Я САМА или сам себе диетолог :)

[Annfish]

Alianora, да с таким фитнесом я знакома, тоже 7 лет назад, когда въехала в новый дом, лифт полгода не работал! Особенно "приятно" было тащить на себе велосипед да и снойборд зимой тож не весело )
Про сон - прикольно! )) мне еще ни разу не снились виртуальные знакомые. Я там прилично себя вела? )))
nura77, упражнения - эт хорошо! А выходные - да, если не подруга, то всегда что-нибудь найдется, то гости, то сами по себе вредности на ночь... ох!
А с ребёнкой случилось ОРВИ - 10 дней были сопли без температуры, мы их добросовестно лечили, в субботу я уже подумала, что мы их победили и выздоровели...а в воскресение с утра жахнула температура выше 38 и с тех пор поднимается каждые 3-4часа и ниже 37,5 не сбивается. Ночью вообще проснулись с ознобом и полночи не спали, а сегодня после дневного сна была 39,6 и опять озноб... в общем я на адреналине!
Да, ShamANN, легче кажется самому 5 раз переболеть... хотя с появлением пупсика я и сама совсем иначе отношусь к своему здоровью, ибо понимаю, что болеть мне категорически нельзя! Будем стараться выздоравливать! )) И конечно, все в наших руках, а японская кухня...м-м-м-м...ням-ням.... я б тоже не устояла - о-о-очень люблю

Но в связи с нашими лихорадками дробно питаться не получилось - ела два раза - с утра кашу манную, и в семь часов суп щавелевый с яйцом и маленькую паровую котлетку с кусочком хлеба ржаного и огурчиком. А воды опять ни фига не выпила, забываю я про нее

[Alianora]

Сообщение от Annfish

Alianora, да с таким фитнесом я знакома, тоже 7 лет назад, когда въехала в новый дом, лифт полгода не работал! Особенно "приятно" было тащить на себе велосипед да и снойборд зимой тож не весело )
Про сон - прикольно! )) мне еще ни разу не снились виртуальные знакомые. Я там прилично себя вела? )))

Прилично-прилично Просто на улице встретились, я в гости даже зашла

Про воду не забываем!!!
Я завтра начинаю организм очищать, минимум 1,25 л. миниралки надо выпивать каждый день по этой программе, так что я хочешь-не хочешь выпью норму. (Это не для похудания, а тотальная чистка организма)

У меня такое ощущение сложилось, что у нас тут практически одни Ани собрались
Я кстати тоже

[Annfish]

Сообщение от Alianora

Прилично-прилично Просто на улице встретились, я в гости даже зашла

Про воду не забываем!!!
Я завтра начинаю организм очищать, минимум 1,25 л. миниралки надо выпивать каждый день по этой программе, так что я хочешь-не хочешь выпью норму. (Это не для похудания, а тотальная чистка организма)

У меня такое ощущение сложилось, что у нас тут практически одни Ани собрались
Я кстати тоже

Ну тут по соседству худеют сплошь Оли ))) надо соревнования устроить
А расскажи подробней про программу очищения! Может мне тоже надо

[nura77]

Поправляйтесь!!! Малышастику сил!
Я сегодня собой, можно сказать, горжусь. Ложусь спать с легким чувством голода.

[Annfish]

Да, спасибо! Будем стараться
Сегодня у меня тоже небольшой отвес имеется -200гр - мелочь, а приятно. Уже выпила стакан воды! Вот завтракаю хлопьями фитнес.

[Alianora]

Сообщение от Annfish

Ну тут по соседству худеют сплошь Оли ))) надо соревнования устроить
А расскажи подробней про программу очищения! Может мне тоже надо

Да это скорее не для похудания, а чтобы всякие гадости из организма вывести. У меня с лета по утрам нос заложен Дышать нормально с тех пор не могу. Я начну программу, посмотрю как на вес действует. Да и вообще если интересно огранизм почистить от всяких бякостей можно попробовать. У меня 3 дня вычищения, а потом заселение новых бифидо- и лактобактерий

[ShamANN]

Annfish с отвесом!У меня тоже набранное потихоньку уходит - 600г.
Про очищение тоже оч интересно!

[nura77]

а у меня вообще ничего. Странно.

[Annfish]

Alianora, делись системой с товарищами! Мы тоже хотим быть чистыми и опрятными не только снаружи )
ShamANN, заразила ты меня япоской кухней! Суши было лень готовить - сварила риса стакан - уже половину съела со слабосоленой семгой, соевым соусом и вассаби... в два приема ну и хватит на сегодня серьезной еды. До семи вечера еще съем 100гр творога и маленькую активию со злаками! И фсе!
nura77, ты главное с пути не сворачивай! Будет отвес! Куда ему деваться? Может разгрузочный день стоит провести, что бы дать пинок организму? Я вот завтра планирую молокочай.

[Alianora]

Делюсь )
Первые 3 дня натощак - активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса) растолочь и запить 250 мл минеральной воды без газа и 2 таблетки но-шпы. И в течение дня 1 литр минеральной воды пьем.
3 дня прошло )))
Дальше идет заселение бактерий
Бифидобактерин и лактобактерин. Пьем всё это в течение 14 дней, чередуя, т.е. утром бифидо, вечером лакто, или наоборот, как нравится.
Вместе с этими бактериями начинаем пить еще эубикор в течение месяца.
Получается что 3 дня мы чистим организм, а потом месяц закрепляем эффект.
Надеюсь, понятно написала

1-3 день уголь,минералка,но-шпа
4-17 день - эубикор,бифидо,лакто
17-34 - эубикор