Старт! Худею на 20 кг.

[hudeyu2009]

режим питания пересмотреть сложно, я встаю где то в 10-12, т е если вы едите в 8, то встаете где то в 7, значит мой первый прием пищи как раз и приходится часов на 12, а последний часов на 8-9, если я поем в час, а потом ничего есть не буду, то думаю к 2-3 утра не смогу стучать по клавишам, а встать в 7 для меня сложно, отрублюсь на месте.....ибо сегодня я тока в 5 спать легла....два часа на сон это мало.
10 кг за две недели это клево! я тоже так хочу..а потом вес все равно уходит медленно, ибо уходят залежи, к этому я готова и к тому времени буду питаться по другому=)

[марина75]

Молодец, и у тебя так будет )))) главное не бросить!!!!!

[hudeyu2009]

обед=завтрак был четверть гранаты+ большой бокал бульона плюс кусочек курицы....
сейчас ем грушу.... в 7 тренировка

[hudeyu2009]

ужасть... степ...потом тренеровка на великах потом бассейн и сауна..пошла помирать

[hudeyu2009]

06/11 вес 80.2 отвес -0.5 кг

[hudeyu2009]

такс..сегодня завтрак был просто общирный=))) давно я стока не ела.... аж чувство переедания...но ничего... теперь тока вечером шашлычки.

стакан сока гранатового, три кусочка фитнес хлеба с двумя сосисками и тремя кусочками сыра(в общем бутеры в микроволновке) ну и бокал чая черного....

[hudeyu2009]

по плану вечером свежий воздух +шашлычки+сауна=)

[lelik000999]

Здравствуйте. Каждый день читаю ваш топик и так хочу тоже сесть на Кремлёвскую, но кормлю грудью, не знаю можно ли? 2,5года назад за 2 недели сбросила 8кг и не набирала... до беременности. И сейчас так же хочется быстренько, но боюсь.
А вы скоро будете стройняшка, завидую белой завистью.

[hudeyu2009]

Здравствуйте!
наверное не стоит, или более менее сбалансированно как то кушать, из ряда овощи и фрукты тоже употреблять и сидеть на 35-40 баллах в день...
Честно тут советовать не берусь, но сама сидела наверное, но ребенку уже 10 мес было и грудь была только на ночь...я точно не помню=))))

[hudeyu2009]

сегодня ужин пол кусочка семги и чай..но это еще не все..впереди еще семга на гриле...ибо до ольгино я доехать до сих пор не могу....из дома выйти не получается=)