчлененки))) а то я только 1 серию посмотрела....

Сообщение от JulDer

Девочки всем привет!!!
Танюшка, спасибо за табличку

Мариночка спасибо

А где "Эталон" находится?

Юль, а покажи картинку.

там где строй дом, на коменданском...короче рядом с мЕтро

[koroleva™]

Приветик,девочки!
Танечка!Спасибо за табличку!!!!!!!!
У меня вопрос-сколько можно съесть вот такого хлеба в день?
ХЛЕБ
2 ст. л. овсяных отрубей
1 ст. л. пшеничных отрубей
2 ч. л. кукурузного крахмала
2 ст. л. сухого обезжиренного молока
2 яйца
2 ч. л. порошка для выпечки
3 ст. л. обезжиренного мягкого творога
соль
несколько щепоток паприки в кусочках,
сушеных помидоров,
итальянских трав (или сушеного базилика)

[Марьюшка]

Сообщение от Marta31121978

зато за 2 дня -2кг, я в шоке. и это при том, что за прошлую неделю я прибавила 400г. вот, похвасталась)))

Какая молодец!!!!Так держать!

Вести с полей-в Невском универсаме отрубей нет.Только фиговые русские,дешевые.
Полно живых конфет,но я брать не рискнула-ибо привереда страшная


Девочки,кто знает сколько отруби Нордиковские стОят?

[Марьюшка]

Таня,можешь весь съесть