Пофлудить

[Amani el omr]

Сообщение от ёжжжик

Мужу расписание:
- овощные салаты
- паровые котлеты
- овощи на пару
- никаких майонезов и соусов на майонезе
- долой хлеб и булку, только зерновые хлебцы
- есть маленькими порциями
- спортзал или занятия на дому
- НЕ ЖРАТЬ ПОСЛЕ 18.00 (или 19.00, если поздно ложитесь и поздно встаете)

Это я насмотрелась в свое время

Пошла готовить салатик из капустки с яблочком ,заправлю майонезом!!!!!

[ёжжжик]

Сообщение от Контраст

Йеххх... Был бы олегархом - бездельником, обязательно бы стоило попробовать...

но-но-но!
У меня муж не олигарх и не бездельник Но таким образом похудел со 114 до 94 кг. Еще и обратно вернул рельеф мышцам (как в 18-19 лет )

[Контраст]

Сообщение от Привалова

Олегарх - бездельник - фантастика

Мммм, тогда сыном олегарха - бездельником...

[Привалова]

Сообщение от Контраст

Мммм, тогда сыном олегарха - бездельником...

Вот это да, это я понимаю

[Мявк]

Сообщение от ёжжжик

но-но-но!
У меня муж не олигарх и не бездельник Но таким образом похудел со 114 до 94 кг. Еще и обратно вернул рельеф мышцам (как в 18-19 лет )

Вот и нам так надо, т.е. мужу

[Контраст]

Сообщение от ёжжжик

но-но-но!
У меня муж не олигарх и не бездельник Но таким образом похудел со 114 до 94 кг. Еще и обратно вернул рельеф мышцам (как в 18-19 лет )

Ну гляди... Это все подразумевает время:
а) на готовку
б) спортзал
в) обеденный перерыв(неоднократный)

Т.е. часа три в день точно нуно... Хде взять?
Ну и денежно, опять же(но это не критично)...

[ёжжжик]

Сообщение от Привалова

Олегарх-бездельник - фантастика

да, я как-то не обратила внимание, что Контраст имел в виду одного и того же человека

Контраст, надо Дерипаске срочно сказать, что он бездельник!

[Контраст]

Сообщение от ёжжжик

Контраст, надо Дерипаске срочно сказать, что он бездельник!

Я думаю, он не расстроится в любом случае...

[ёжжжик]

Сообщение от Контраст

Ну гляди... Это все подразумевает время:
а) на готовку
б) спортзал
в) обеденный перерыв(неоднократный)

Т.е. часа три в день точно нуно... Хде взять?
Ну и денежно, опять же(но это не критично)...

у меня на все есть ответ

Готовка (плюс обЭЭЭд): почистил картофан, положил в ёмкость рис, заложил котлеты (ну, это несколько минут, если самому фарш не вертеть. а уж если кто другой сделает или готовые в Кулинарии купить...) - всё в пароварку, включил и можно делами занимацца. Это если дома есть.
Если есть вне дома, то с вечера (ночью)))) заготавливаются салаты.
На самом деле, первые 1.5 месяца муж питался только салатами. И алкоголем . Но последнее забросил . И начал есть котлеты
Спортзал - 1 час. Муж ходил в качалку при Лесгафта. Как раз рядом с Консерваторией и театром. Вторая работа ближе к дому, правда. Оттуда фиг поездишь. Сейчас делает упражнения на пресс, на руки, приседает - ДОМА. Либо утром, либо вечером, либо и утром, и вечером.

[Мявк]

Сообщение от Контраст

Ну гляди... Это все подразумевает время:
а) на готовку
б) спортзал
в) обеденный перерыв(неоднократный)

Т.е. часа три в день точно нуно...
Ну и денежно, опять же(но это не критично)...

Ну а с другой стороны 25 лет и слишком много лишнего веса только из-за неправильного питания.
С готовкой лично я никогда особо не заморачивалась, пока что-то отваривается, успеваешь тыщу дел переделать, а уже и супчик готов, с пароваркой проще - задал режим и пущай пыхтит.
Ну и согласись, лучше пресс покачать или побегать вокруг дома, чем торчать в тырнете вечером.
И с обеденным перерывом всегда можно что-то придумать, чаек-то ведь все пьют в процессе, можно его заменить на кусочек риса