Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[черепашонок Джонни]

Сообщение от Iya

Девочки, я к вам тоже хочу!!!! У меня - 83, лишних, стало быть, аж 25. Иду в атаку на 5 дней с понедельника. Поддержите меня, пжлста!

привет!!!
поздравляю с новой жизнью!!!!! главное первый и второй день держитесь-потом легче, как мне
кажется

Сообщение от Яблочки

@@@@@@@@@@@@@
Удачи

дочке - @@@@@@@@@@@@@@@@@@
выздоравливайте!!!!

[черепашонок Джонни]

Сообщение от Дориана

спасибо за наводку, попытаюсь добраться туда!

а насчет ароматизаторов - вы попробуйте без них, йогурт получается вполне! и не как кефир, без кислинки, а типа активии самой простой.
Я тоже сама йогурт делаю, вчера ноборот искала для закваски простой йогурт с нейтральным вкусом - ничего не нашла!

а я закваски купила.

кстати в том же Ладожском есть йогурт гефилус без добавок - 1%. это можно, кто знает?
я покупаю в ленте 1,5% для соусов. но он дорогой, гефилус 15р всего

[innessa]

Девочки, я вам жаловаться пришла! Ну и за советом, конечно!
Скинуть надо 15 кг. Прошла этап Атаки (7 дней), за первых 3 дня скинула 2,5 кг и все, вес встал! На данный момент нахожусь на 2 дне Чередования, за вчерашний день прибавила 1 кг. Что происходит? Я не похудела за 6 дней ни на грамм, да и еще, и в прибавку пошла! Так бывает?

[Малинко]

Сообщение от innessa

Девочки, я вам жаловаться пришла! Ну и за советом, конечно!
Скинуть надо 15 кг. Прошла этап Атаки (7 дней), за первых 3 дня скинула 2,5 кг и все, вес встал! На данный момент нахожусь на 2 дне Чередования, за вчерашний день прибавила 1 кг. Что происходит? Я не похудела за 6 дней ни на грамм, да и еще, и в прибавку пошла! Так бывает?

так бывает. придерживайтесь диеты дальше. главное не бросайте. вес сдвинется дальше. терпения.

[черепашонок Джонни]

девочки, а красную икру нельзя?

[kroshka_boo]

Думаю нет... В ней много соли)))

[Надюшка_BabyBOO]

Почему нет? Это же ОМЕГА жиры.
Только умеренно, из за той же солености.

[Amaterasu]

Сообщение от черепашонок Джонни

девочки, а красную икру нельзя?

Икру без масла можно на всех этапах.
Мне не вкусно её было так есть

[innessa]

Сообщение от Малинко

так бывает. придерживайтесь диеты дальше. главное не бросайте. вес сдвинется дальше. терпения.

Спасибо! А сколько может длиться стояние на месте?
И еще... Все-таки, йогурты 0%, на аспартаме, с фруктами, можно?

[innessa]

Сообщение от Amaterasu

Икру без масла можно на всех этапах.
Мне не вкусно её было так есть

Икру можно есть, кладя ее на порезанный кружочками огурец. Вполне съедобно получается.