Нужно похудеть на 35-40 кг до июня 2011г СОС! ПОМОГИТЕ!

[daniella100]

ОЙ НКУ КАК ЖЕ ПРИЯТНО ОТВЕСИКИ С УТРА ВИДЕТЬ НА ВЕСАХ
101.1 тра та та.. на 600гр со вчерашнего дня....
Вот она тренировка!

Ну раз нельзя творог с крипсами так нельзя.
больше не буду. спасибо за подсказку.
Но только неясно чем сыр отличается от творога? есть сыр почти что как творог...
Только сыр жирнее в разы. Если творог 5% то сыр 55%

Так виноград и банан с утра были.... там же все можно!
Или все таки чего то нельзя?
И в сочетании с обезжиренным творогом очень даже хорошо. Как утверждает сибарит.
Уж не помню где читала что это какое то хорошее сочетание по химическому составу.
конечно не тоннами его жрать... у сибаритов норма утренняя 380гр коктеля

[daniella100]

Сообщение от nata77

Советую почитать тебе вот в этом топе рецепты. Они мне очень помогли.

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1361706


Там на первой страничке внизу начиная с 6 сообщения, рецепты, салатов множество, их легко делать и вкусно. Мне я помню очень понравился из горячих блюд перчик фаршированый овощами, на пару деллала
Попробуй чай с имбирем , для началу добовляй туда лимон, сперва многим кажется гадостью, но мне например понравился он довольно быстро. Воду выгоняет очень хорошо! и дает хорошие отвесы.

Ой чай с имбирем варит моя мама.... мне ужасно не нравится.
хотя знаю полезно....

у меня такой эффект бегания в туалет от зеленого чая. Я его много пью.
Чувствую себя беременной по 100 раз на день в туалет.

Рецептики посмотрю обязательно.. Спасибо!
я уже пароварку вытащила из шкафа...

[daniella100]

и завтрак...в 9 30
кусок арбуза (слов нет какой сахарный. поэтому не стала его много есть).
А почему не стала? Да потому что у меня овсяное печенье было и зефир

И потом сосиски 2 и 2 яйца ближе к 12.

На обед в 15:00 (гости были... никак раньше не уходили)
запекла в горшочке курочку с приправами и луком.
сверху чуток майонеза и сыр.

РЕАЛЬНО НЕЧНО ФАНТАСТИЧЕСКОЕ!
Теперь я только глиняный горшочек признаю.
пойду наверно сейчас второй куплю для каш!

Ну и суп овощной без картошки... постненький такой.....немного просто чтобы желудок порадовать горяченьким.


съела яблоко.. в 17:00

на ужин
гречка с помидарами ФУУУУУ

И скакалка

[daniella100]

ну и где все?
Обесилили наверно с голодухи то

[yashka13]

Что это ты забыла в два часа ночи у компьютера???
ложись пораньше спать , во сне лучше худеется.
день твой по еде был отличный, все как положено и никаких нарушений. За скакалку пять с плюсом. Еще советую ходить...быстрым шагом час. очень клево.
а ты собираешься в табличку записываться в топике???Если да, то жду данные.

[daniella100]

у меня маленький ребенок. и я по ночам работаю в тишине и когда никто не лезет на стол
надо же как то денежки зарабатывать матери -разведенке
норму я отсыпаю. 6-7 часов ночью и днем пару часиков с малышкой придавливаю.

отвес сегодня 300гр
вес 100.8

завтракс 9 -30 до 12
овсяное печенье 2 шт с молоком
рисовая каша с сахаром.
планирую зефирюшку с чаем

Обед около 15:
суп с картошкой и макарошками. Детский такой
картошка тушеная из горшочка без масла и без ничего вообще.
помидорка

чай с крипсиной в 17 20

ужин примерно в 18 30
курица из горшочка.
что то мне она невкусной показалась.
что то вообще ужин никак не могу подобрать чтобы и вкусно и правильно.

скакалок не было сегодня... настроение дерьмовое. с утра на моих глазах сбило двух девушек. одну из них насмерть.. умирала на глазах пока второй пытались скорую вызвать и выпытать тел кого то из близких. вторая то в шоке была. но жива осталась.


в табличку все собираюсь да руки не доходят

[daniella100]

отвеса не было сегодня и даже на 100гр больше 100.9
думаю из за вчерашнего ужина на час позже в 7 и курица..
так мне тяжело было после нее.. наверно не буду больше мясо на ужин есть.

завтрак в 10
виноград

около 12 ти
жареный луку с картошкой в мундире и яйцом и сыром поверх...
дочка утащила мое солнышко.. тоесть желток...
так что я доела что осталось
ну и ладно!
потом 3 овсяных печенки с зеленым чаем....
открыла коробочку с зефиром и закрыла... что то не захотелось.

я уже почти люблю зеленый чай

обед....
пока с ребенком бегали по магазинам-банкам и т. д. и потом укладывала ее спать я просрочила обед.
в итоге ела уже в четвертом часу
4 сосиски с квашеной капустой и немного нерафинированного подсолнечного масла в капусту. и половина сырка для супа с луком.

на ужин планирую зернистый творог с крипсиной
и чай может с молоком ....

[nata77]

Молодчинка! Все таки класно когда открывашь коробку с зефиром и закрываешь! Значит уже начал мозг осваиваться, и привыкать к правильному питанию!

[nata77]

А про зеленый чай, я вот раньше его просто не выносила, а сейчас только его и пью и тащусь! правда я люблю с натуральными добавками разными

[daniella100]

чувствую завтра должен быть отвес. такая легкость приятная и чувство легкого голода не менее приятно.
я начала чувствовать ... вчера вот явно чуяла что отвеса не будет.
так и вышло.