***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Оленушка]

Сообщение от ERSANN

У меня большая проблема найти время для занятий.
С утра ребенок в кроватке не сидит, а если выпустить то сразу лезет и мешает (интересно ей что это мама на полу делает).... либо тянет куда-нибудь....
Потом завтрак, дела домашние и прогулка, приходишь и нужно обед делать и спать ребенка укладывать. А потом и самой нужно поесть, чтобы не выйти из графика....
Вот почти и выпадает все время. После обеда бы позаниматься, пока дите спит, но должно пройти 2 часа, а к этому времени и она просыпается, всё.... дальше только вечер....
Я понимаю что жаловаться не правильно, но как-то все сложно у меня...

Пыталась найти несколько раз время, но занятия получались урывками....

Мы тебя все "понимаем", но..... тебе самой оно надо или не очень? Или ты хочешь, чтобы все как-то само собой случилось? В 99% не случается....
Я не то, чтобы выговориваю, но когда читаю такие посты, то сразу могу сказать: причину искали недолго и очень "удачно" нашли.
я занимаюсь часиков в одиннадцать вечера.

[Нелка]

Девочки, здравствуйте!
Хочу присоединиться к вам))) Сначала просто изучала топ, теперь решила писать в нем)))Зовут меня Аня, сейчас вешу (сегодня с утра) 66,0 кг, хочу как минимум 55. Рост 1,7 м. раньше особых проблем с весом не было, начала расползаться после того, как 1,5 года назад бросила курить, наела 15 кг лишних
Начала потихоньку сбрасывать с начала осени с переменным успехом, исходный вес 70 кг. Последние 3 недели придерживаюсь системы, срывов нет, но поначалу были нарушения. Дополнительно к питанию - утром БФ, вечером (по возможности) - упражнения с гантелями (муж на приставку мне программку скачал, по которой занимаюсь).
Меню за вчера:
о - греча с тушеной говядиной, помидорка
у- обезжиреный творог с черносливом, ряженка
Сегодня
о- рис(смесь дикого и бурого) с морковкой, огурец, куриная котлетка
у- ряженка, криспы, сыр

У меня вопрос - вроде во вчерашнем питании никакого криминала нет, все по системе, но у меня за сутки привес + 700 г, до КД еще далеко (только закончились). Это просто застой жидкости?

[ERSANN]

Сообщение от Оленушка

Мы тебя все "понимаем", но..... тебе самой оно надо или не очень? Или ты хочешь, чтобы все как-то само собой случилось? В 99% не случается....
Я не то, чтобы выговориваю, но когда читаю такие посты, то сразу могу сказать: причину искали недолго и очень "удачно" нашли.
я занимаюсь часиков в одиннадцать вечера.

Я себя не оправдываю, конечно мне это самой надо, иначе бы я не стала придерживаться системы в питании и не начала заниматься БФ.
А можно ли заниматься вечером?????? В одном из уроков я слышала такую фразу, что нельзя замиматься на ночь глядя. От занятий повышается тонус, активизируется нервная система и после этого хуже засыпается..

[ХдеЯ]

Всем приветик ДР закончился, наконец-то проводила всех гостей.
Вчера был мрак мрачный, дочка мне ни поесть не давала, ни позаниматься... систему я кое как соблюла, позанималась только вечером
в итоге я щас в нуле от отчета, из-за ДР, надеюсь что-то скину до завтра.
отчет за вчера
о.греча с тушеным мясом, кабачковая икра
у. творог с черносливом

отчет за сегодня
о. рыбка на пару, овощной салат, мандаринки
у. греча с овощами

пойду посплю после БФ

[ХдеЯ]

Сообщение от ERSANN

Я себя не оправдываю, конечно мне это самой надо, иначе бы я не стала придерживаться системы в питании и не начала заниматься БФ.
А можно ли заниматься вечером?????? В одном из уроков я слышала такую фразу, что нельзя замиматься на ночь глядя. От занятий повышается тонус, активизируется нервная система и после этого хуже засыпается..

я когда в прошлый раз худела, занималась только вечером, т.к. утром йога у меня
щас занимаюсь в 16.00 и в 23.00
и у меня тоже ребенок требует очень много внимания, но я запомнила нужные мне уроки и делаю без остановок - в 20 минут укладываюсь.

[ХдеЯ]

Сообщение от Пташка - Наташка

я вот тоже не особо результаты вижу)) правда, у мну после родов мноооога проблем по фигуре накопилось, за год не разберусь)
надо, наверное, сантиметр прикупить, может он чего хорошего покажет?))

нафиг сантиметр..я его выкинула, чтоб инфаркт не получить по одежде поймешь, волноваться нам нельзя

[Stephany]

Девушки! Я вернулась из отпуска, и на весы пока вставать не хочу))
Как же здорво отдыхать!
Конечно, очень сложно соблюдать все правила в олл-инклбюзив, да и не надо это, но я честно придерживалась Системы. Лишнего не привезла вроде, но явно не похудела. Честно теперь сижу на Системе правильного питания второй день!
Так что я снова в наших стройных рядах стройных девушек))

[Stephany]

А почему это меня больше нет в табличке???

[Филя]

Девочки я в 15.00 съела творожную запеканку, небол.кусочек
Это очень грубое нарушение?????

отчет:
о.печенка с помидоркой
у.из за нарушения, решила пропустить...

[kasablanka]

Отчет на сегодня:
О: капуста тушеная и сосиска
У: курочка запеченная в духовке(без кожи)