Система Минус Фунт – худеем на фунт в неделю.

[devamar]

Да, мой отчет; 1700ккал - ТВН 57.1.

[mezira]

Сообщение от devamar

Да, мой отчет; 1700ккал - ТВН 57.1.

А разве не 1800 на следующую неделю у тебя? А отвесики-то идут потихоньку... Приятно!

Я тж хочу есть белки вечером, но соблазн сладенького.... Может, когда-нибудь уже наемся, ведь сколько лет щемила себя. Пока на разгоне буду баловать себя, перейду на МФ постараюсь, кушать правильно!

Я уже немного успокоилась, мне месяца три понадобилось. Зато теперь иногда уже вместо сдобных булочек кефирчик пью, или салатики режу. Конфеты шоколадные вообще уже дня три не ела, хотя после протаса помню не могла без них, во время всего разгона впихивала, даже когда на 1200-1300 ккал ела. А сейчас уже спокойно отношусь. Правильно говорят, что запретный плод сладок, у нас тут запретного нет, вот и перестает потихоньку тянуть на сладости со страшной силой. Знаешь всегда, что если захочешь то съешь, не проблема.

ТВН 66,6 кг, калорийность на следующую неделю 2100 ккал

Молодец! Разгоняйся, сколько сможешь, потом и скинешь все что вдруг наберется.

Девочки, а разве у вас завтрашний вес на ТВН не влияет? А то смотрю, уже поотчитывались все.

[tanyP]

почему, я еще жду завтра!

[RedFox]

Сообщение от mezira

Девочки, а разве у вас завтрашний вес на ТВН не влияет? А то смотрю, уже поотчитывались все.

Я считаю в понедельник 1-й день, в воскресенье - 7-й, по 7 значениям смотрю ТВН. Я так понимаю, это для калькулятора МФ нужны 15 значений, включая понедельник новой недели.

[mezira]

Сообщение от RedFox

Я считаю в понедельник 1-й день, в воскресенье - 7-й, по 7 значениям смотрю ТВН. Я так понимаю, это для калькулятора МФ нужны 15 значений, включая понедельник новой недели.

Если ты начинаешь новую калорийность с понедельника, соответственно вес от этой калорийности ты увидишь во вторник, то есть твоя неделя идет со вторника по понедельник. Я когда на разгоне сидела начинала новую калорийность с воскресенья, как-то так пошло с самого начала, поэтому считала вес с понедельника. Так что завтрашний вес будет последним, и ТВН ждем завтра. Надеюсь он будет не выше, а может и пониже даже.

[mezira]

Сообщение от tanyP

почему, я еще жду завтра!

И я. Еще и по завтрашнему весу все решится, либо ТВН будет ниже прошлой недели, либо выше. Меня так швыряет на этой неделе, жуть просто, разброс веса от 55,9 до 57,5 - 1,6кг.

[devamar]

Сообщение от mezira

А разве не 1800 на следующую неделю у тебя? А отвесики-то идут потихоньку... Приятно!

Да, следующая уже 1800ккал, я имела ввиду - неделя, прожитая на 1700 ккал, закончилась. ТВН этой недели 57.1кг. Вот! Да отвесики приятненькие, тем более с таким меню! Мечта!

[devamar]

Сообщение от mezira

Я уже немного успокоилась, мне месяца три понадобилось. Зато теперь иногда уже вместо сдобных булочек кефирчик пью, или салатики режу. Конфеты шоколадные вообще уже дня три не ела, хотя после протаса помню не могла без них, во время всего разгона впихивала, даже когда на 1200-1300 ккал ела. А сейчас уже спокойно отношусь. Правильно говорят, что запретный плод сладок, у нас тут запретного нет, вот и перестает потихоньку тянуть на сладости со страшной силой. Знаешь всегда, что если захочешь то съешь, не проблема.

Т.е. ты хочешь сказать, что мне еще 2 месяца без плюшек и конфеток не обойтись!

[RedFox]

Сообщение от mezira

Если ты начинаешь новую калорийность с понедельника, соответственно вес от этой калорийности ты увидишь во вторник, то есть твоя неделя идет со вторника по понедельник.

Да, ты права, если подходить к вопросу строго, то именно так. За 1-ю неделю разгона у меня ТВН одинаков при подсчете обоими способами, за 2-ю посмотрю завтра, но, скорее всего, тоже получится то же самое

Сообщение от devamar

Да отвесики приятненькие, тем более с таким меню! Мечта!

Это точно! Поздравляю

[mezira]

Сообщение от devamar

Т.е. ты хочешь сказать, что мне еще 2 месяца без плюшек и конфеток не обойтись!

Мариш, да лопай ты их на здоровье! Просто про нормальную полезную еду тоже не забывай. Я сама до сих пор не верю, что вот так три месяца уже вес держу, не набираю, даже немного скинула, при том еще не будучи на МФ, только на разгоне. О таком только мечтать можно было всегда. Едим что хотим и не набираем! А скоро и худеть начнем! На плюшках-печенюшках. Ну и кто после такого на протаса снова захочет?

Да, следующая уже 1800ккал, я имела ввиду - неделя, прожитая на 1700 ккал, закончилась.

Поздравляю, коллега! Мы с тобой на одинаковой калорийности следующую неделю сидим. А потом я начну тихо тебе завидовать...

Да, ты права, если подходить к вопросу строго, то именно так. За 1-ю неделю разгона у меня ТВН одинаков при подсчете обоими способами, за 2-ю посмотрю завтра, но, скорее всего, тоже получится то же самое

Ага, выкладывай завтра. У тебя все так ровненько, что не влияет? Здорово. А у меня какие-то непонятные задержки жидкости, ни с того ни с сего.