Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[idelena]

Сообщение от NadezhdaD

Всем привет!возьмите меня к себе пожалуйста.очень нужно похудеть.вроде все для этого делаю абонемент в спорт.клуб есть. все распологает к желанному похудению но как назло ем все больше и больше. Почитала про систему оч.понравилась и хочу попробовать.я не очень поняла как мне к вам вступить?подскажите плиз с чего начать?всем спасибо.

Прочитайте первую страницу топика.

Сообщение от anuta-k2002

Да, я знаю, что можно и без масла. Но мне все ещё непривыкнуть никак, к сожалению((
И, к великому прискорбию, признаюсь, не люблю обедать и ужинать, потому, что еда мне кажется невкусной. Хотя очень стараюсь настроить себя на обратное. Стараюсь думать над своим рационом, но что-то не очень вкусно складываеться.

Я не понимаю, что такое Вы в ОБЕД едите, что еда Вам кажется невкусной?

Картошка отварная с солью и специями + салат из огурцов-помидоров-перца с солью, заправленный творогом "Домик в деревне" 0.5% (он как сметана по консистенции).

Курица-гриль с рисом, морковью и луком + салат "греческий" без оливок?

Голубцы ленивые или обычные, запеченые овощи, заморозки типа гавайской смеси?

Макароны с сыром и грибами?

Суши вкуснейшие, свежие роллы, соления и копчения?

Ничего не понимаю. Вам запретили только смешивать картошку и макароны с мясом, и еда сразу стала невкусной? Любите майонез и сметану - обедайте в 13:45.

[Ole-ole]

Сообщение от idelena

П+ салат "греческий" без оливок?

Лена, а почему без оливок? Не нашла в списке

[monik@]

я все прочитала все усвоила.только не оч поняла кому отсылать свои данные?

[Львёнушка]

anuta-k2002 Может, Вам стоит купить книжечку с рецептами и поискать, что Вам нравится, чтобы не мучиться в обед и ужин?

П.С. Я, например, часто ем варёное, тушёное, запечённое мясо с рисом и овощами, очень вкусно получается.

[Nelly_al]

З: вкусняшки
О: мясо тушеное с морковкой (люблю )
У: будет фруктовое ассорти:киви и цитрусовые

[Львёнушка]

Завтрак: каша, чай с вареньем
Обед: курица, рис, яблоки
Ужин: язык отварной

[kseniya.ru]

О: курица тушеная,помидор, чай
У:криспы с сыром, чай

[MaryLove]

Отчет:
Завтрак - бутерброд с сыром, хлопья с молоком, шоколад, чай
Обед - суши, чай
Ужин - творог с кефиром, мандарин, яблоко

[Бука Я]

Ну вот, пропустила обед, и вечером наелась желейных конфет…
И в среду забыла отчитаться….
Надо собраться, обещаю больше не нарушать.

[idelena]

Сообщение от Ole-ole

Лена, а почему без оливок? Не нашла в списке

Ты права, с оливками. Это на ужин только без оливок. Сейчас поправлю.

А я нарушила Была на мастер-классе по приготовлению пельменей, закончили лепить очень поздно и уже очень голодными. Поэтому 6 штук съела