***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***

[alexsus]

Таня, мож попробовать устроить организму праздник живота, а потом опять резко на систему уйти.

увидела, что уже пробовала..

[alexsus]

а по кассете ты чем занимаешься?

[Таня123]

Всем занималась!
Шейпингом, каланетикой, аэробикой, кик-аэробикой, Ттапп, йогой, пилатесом, с синди кроуфорд, кармен электрой.
У меня столько дисков с закачками
все одинаково - до 71.5 худею и все.

[alexsus]

на мой взгляд, все эти занятия у тебя уплотняют мышечную массу, поэтому и вес стоит. я бы оставила только пилатес и добавила бодифлекс, хотьба. шейпинг однозначно нет.

[alexsus]

чото Катя куда-то пропала!!!!

[Natasha21]

Всем привет! я заболела
Таня, даже не знаю. что посоветовать

Сообщение от witchka

не за что =))))
а я решила к вам вернуться =) а то с отмены диеты меня понесло... буду приспосабливать систему под себя...

давай приспосабливай)))

Сообщение от alexsus

чото Катя куда-то пропала!!!!

она писала, что ее не будет, вчера к врачу ездила с ребенком
а сегодня не знаю куда делась

[Ollika_V]

Сообщение от Ollika_V

Привет девчата! Глянула табличку порадовалась за вас.
А я сегодня в очередной раз с улыбкой достала весы из недр шкафа, по ощущениям думала что таки в эту неделю скинула... НЕТ ВЕС СТАБИЛЕН. Не могу, сил нету держаться, ну как так может быть за что мне мой организм мстит? И спортом же занимаюсь, и ем теперь совсем не много, а он подлый не уходит...
Ведь этой весной не сильно придерживаясь этой системы скинула 10 кг за 2 месяца!!! Чёрт дёрнул наесть их за лето, думала опять быстро скину, а тут подстава...
Вобщем ухожу в глубокую депрессию до следующей среды (до взвешивания), бросать конечно не буду, но сегодня нарушила т.к. совсем стало себя жалко: на ужин съела 2 глазированных сырка.

Сообщение от Таня123

Ой! Юлечка, спасибо за табличку!!! Давай-давай... приспосабливай.

А я опять расстраиваюсь! сижу без сладостей вообще, 5-й день! Без хлеба, без каши без масла и пр. Ем как котенок - вчера завтрак был - кофе с сыром, обед - стакан сока томатного и кусочек вареной рыбы, на ужин - салат огурец+помидор, и так несколько дней (меню чуть меняется). Результат... тададам...+400 грамм!!!!!!!

КАК Мне похудеть???? Спортом занимаюсь по кассете каждый день. Массируюсь, скраблюсь. Вначале то система работала, а теперь блин уже год на месте топчусь. Пробовала делать послабления - сразу на кило толстею, дохожу до проклятых 71.5 и все.

Что делать? Может быть к диетологу сходить? ЧТо со мной не так? ПОчему все худеют, я - нет. Мне кажется что для женщины ростом 164 см - 72 кг это очень много! Талия 73 см, нога 59, ОБ 98 - это не нормальные параметры!

Что я делаю не так????
Вначале диета работала - и я действительно похудела на 35 кг.

П.С. с работы так и не отписались, нервничаю жду....

Почему так происходит, вес движется если тока вверх?
Что с нами не так?

[лайрили]

Сообщение от Таня123

Ой! Юлечка, спасибо за табличку!!! Давай-давай... приспосабливай.
Что делать? Может быть к диетологу сходить? ЧТо со мной не так? ПОчему все худеют, я - нет. Мне кажется что для женщины ростом 164 см - 72 кг это очень много! Талия 73 см, нога 59, ОБ 98 - это не нормальные параметры!

Что я делаю не так????

постою рядом послушаю, потому как я за 3 недели системы скинула ток 1 кг - это с моим то весом! люди в неделю больше с таким весом вначале теряют, а у меня все стоит. не нарушаю, еще и грудью кормлю, ужины вобще теперь ток ряженка и все. даж чай уже по вечерам зеленый не пью. и пОфиг.

[Ollika_V]

Сообщение от Таня123

Всем занималась!
Шейпингом, каланетикой, аэробикой, кик-аэробикой, Ттапп, йогой, пилатесом, с синди кроуфорд, кармен электрой.
У меня столько дисков с закачками
все одинаково - до 71.5 худею и все.

Я бы однозначно для себя выбрала что-то одно из пилатеса, йоги или ТТап. Сейчас остановилась на ТТап, не знаю из-за него или нет, но при стабильном весе икры похудели на 2см, это даже по сапогам чувствуется. Пока буду продолжать ТТап.

[alexsus]

кто-то из девочек ходил к врачу, когда вес совсем перестал уходить. что-то было не в порядке с анализами.