Очень нужно похудеть

[nata77]

Сообщение от Янулик

Девочки привет!я тоже к вам за помощью и советами.У меня вообще все критично.Я замуж выхожу и платье купила еще в конце января,три дня назад ездила к подруге,померить контрольно платье,нет я конечно влезла,но раньше запаз был,а сейчас в притыкУжасть!!!Я вообще особо раньше не парилась по поводу веса,так сказать человек без комплексов,но сейчас впала в депрессию.Когда платье покупала весила 82 кг. а сейчас уже 86кг(мамочки мои)Свадьба то через два споловиной месяца,аааа караул!!!Вчера сказала себе все вечером ничего не ем,так у меня психология моя как назло мне,"а как кушать хочется"!Девочки что делать?как назло когда нужно на диету,почему сразу очень хочется чего нибудь пожевать?Вот как с этим боротся?

Одним из стимулов который меня подталкнул к тому что худеть, это то что в июле свадьба, и хоть с мужем уже 7 лет вместе, но вот решили свадьбу пышную сыграть и мне захотелось чтоб в свадьбу я выглядела и веселоа как при встрече с ним! и я за первый месяц сбросила 6,5 за втрой было уже -10, а на третий -13. сейчас уже 3 месяца вес стоит. так как стала много себе позволять, но радует что не увеличивается ну и то что муж сказал хватит, а то ведь и грудь и попа любимые места уходяд! Кстати вчера увидела свои фото год назад чуть не упала, я уже и забыла что я такая была. так что все в ваших руках. так что за 2,5 месяца вы можете вываливаться из своего платья.

[nata77]

Сообщение от Cdtnbr41

Какая молодец!!!! Действительно огромная сила воли чтобы жарить курицу и оставаться к этому равнодушной....

Главное еще вкусно готовить для себя, для меня например чудо фантастики когда девушки едят рис без соли и еще целый день. А вот например взять туже курочку со специями ( я и соль кладу, но правда мало солю, у меня в семье все мало солят, а вот муж конечно любит посолить, но он в тарелке досаливает) и в духовку получается также вкусно как и пожареная но полезнее! И уверена что мужу тоже понравится!

[nata77]

Сообщение от mishura

Я через неделю первый раз помериться решила..пока боюсьКак увижу...сколько меня много...сразу брошу, типа безнадега А вот если через неделю по штанишкам замечу хоть чуть-чуть свободы-сразу взвешусь и замерюсь,т.к. пойму,что сдвинулись мои килограммы

Кстати настройте себя сразу на то что окружающие не будут замечать ваши старанья сперва, я когда похудела на 6 кг, никто не заметил, но когда ушло 9 все сразу заметили и столько комплементов было просто ужас как приятно! а в начале бесило ужасно, что никто не замечал! Но я то замечала по одежде. Поменяла гардероб и еще покупала штаны специально в притык, а потом они болтались и покупала новые, вот это тоже класный стимул! Но я правда взвешивалась каждый день с утра и вечером и вела дневник! и уже четко знала от чего большие привесы от чего маленькие. Но это для меня подходило, кто-то взвешивается раз в неделю!

[cdtnbr41]

Маша как дела? Какой настрой на вечер?

[Marichello]

Сообщение от nata77

Главное еще вкусно готовить для себя, для меня например чудо фантастики когда девушки едят рис без соли и еще целый день. А вот например взять туже курочку со специями ( я и соль кладу, но правда мало солю, у меня в семье все мало солят, а вот муж конечно любит посолить, но он в тарелке досаливает) и в духовку получается также вкусно как и пожареная но полезнее! И уверена что мужу тоже понравится!

вот верно сказано. готовить и питаться нужно вкусно обязательно. тогда и срывов не будет. а вкусных и полезных блюд очень много, галвнео проявить изобретательность и заранее готовить и продумывать чтобы на хватать все подряд.

