Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Филонка]

Сообщение от fuzy

Хочу вам рассказать о своих ощущениях  Начну с того, что я купила книжку Меримановой! ))))) Дело в том, что откровенно говоря, сначала я думала про неё : Молодец! Надо же! Я ведь тоже в свое время потеряла 40 килограмм после родов , но не догадалась делать на этом деньги! )))) Простите меня за такие мысли! ))) Книжку я прочла за выходные, потому что в этой ветке мне не все было понятно и как- то я не очень верила, особенно вначале. Дальше.. Мне собственно не нужно худеть. У меня 60 кило рост 170. Муж смеется , говорит : Лена , если ты сейчас 60 кило и минус 60 будет 0 .))) Книгу покупала маме, но точно знаю , что она воспримет в штыки все, что я советую. Типа яйца кур не учат. А ей надо 60 кило сбросить, давление, болячки , возраст 60 лет. И я стала читать, что там советуют. Катя меня поразила! Я не затрачивала столько сил когда избавлялась от своих 40 кило. У меня не было растяжек таких жутких . Меня поразила её победоносная психология! Растяжки? Она будет искать два года средство и найдет! Муж ушел? Через год вернулся! Вес стоит? Постоит 6(!!!!) месяцев и пойдет вниз! Офигеть! ))
Я тоже перестраиваю свои привычки. Хоть я из числа тех барышень которым особо не нужно затрачивать усилия ( Катя писала что такие бывают )) Я теперь завтракаю, перестала есть после шести, не испытываю при этом голода, перестала пить вино, когда хочу есть, мой организм перестал голодать, а пить на сытый желудок это пошло )) Через неделю – две, я думаю, что куплю мумие и уберу давнишние растяжки, фитнесс?? Наверное оставлю в своей жизни, мне нравится там йога, зарядку буду делать 10-минутную из системы Синди Крауфорд, уж прости Катя )))) ( шутка )) Еще.. Действительно неважно сколько ты затрачиваешь денег на свой организм.. Можно купить лыжи, палки, спортивный костюм лыжный и за день отдать 12 тыс. р. Спортмастеру, а можно пойти пешком по снегу и пройти два круга по парку за полтора часа. И эффект тот же! Мало того, купив лыжи палки и костюм может быть лень пробежать два круга и организм не получит ничего. Надо слушать себя и любить себя а не только быть обязанной и должной. У меня стали проходить синяки под глазами ))) вот. Такой оффтоп 

Да.. и еще.. все любят сильных здоровых и веселых, даже родные )))

Полностью Вас поддерживаю

[1308в]

Сообщение от tigra!

всем привет! с началом трудовой недели!

я вот, что я заметила: следовать системе намного проще в будние дни, когда жизнь раслпанирована по минутам. А в выходные - шаляй-валяй, опа - а уже 5 часов! И обед пропущен и ужинать рановато... Вечером мандаринка в рот сама закрадывается ужас

согласна на все 100%

[Окси2577]

Сообщение от kseni******

Блендером измельчаю чернослив (предварительно немного замачиваю), затем взбиваю вместе с творогом, получается такая творожная масса достаточно сладкая

а сладкую творожную массу разве можно?

[marines]

Сообщение от Окси2577

а сладкую творожную массу разве можно?

так там же сладость дает чернослив, а его можно

[anuta-k2002]

воскресенье:
з. был
о. творог, яблоко, йогурт
у. творог, яблоко, йогурт
понедельник
з. торт, како с молоком
2з. шарлотка, чай
о. плов, сыр, вода
у. иду на ДР к сестренке, не представляю что со мной будет...

[ротанчик]

Подскажите,плиз, где берут эту самую сладкую ТРАВУ СТЕВИЮ ???

[MaryLove]

Отчет:
Завтрак - 2 куска торта, хлопья с молоком, конфеты, сырокопченые колбаски, чай
Обед - запеченная форелька, тушеные овощи, яблоко
Ужин - яблоко, ряженка

[kseniya.ru]

О:рыба, свежий огурец, чай, мандарин, апельсин
У:криспы с сыром, чай

[Филонка]

Сообщение от ротанчик

Подскажите,плиз, где берут эту самую сладкую ТРАВУ СТЕВИЮ ???

В аптеке

[Людмила 83]

з.молоко,мюсли, бутерброд
о.рис,сарделька,фета
у.криспы с сыром