***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Нюта-Анюта]

Сообщение от Alisa*

Всем доброе дождливое, даже почти осеннее утро!
У меня сегодня 13 день и отвес - 7 кг
Вчера вечером решила прогуляться быстрым шагом 5 км и в результате - очень хороший отвес!

Ничего себе!!!! Вот бы мне так! А какой у Вас начальный вес?
У меня сегодня отвес всего лишь 400 гр, но это лучше, чем ничего. Итого за 7 дней -3300

[Нюта-Анюта]

Я сегодня немного нарушила. Утром была жуткая слабость, прям до дрожи в руках. Позволила себе к чаю пару ложек меда.

[Alisa*]

Сообщение от Нюта-Анюта

Ничего себе!!!! Вот бы мне так! А какой у Вас начальный вес?
У меня сегодня отвес всего лишь 400 гр, но это лучше, чем ничего. Итого за 7 дней -3300

90,5 кг, но я медленно и верно, все еще теряя волосы, иду к 65 кг, а там видно будет может и дальше пойду
ко мне на ты

[Нюта-Анюта]

Сообщение от Alisa*

90,5 кг, но я медленно и верно, все еще теряя волосы, иду к 65 кг, а там видно будет может и дальше пойду
ко мне на ты

Такими темпами добьешься цели! У меня начальный вес 61,800 - для меня это оооочень много. Мечтаю о 55 кг. Сейчас 58,400

[Alisa*]

Сообщение от Нюта-Анюта

Такими темпами добьешься цели! У меня начальный вес 61,800 - для меня это оооочень много. Мечтаю о 55 кг. Сейчас 58,400

спасибо, ну тебе тоже осталось совсем чуть-чуть

[Нюта-Анюта]

Сообщение от Alisa*

спасибо, ну тебе тоже осталось совсем чуть-чуть

Вот дожать это самое чуть-чуть - очень сложно. Сил нет, как вкусняшку хочется

[Alisa*]

Я беру вкусняшку и откладываю, чтобы порадовать себя после диеты, или иду в магазин и специально что-нибудь покупаю вкусненькое "на потом", таким образом у меня уже накопилась целая кучка сладостей, я не срываюсь, благодаря этому, и получается стимулирую себя продержаться до конца диеты.

[Нюта-Анюта]

Сообщение от Alisa*

Я беру вкусняшку и откладываю, чтобы порадовать себя после диеты, или иду в магазин и специально что-нибудь покупаю вкусненькое "на потом", таким образом у меня уже накопилась целая кучка сладостей, я не срываюсь, благодаря этому, и получается стимулирую себя продержаться до конца диеты.

Если все эти вкусняшки после диеты съесть, то все кг вернутся.
Боюсь, что я сорвусь. Так хочу жареной картошки с лисичками и селедки

[Alisa*]

Сообщение от Нюта-Анюта

Если все эти вкусняшки после диеты съесть, то все кг вернутся.
Боюсь, что я сорвусь. Так хочу жареной картошки с лисичками и селедки

Ни в коем случае не срывайся, столько уже продержалась
А вкусняшки, в том то и дело, что после диеты много не съешь, не захочется, а тут еще и домашние помогут все быстренько доесть. О грибах тоже мечтаю, но это так каллорийно,что даже не знаю, решусь ли

[Нюта-Анюта]

У меня последний день диеты в воскресенье, а в среду мы в отпуск уезжаем. Я решила, что после диеты еще три дня подержусь без вредностей, но в отпуске буду есть все, что захочу)))))))