Начало вес 100 кг рост 160 см,ищу попутчиков.

[RHAT]

Сообщение от muris

А хде ФСЕ???? Че-то не вижу нашей веселой толпы....

Мы фсе тута. читаем, думаем ....

[muris]

Ларисик, поздравляю с ДР Сынули! Какой большой мальчик!!!
А мясо я на ужин называю курагрудь, это ж тож мясо. Я вот наоборот воды много пью вчечером вчера еще так башка болела ,я наверное литра два выпила. Ничего не отекла .наоборот прописалась хорошо. С утра отвес 700 гр

Сообщение от RHAT

Мы фсе тута. читаем, думаем ....

Чего думаешь-то? как отвесы?

[*ErmOlya*]

Марина,шикарный отвес!
у меня +300, я даже обрадовалась т.к. больше ждала...

[Albertina]

Сообщение от muris

Ларисик, поздравляю с ДР Сынули! Какой большой мальчик!!!
А мясо я на ужин называю курагрудь, это ж тож мясо. Я вот наоборот воды много пью вчечером вчера еще так башка болела ,я наверное литра два выпила. Ничего не отекла .наоборот прописалась хорошо. С утра отвес 700 гр


Чего думаешь-то? как отвесы?

приветик!!!
поздравляю!!!
супер отвесище у тебя!!!

[muris]

Ага, тока бы не сорваться, а то я пару раз так отвешу, а потом в зажор на три дня и опять 68,5кг. Буду надеяться на лучшее.

[Ulianochka]

Всем привет! У меня вес стоит, так что не чему радоваться, продолжаю сидеть на Сибарите, но что-то начинаю разочаровываться и творог уже надоел(

Лариса, поздравляю с днём рождения сына! Ура!

[RHAT]

Сообщение от muris

Чего думаешь-то? как отвесы?

Да вот над отвесами и думаю - позавчера біло 81.9, вчера 82.1, сегодня 81.9.

А ведь вчера ни съела ни кусочка лишнего:
завтрак кофе + 3 орешка
Обед творог немножко (противный попался) + яблоко+2 хлебца житних
ужин капуста и мяса грамм 80 + кусочек хлеба черного....
Кефир поллитра 1%

надеялась на полкило отвеса.....
Отстаю от линейки на 1.8 кг.

[Albertina]

Сообщение от Ulianochka

Всем привет! У меня вес стоит, так что не чему радоваться, продолжаю сидеть на Сибарите, но что-то начинаю разочаровываться и творог уже надоел(

Лариса, поздравляю с днём рождения сына! Ура!

приветик!!!
так у всех практически одно и тоже...у меня вон вообще плюс,а не не нарушаю....
но ты все равно появляйся....скучно же...

Сообщение от RHAT

Да вот над отвесами и думаю - позавчера біло 81.9, вчера 82.1, сегодня 81.9.

А ведь вчера ни съела ни кусочка лишнего:
завтрак кофе + 3 орешка
Обед творог немножко (противный попался) + яблоко+2 хлебца житних
ужин капуста и мяса грамм 80 + кусочек хлеба черного....
Кефир поллитра 1%

надеялась на полкило отвеса.....
Отстаю от линейки на 1.8 кг.

Танюш,я напишу,но не воспринимай как критику,как совет...
фрукты не смешиваем ни с чем...отдельным приемом....
а вот от хлеба вечером от любого стоит отказаться,лучше побольше мяса сьешь...

[Albertina]

а я купила себе шоколоад 99 %кокако.....
совсем без сахара....его невозможно есть.....блин....зараза еще такая дорогая....вот уж точно долго пролежит....5 гр не одолела....

[RHAT]

Сообщение от Albertina

Танюш,я напишу,но не воспринимай как критику,как совет...
фрукты не смешиваем ни с чем...отдельным приемом....
а вот от хлеба вечером от любого стоит отказаться,лучше побольше мяса сьешь...

А у меня обед и был отдельным приемом - я на работе - сперва творог поела, с чаем, потом яблоко часа через полтора ... Хотя, кстати , на коктейле (как его там? - гурман или...?) как раз таки творог с фруктами.
А основной прием пищи у меня вечером - по другому никак - поэтому и с хлебом.... Это в 5 часов - можно смело обед называть ланчем, а ужин обедом - буду англичанкой

Я все-таки больше люблю методику подсчета каллорий - уже примерно знаю чего сколько можно съесть и без подсчета. А вот разделение пищи и ограничение по времени - это не мое.

Я лучше не буду есть до 18, чем наоборот..... Нельзя же над собой любимой издеваться.

И так ужинаю через день: день ужин, день спортзал

Вообще-то мальчик в спортзале сказал, что вес сперва может пойти вверх. А потом уже вниз - может так оно и есть?