Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Albertina]

Сообщение от Сорока-Наталья

Сасибо, Алёна.
Я на самом деле очень благодарна тебе за сообщение процитированное ниже.
Реально помогла мне справиться со всеми сомнениями...
И ведь да! Фитнесс это тааакое удовольствие, бодрость и отличное настроение!

рада как говориться что помогла....
марафон дисциплинирует...я вся собралась....

[Albertina]

Сообщение от Аннушка-солнышко

Всем привет и поздравляю с началом новой трудовой недели!!!!!!!!!!!!!!!!

Отвес за вчерашний день 400гр, так что движемся к цели в марафоне!!!!!!

Выходные прошли очень даже удачно не нарушала и на провокации не поддалась.
У меня появился человечек, который будет наблюдать за мной всю неделю, моя доча младшая у неё каникулы, так что я под бдительным присмотром.

поздравляю!!!!!
и при дочери не схалтуришь!!!!

[kbc]

Привет девочки!
Как у кого выходные прошли?

я как стойкий оловянный солдатик на своей диете... только толку мало... вАЩЕ отвеса нет... вчера 1 литр кефира и 3 кусочка грудки (400 гр. ) в общей сложности за день... а отвеса нет... Дурацкие КД
но я держусь! сегодня у меня кефир и творог. вот.

Сообщение от Сорока-Наталья

А, и ещё радость небольшая - колечко обручальное мне опять подходит по размеру,
а то оно у меня, как одежда летняя в шкафу, в шкатулочке грустило...

колечко - это здорово!

[kbc]

Сообщение от Аннушка-солнышко

У меня появился человечек, который будет наблюдать за мной всю неделю, моя доча младшая у неё каникулы, так что я под бдительным присмотром.

Вот это точно! в горло кусок не полезет при ребенке!

А я вот что-то расстроилась... блин 4-й день мучений а на весах по факту минус 1 кг... обЫЫЫЫдноооооооо.....

[Сорока-Наталья]

Привет, девочки.

Сообщение от kbc

...я как стойкий оловянный солдатик на своей диете... только толку мало... вАЩЕ отвеса нет... вчера 1 литр кефира и 3 кусочка грудки (400 гр. ) в общей сложности за день... а отвеса нет... Дурацкие КД
но я держусь! сегодня у меня кефир и творог. вот.

Сообщение от kbc

А я вот что-то расстроилась... блин 4-й день мучений а на весах по факту минус 1 кг... обЫЫЫЫдноооооооо.....

Яночка, ну ты право совсем зря расстраиваешься, диету не нарушаешь, отвес есть
- один кг за четыре дня это ж о-го-го, а не мало...
Вот сама терпеть не могу период ПМС и КД в процессе похудения, жжжуть...
Это просто перетерпеть надо. И, как правило, потом отвес хороший...
А ты не думала о том, что организм в режим экономии перешёл из-за "скудного" рациона?
И дальше, после этой диетки что по плану у тебя?

[kbc]

Сообщение от Сорока-Наталья

Яночка, ну ты право совсем зря расстраиваешься, диету не нарушаешь, отвес есть
- один кг за четыре дня это ж о-го-го, а не мало...
Вот сама терпеть не могу период ПМС и КД в процессе похудения, жжжуть...
Это просто перетерпеть надо. И, как правило, потом отвес хороший...
А ты не думала о том, что организм в режим экономии перешёл из-за "скудного" рациона?
И дальше, после этой диетки что по плану у тебя?

Ну вот я себя и успокаиваю, что ПОТОМ после КД будет ОГОГО!! отвесссс надеюсь....

а после этой думаю или Пиафффф запиафичь.... или японку... короче не знаю... посмотрим... мысля даже есть на Протасовку сесть... но холодно блин... ее надо когда уже тепло....

[Сорока-Наталья]

А у меня вчера был "диванный" день, организм отдыха попросил и я согласилась.
Пока мои на горке резвились, я с удовольствием посмотрела фильм "Секс в большом городе",
трижды прослезилась даже, дурочка сентиментальная...
И поела я вчера аж шесть раз, а на весах сегодня желанный минус.

Сегодня на занятия непременно пойду...

[Сорока-Наталья]

Сообщение от kbc

Ну вот я себя и успокаиваю, что ПОТОМ после КД будет ОГОГО!! отвесссс надеюсь....

а после этой думаю или Пиафффф запиафичь.... или японку... короче не знаю... посмотрим... мысля даже есть на Протасовку сесть... но холодно блин... ее надо когда уже тепло....

Будет-будет!
И эт да, без горячей пищи и без мяса сейчас тяжко.

[kbc]

Сообщение от Сорока-Наталья

А у меня вчера был "диванный" день, организм отдыха попросил и я согласилась.
Пока мои на горке резвились, я с удовольствием посмотрела фильм "Секс в большом городе",
трижды прослезилась даже, дурочка сентиментальная...
И поела я вчера аж шесть раз, а на весах сегодня желанный минус.

Сегодня на занятия непременно пойду...

а ты сейчас на чем? на яичке?
аж шесть раз ела, звучик клева

[Сорока-Наталья]

Сообщение от kbc

а ты сейчас на чем? на яичке?
аж шесть раз ела, звучик клева

Не, я свой рацион составляю сама, из "полезных" прдуктов, вчера было так:
- творог 200 гр + кофе
- ацидобифилин 250 гр + яблоко
- "куре филиное" + огурец, перец красный + стащила у мужа немного трески г/к
- два апельсина (это было вместо очень желанной конфетки)
- ацидобифилин 250 гр
- омлет из трёх яичных белков (это вообще в 22-30 было)