|
|
17.01.2012, 14:11
|
#681
|
Мега-элита
Регистрация: 23.10.2008
Адрес: около Дворца
Сообщений: 4 434
|
Девочки, у меня сегодня -700 гр.!!!! Ураааааааааа!
|
|
Цитировать ·
|
17.01.2012, 14:16
|
#682
|
Частый гость
Регистрация: 14.01.2012
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 97
|
[QUOTE=dibennat;73910657]Девушки, у меня предложение. Может мы покажемся, когда первую десятку скинем? Можно группу в контакте создать закрытую, если в топе стесняемся. И каждую десятку отмечаться.
Я тоже даже очень за! Сегодня у меня ровно-10 кг после родов
|
|
Цитировать ·
|
17.01.2012, 14:17
|
#683
|
Ветеран
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 923
|
Девочки, привет. Цитирую своё вчерашнее меню, благодаря которому сегодня минус 300 гр. Так что мне пока совсем не обязательно мучить себя голодом, я вчера была сытая весь день, а последний приём пищи вообще был в полдесятого вечера, а вес снизился.
Цитата:
Сообщение от Сорока-Наталья
Сегодня даже пять раз получилось: - простокваша + отруби - три мандаринки + чай зелёный - омлет (лук, помидор, три белка, один желток, чуток молока) - кукуруза из банки (1/2) + гранат - кофе с молоком + 100 гр творога
|
Цитата:
Сообщение от Ice Rock
ты когда омлет готовила масло добавляла?кукурузу убрать,т.к.это 100% ГМО.
|
Масло я в омлет не добавляю, на водичке готовлю. А в кукурузе лично меня смущает только наличие сахара, но один раз в неделю можно, тем более, что я вообще не ем углеводы, только лёгкие и не крахмалистые овощи и фрукты, ну и отруби...
|
|
Цитировать ·
|
17.01.2012, 14:22
|
#684
|
Мега-элита
Регистрация: 29.11.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 3 772
|
Цитата:
Сообщение от Сорока-Наталья
Девочки, привет. Цитирую своё вчерашнее меню, благодаря которому сегодня минус 300 гр. Так что мне пока совсем не обязательно мучить себя голодом, я вчера была сытая весь день, а последний приём пищи вообще был в полдесятого вечера, а вес снизился.
Масло я в омлет не добавляю, на водичке готовлю. А в кукурузе лично меня смущает только наличие сахара, но один раз в неделю можно, тем более, что я вообще не ем углеводы, только лёгкие и не крахмалистые овощи и фрукты, ну и отруби...
|
а у меня -600 вот на таком меню
Цитата:
мое меню на сегодня
з - 130 гр творога, 10 гр шоколада, зеленый чай
2з - 2 мандаринки, чай
о - 2 яйца, салат (листья разного салата, морковь)
полдник - йогурт
у - отварная говядина, огурец
потом еще кефир
|
причем говядины было много и шоколада побольше
недаром диетологи говорят, что надо 5 раз в день есть
|
|
Цитировать ·
|
17.01.2012, 14:22
|
#685
|
Ветеран
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 923
|
Цитата:
Сообщение от mama ksu76
Девочки, у меня сегодня -700 гр.!!!! Ураааааааааа!
|
Хороший отвес...
|
|
Цитировать ·
|
17.01.2012, 14:30
|
#686
|
Ветеран
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 923
|
Цитата:
Сообщение от Лягушка
недаром диетологи говорят, что надо 5 раз в день есть
|
Да-да, я верю диетологам... А так же знаю то, что при очень низком рационе мой метаболизм замедляется и вес встаёт... А вот лет десять назад легко и быстро худелось именно на голодовках...
|
|
Цитировать ·
|
17.01.2012, 14:58
|
#687
|
Хранитель
Регистрация: 11.02.2008
Адрес: площадь Калинина
Сообщений: 10 008
|
Цитата:
Сообщение от Pelagiya
Тунцовый суп - это рыбный суп на тунце. Вместо картохи - репка. Вместо лука - черешки сельдерея, морковка и рис. Вкусный. Репка в супах оч. хорошо идёт. Муж даже и не замечает подмены.
|
Ух ты,здорово,надо тоже репку прикупить вместо картохи в суп и детям полезно.
Цитата:
Сообщение от dibennat
Девушки, у меня предложение. Может мы покажемся, когда первую десятку скинем? Можно группу в контакте создать закрытую, если в топе стесняемся. И каждую десятку отмечаться.
|
Я за
__________________
Ученые утверждают, что человеческий организм растёт лишь до 25 лет ... но об этом, вероятно, не знает ни живот, ни жопа...)))
|
|
Цитировать ·
|
17.01.2012, 16:11
|
#688
|
Элита
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: Академическая
Сообщений: 1 906
|
Цитата:
Сообщение от Allele
Мне как раз "жесткачок" дается гораздо легче, чем просто правильное питание. Чисто психологически.
Плюс результат заметен сразу, что вдохновляет на дальнейшие подвиги.
Уже настроилась на гречу всеми фибрами души, 2 недели буду стойко держаться!
Я беру не самый жесткий вариант, у меня будет греча, кефир, капуста-морковка-огурцы и чернослив. И много-много воды!
А здоровое питание - это уже потом, всерьез и надолго, для закрепления достигнутых результатов.
|
2 недели только греча?я бы померла от такой еды.
__________________
Денис+Таня= Даниил (25.09.2007)и британская кошка Людмила(01.02.2011):
|
|
Цитировать ·
|
17.01.2012, 16:12
|
#689
|
Элита
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: Академическая
Сообщений: 1 906
|
Девочки,всем большое-прибольшое СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!
Сегодня:
з-творог+йогурт
о-2 кусочка сыра,мандаринки
п-мандаринка
у-кефир 1%
__________________
Денис+Таня= Даниил (25.09.2007)и британская кошка Людмила(01.02.2011):
|
|
Цитировать ·
|
17.01.2012, 16:16
|
#690
|
Активный участник
Регистрация: 02.02.2009
Сообщений: 351
|
Цитата:
Сообщение от Ice Rock
2 недели только греча?я бы померла от такой еды.
|
Ну, не только! Еще кефир, овощи и чернослив.
Постараюсь выжить!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|