***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[ИринА]

Просидела 4 дня, общий отвес - 3,9кг. Но продолжать не буду, уж очень она вредная - то пол дня голодный, то пол-курицы надо в себя запихнуть. И тут же совет: "Не кушайте все фрукты сразу - не растягивайте желудок" .
Пока буду придерживаться бессолевого режима (так как очень хорошо стали сходить отёки), сладкое и мучное то же не буду. Зато буду, питаться дробно небольшими порциями и добавлю не жирную кисломолочку.

Девочки, в любом случае кто начинает, продолжает - удачи.

[ollik]

Девочки, привет!
Сажи плиз, а ни кто не встречал информацию, можно ли пить кофе несколько раз в день? (разумеется натуральный и без сахара)
а то не могу ни где найти информацию(((

[Ekate-rina]

Сообщение от ollik

Девочки, привет!
Сажи плиз, а ни кто не встречал информацию, можно ли пить кофе несколько раз в день? (разумеется натуральный и без сахара)
а то не могу ни где найти информацию(((

А если скажут "нельзя" не будете пить ?

[Леди Шарм]

Сообщение от ollik

Девочки, привет!
Сажи плиз, а ни кто не встречал информацию, можно ли пить кофе несколько раз в день? (разумеется натуральный и без сахара)
а то не могу ни где найти информацию(((

я например весь день сегодня(1-ый у меня) хлещу зеленый чай...тока это и спасает
тем более что рекомендуется пить больше жидкости
мое мнение-можно

[ollik]

Сообщение от Ekate-rina

А если скажут "нельзя" не будете пить ?

буду очень стараться, если нарушать, то какой смысл тогда вообще в это ввязываться? ждать результатов и гробить организм.
Мне обычно тяжело первые пару тройку дней, потом привыкаю, но я конечно не сторонник таких жестких диет, но скоро отпуск, а я что то сейчас себя совсем распустила

Сообщение от Леди Шарм

я например весь день сегодня(1-ый у меня) хлещу зеленый чай...тока это и спасает
тем более что рекомендуется пить больше жидкости
мое мнение-можно

у меня тоже первый, выпила между обедом и ужином чашку кофе заварного и витаминами закусила надеюсь что дополнительная чаша кофе чаю допустимо.

[~СчастливаЯ~]

Второй день! И как назло хочется фруктов и конфет..ааааа
А завтра кабачок- без всего...эх сил нам!

[Леди Шарм]

Сообщение от ~СчастливаЯ~

Второй день! И как назло хочется фруктов и конфет..ааааа
А завтра кабачок- без всего...эх сил нам!

Сегодня еще шикуем-у кого сегодня 2-ой день: и рыба и говядина!)) меня больше всего всегда пугает 4-ый день..там и еды-то толком нету....вареная морковь..яйцо..сыр...бееее...а фруктами не наешься...

[Марина888]

Сообщение от Леди Шарм

Сегодня еще шикуем-у кого сегодня 2-ой день: и рыба и говядина!)) меня больше всего всегда пугает 4-ый день..там и еды-то толком нету....вареная морковь..яйцо..сыр...бееее...а фруктами не наешься...

я арбуз ела, он сытный

[Леди Шарм]

Сообщение от Марина888

я арбуз ела, он сытный

арбуз сытный?? мне кажется там одна вода..для диеты наверное это и хорошо..но с другой стороны в арбузе много сахара, а его нельзя..
я то вообще банан с удовольствием заточила бы..но его нельзя.

[Марина888]

Сообщение от Леди Шарм

арбуз сытный?? мне кажется там одна вода..для диеты наверное это и хорошо..но с другой стороны в арбузе много сахара, а его нельзя..
я то вообще банан с удовольствием заточила бы..но его нельзя.

Ну в диете же ограничение только на виноград и бананы Лично меня арбуз очень сильно насыщает, а от других фруктов только есть еще больше хочется, по мне так нектарины и персики куда слаще арбуза