[mishura]

Сообщение от nata77

Кстати настройте себя сразу на то что окружающие не будут замечать ваши старанья сперва, я когда похудела на 6 кг, никто не заметил, но когда ушло 9 все сразу заметили и столько комплементов было просто ужас как приятно! а в начале бесило ужасно, что никто не замечал! Но я то замечала по одежде. Поменяла гардероб и еще покупала штаны специально в притык, а потом они болтались и покупала новые, вот это тоже класный стимул! Но я правда взвешивалась каждый день с утра и вечером и вела дневник! и уже четко знала от чего большие привесы от чего маленькие. Но это для меня подходило, кто-то взвешивается раз в неделю!

Пусть не замечают, лишь бы я замечала Но дненик вести-какая же Вы организованная

Сообщение от Марусеночка

вот верно сказано. готовить и питаться нужно вкусно обязательно. тогда и срывов не будет. а вкусных и полезных блюд очень много, галвнео проявить изобретательность и заранее готовить и продумывать чтобы на хватать все подряд.

Да,насчет готовить заранее я уже поняла. Пока оощи к обеду тушились я едва не согрешила сосискойЗаменила ее на 2 свежих огурца...но больше так делать не буду. На завтра все сегодня приготовлю, ибо слаба перед искушением

Сообщение от Cdtnbr41

Маша как дела? Какой настрой на вечер?

Вот только пришла - детей выгуливала. Погода-супер. Бегать пока не решиласьНасчет ужина-планирую нежирный творог+кефир. Часов в 6, 6:30, не позже, но я пока не голодна совсем. А после 6:30 рот на замке И держимся, Света, держимся

[Татьянко]

Сообщение от Cdtnbr41

Какая молодец!!!! Действительно огромная сила воли чтобы жарить курицу и оставаться к этому равнодушной....

Равнодушие пришло не сразу. Мне понадобилось где то недели 2 чтобы войти в новый ритм питания.

[cdtnbr41]

Сообщение от mishura

Пусть не замечают, лишь бы я замечала Но дненик вести-какая же Вы организованная

Да,насчет готовить заранее я уже поняла. Пока оощи к обеду тушились я едва не согрешила сосискойЗаменила ее на 2 свежих огурца...но больше так делать не буду. На завтра все сегодня приготовлю, ибо слаба перед искушением

Вот только пришла - детей выгуливала. Погода-супер. Бегать пока не решиласьНасчет ужина-планирую нежирный творог+кефир. Часов в 6, 6:30, не позже, но я пока не голодна совсем. А после 6:30 рот на замке И держимся, Света, держимся

Я тоже вечер на огурчиках и кефире!!! У нас все получится , я думаю мы с тобой самые сейчас страшные дни переживаем! Если вечером не получится в Инет зайти, тогда до завтра!!!

[Янулик]

Девочки,а салат из огурцов и помидор с оливковым или допустим растительным маслом,очень вреден или можно им поужинать?Вы знаете я всегда была равнодушна к шоколадным конфетам и никогда их не ела и не хотела,а сейчас хочу до трясучки.Это что мой организм надо мной издевается, так что ли?!

[Янулик]

Сообщение от nata77

Одним из стимулов который меня подталкнул к тому что худеть, это то что в июле свадьба, и хоть с мужем уже 7 лет вместе, но вот решили свадьбу пышную сыграть и мне захотелось чтоб в свадьбу я выглядела и веселоа как при встрече с ним! и я за первый месяц сбросила 6,5 за втрой было уже -10, а на третий -13. сейчас уже 3 месяца вес стоит. так как стала много себе позволять, но радует что не увеличивается ну и то что муж сказал хватит, а то ведь и грудь и попа любимые места уходяд! Кстати вчера увидела свои фото год назад чуть не упала, я уже и забыла что я такая была. так что все в ваших руках. так что за 2,5 месяца вы можете вываливаться из своего платья.

А как вы так живенько похудели?поделитесь секретиком