Упражнение на пресс. Мое видение. - Страница 7 - Littleone 2009-2012

Divi-nora · 20.06.2010, 17:22

Цитата:

Сообщение от Кот Обормот

Плюс роллера - вы еще должны удерживать равновесие на тоненьком колесике

Т.е включаете дополнительные мышцы.

гыыы... боюсь что этот плюс я пока не освою... мне чего попроще..)) спасибо за ответ

Сципион · 20.06.2010, 19:26

Divi-nora: на ролике Вы не стоите, а двигаетесь. Вперед-назад.

Divi-nora · 21.06.2010, 00:20

Цитата:

Сообщение от Сципион

Divi-nora: на ролике Вы не стоите, а двигаетесь. Вперед-назад.

эффективность выше?

Сципион · 21.06.2010, 10:12

Цитата:

Сообщение от Divi-nora

эффективность выше?

Не столько выше, сколько так и нужно это упражнение делать: выкатываться на ролике вперед.