Все пора завязывать!!!!!!!

[Ксюня-ня]

Наташа ну нет слов, прям другой человек. Супер

[Ксюня-ня]

Сообщение от nata77

Отличное питание, если у тебя так в к.д. так как же в обычные дни, понимаю почему я не худею я то поесть люблю!

Ладно побежала на пробежку, а то в обед будут раки и еще и копченая рыбку мама будет делать! и небось все это с вином или пивом! Вот какая я змея искусительница

Сегодня я прям в ударе по всяким вредностям.
10.30- песочное кольцо, 3 клеточки шоколада, мороженое.
В 12.00 пошли загорать, там до 14.00- банан , хлеб с сыром, груша.
15.00- щи, немного фрунчозы и спаржи.
Опробовали водное такси, прогулка по городу, слопала яблоко
19.00- пошли с ребенком в кино, поп корн, яблок.
В 22.00- полирнула это все бутылкой пива
1,5 часа вело прогулка.
В общем какой-то кошмар, надо меня побить

[nata77]

Мой позорный отчет.

8.00 2 оладушка из брынзы

потом поехали на базар, там одна конфета чернослив в шоколаде, и 6 печенюшек ушки, и немного гороха молодого, 3 абрикоса и 2 клубники

13.30 брынза, много гороха молодого, 1 шт абрикос, 3 клубнички. 2 куска сыра с плесенью ( подруга купила, ну и я не устояла) и одна конфетка.

15.00 пробежка, сегодня я увеличила пробежку и уже на три огромных горы забежала. Вообще было приятно, так как раньше с трудом вбегала на одну.

18.30- 19. 50 были у друзей! ох где желудук улетел в рай! Слопона было просто ужас как много, да что говорить, стоит взглянуть на это

и кроме этого, перец фаршированый, 3 куска солорийки домашние с творогом и капустой, саат с капустой, и салат с крабовыми, но без риса. и 3 куска курицы! Ужас как в меня все влезло не понятно ну и конечно еще много вина домашнего

[nata77]

Сообщение от Ксюня-ня

Наташа ну нет слов, прям другой человек. Супер

Спасибо! страраюсь!

Сообщение от Ксюня-ня

Сегодня я прям в ударе по всяким вредностям.
10.30- песочное кольцо, 3 клеточки шоколада, мороженое.
В 12.00 пошли загорать, там до 14.00- банан , хлеб с сыром, груша.
15.00- щи, немного фрунчозы и спаржи.
Опробовали водное такси, прогулка по городу, слопала яблоко
19.00- пошли с ребенком в кино, поп корн, яблок.
В 22.00- полирнула это все бутылкой пива
1,5 часа вело прогулка.
В общем какой-то кошмар, надо меня побить

да ты углеводов то хорошо покушала! Держи в руках себя, сказала облоповшаяся Натали

[Татачка]

Ну и мой позорный
Все начиналось хорошо и по плану на целый день было запланировано 2куска мяса на костре и два огурца(думали с мужем романтик сделать)
Ну мы уединились и нас нашли наши друзья ,кот сегодня отмечали ДР. Тяжело в нашем селе Рыбацкое найти уедененное местоДальше даже перечислять страшно(мясо,овощи,вино.....), но правда без всяких соусов . И в заключении кусок торта

[Татачка]

Завтра у меня разгрузочный день. На целый день 2л воды+1л кефира

[Ксюня-ня]

И мой позорный отчет
Утром яичница с помидоркой и колбасой, мороженое
Потом пошли с дочкой гулять на праздник, там еще мороженое.
Далее, фрунчоза со спаржей и куском хлеба.
в 18.20 яблоко, черешни немного и совсем немного клубники, бутылка редс.
21.00- киви

[Василисонька]

Ох девочки... Вот смотрю на ваши фотки стимулирующие...
Нужно к вам почаще заходить. Топик у вас такой приятный и радосный когда видишь результаты!!!

Ещё чуток и буду с вами

[Татачка]

Сообщение от Василисонька

Ох девочки... Вот смотрю на ваши фотки стимулирующие...
Нужно к вам почаще заходить. Топик у вас такой приятный и радосный когда видишь результаты!!!

Ещё чуток и буду с вами

Давай Самое благоприятное время для рывка это осень,но по тихоньку можно уже начмнать

[Татачка]

Отчет на сегодня.
Завтрак в 12-00 вода,вода и еще раз вода
Обед :бокал шампанского и 3 ягоды клубники
Ужин: 1 яйцо в смятку с кусочком хлеба и 1 стакан кефира
Перекусы:вода,вода и опять вода

Девочки я завтра уезжаю на дачу, интернета как и весов там нет. Вернусь в пятницу к вечеру. Так что отчет на среду оставляйте такой же.А отчитаюсь за свой марафон чрез неделю!!!

И не ЖРАТЬ есть!!!!!!!!!